Paleo Diet – Stone Age Kitchen

Beracah

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

பேலியோ டயட் - சுத்தமாக சாப்பிடுங்கள், அற்புதமாக உணருங்கள், வலுவாக வாழுங்கள்
உண்மையான உணவின் சக்தியுடன் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மாற்றத் தயாரா?
பேலியோ டயட் பயன்பாடானது இயற்கையின் நோக்கத்தை உண்பதற்கான உங்கள் ஆல்-இன்-ஒன் வழிகாட்டியாகும்-உங்கள் உடலையும் மனதையும் தூண்டும் சுத்தமான, முழு உணவுகளில் கவனம் செலுத்துகிறது.

நீங்கள் பேலியோவுக்கு புதியவராக இருந்தாலும் சரி, சீராக இருக்க விரும்பினாலும் சரி, இந்த ஆப்ஸ் உங்களுக்கு செழிக்க தேவையான அனைத்தையும் வழங்குகிறது:

🧠 அம்சங்கள்:
✅ 7-நாள் பேலியோ உணவுத் திட்டங்கள் - எளிதான சமையல் குறிப்புகளுடன் கூடிய எளிய, சுவையான உணவுகள்
✅ விரைவு பேலியோ ரெசிபிகள் - காலை உணவுகள், மதிய உணவுகள், இரவு உணவுகள் மற்றும் சிற்றுண்டிகள் நிமிடங்களில் தயாரிக்கப்படுகின்றன
✅ ஸ்மார்ட் மளிகைப் பட்டியல்கள் - எதை வாங்க வேண்டும் (மற்றும் எதைத் தவிர்க்க வேண்டும்)
✅ பேலியோ உணவு வழிகாட்டி - என்ன இருக்கிறது, என்ன இருக்கிறது, அது ஏன் முக்கியமானது
✅ லேபிள் டிகோடர் - மறைக்கப்பட்ட பொருட்களை எவ்வாறு கண்டறிவது என்பதை அறிக
✅ முன்னேற்ற கண்காணிப்பு - உங்கள் உணவு, ஆற்றல், மனநிலை மற்றும் முடிவுகளை பதிவு செய்யவும்
✅ ஆஃப்லைன் அணுகல் - எந்த நேரத்திலும், எங்கும் சமையல் குறிப்புகளையும் வழிகாட்டிகளையும் பயன்படுத்தவும்
✅ குடும்ப நட்பு குறிப்புகள் - பேலியோ உணவுகளை விரும்பி உண்பவர்கள் கூட விரும்புவார்கள்

🍳 சரியானது:
ஆரம்பநிலையாளர்கள் தங்கள் பேலியோ பயணத்தைத் தொடங்குகிறார்கள்

வேகமான, சுத்தமான உணவை விரும்பும் பிஸியான மக்கள்

வீக்கம், சோர்வு மற்றும் சர்க்கரை பசி ஆகியவற்றைக் குறைக்க விரும்பும் எவரும்

உண்மையான உணவை ஒன்றாக உண்ண முயற்சிக்கும் குடும்பங்கள்

வாழ்க்கை முறையை விரும்பும் ஆரோக்கியத்தை உண்பவர்கள், பேஷன் அல்ல

🌿 பேலியோ ஏன்?
பேலியோ டயட் உங்கள் உடல் உண்ண வடிவமைக்கப்பட்ட உணவுகளில் கவனம் செலுத்துகிறது:
🥩 புல் ஊட்டப்பட்ட இறைச்சிகள்
🥬 காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்
🥥 ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள்
🍳 முட்டை, கொட்டைகள், விதைகள்
❌ தானியங்கள், பருப்பு வகைகள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை அல்லது பால் பொருட்கள் இல்லை

வலுவாக உணருங்கள். தெளிவாக சிந்தியுங்கள். நன்றாக தூங்குங்கள். இயற்கையாகவே.