Football Training Drills Tips

Fitness Flexibility Workout

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

கால்பந்து பயிற்சி பயிற்சி குறிப்புகள் மூலம் களத்தில் அதிக மதிப்பெண் பெறுங்கள்: விளையாட்டில் தேர்ச்சி பெறுவதற்கான உங்கள் இறுதி வழிகாட்டி

நீங்கள் உங்கள் திறமைகளை கூர்மைப்படுத்தி களத்தில் ஆதிக்கம் செலுத்த விரும்பும் கால்பந்து ஆர்வலரா? மேலும் பார்க்க வேண்டாம்! "கால்பந்து பயிற்சி பயிற்சி குறிப்புகள்" அறிமுகம், விளையாட்டில் தேர்ச்சி பெறுவதற்கும் உங்களின் கால்பந்து திறமையை அடுத்த கட்டத்திற்கு கொண்டு செல்வதற்கும் உங்களுக்கான பயன்பாடு. நீங்கள் அடிப்படைகளைக் கற்றுக்கொள்ள முயலும் தொடக்க வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது உங்கள் நுட்பத்தைச் சிறப்பாகச் செய்ய விரும்பும் அனுபவமிக்க வீரராக இருந்தாலும் சரி, எங்கள் ஆப்ஸ் நிபுணர் வழிகாட்டுதல், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சி பயிற்சிகள் மற்றும் மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை நீங்கள் கால்பந்து மைதானத்தில் சிறந்து விளங்க உதவும்.

கால்பந்து என்பது உடல் தகுதி, தொழில்நுட்ப திறன்கள் மற்றும் மூலோபாய சிந்தனை ஆகியவற்றின் கலவையான ஒரு பரபரப்பான விளையாட்டு. எங்களின் ஆப்ஸ் ஆனது, கடந்து செல்வது மற்றும் டிரிப்ளிங் செய்வது முதல் ஷூட்டிங் மற்றும் டிஃபென்டிங் வரை விளையாட்டின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் உள்ளடக்கிய விரிவான பயிற்சி உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பயிற்சிகளை உங்களுக்கு வழங்குவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்கள் பயிற்சித் துணையாக எங்கள் பயன்பாட்டைக் கொண்டு, உங்கள் செயல்திறனை உயர்த்துவதற்கும் உங்கள் எதிரிகளை மிஞ்சுவதற்கும் தேவையான கருவிகள் மற்றும் அறிவைப் பெறுவீர்கள்.

மாஸ்டரிங் பாஸ் மற்றும் பெறுதல் கால்பந்தின் வெற்றிக்கு முக்கியமானது. துல்லியம், நேரம் மற்றும் முடிவெடுப்பதில் கவனம் செலுத்தும் பல்வேறு பயிற்சிகள் மற்றும் பயிற்சிகளை எங்கள் பயன்பாடு வழங்குகிறது. ஷார்ட் பாஸ்கள், லாங் பால்ஸ் மற்றும் த்ரூ பால்ஸ் போன்ற வித்தியாசமான பாஸிங் உத்திகளைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள், மேலும் பந்தைப் பெறுவதற்கு இடத்தை உருவாக்குவது மற்றும் திறம்பட ரன்களை எடுப்பது போன்ற குறிப்புகளுடன். உங்கள் பாஸிங் கேமை மேம்படுத்தி, உங்கள் அணியை முன்னோக்கிச் செல்லும் பிளேமேக்கராக மாறுங்கள்.

டிரிப்ளிங் என்பது ஒரு இன்றியமையாத திறமையாகும், இது வீரர்களை இறுக்கமான இடைவெளிகளில் சூழ்ச்சி செய்து எதிரிகளைத் தவிர்க்கும் போது பந்தைக் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்கிறது. எங்களின் ஆப்ஸ் பலவிதமான டிரிப்ளிங் பயிற்சிகள் மற்றும் நுட்பங்களை வழங்குகிறது, இது உங்களின் நெருக்கமான பந்துக் கட்டுப்பாடு, திசை மாற்றம் மற்றும் ஃபைன்ட்களை மேம்படுத்த உதவும். அடிப்படை டிரிப்ளிங் பயிற்சிகள் முதல் மேம்பட்ட டிரிப்ளிங் சேர்க்கைகள் வரை, எங்கள் பயன்பாடு உங்களை உள்ளடக்கியுள்ளது.

கோல்களை அடிப்பதே கால்பந்தின் இறுதி நோக்கமாகும், மேலும் நீங்கள் ஒரு சிறந்த ஸ்ட்ரைக்கராக மாறுவதற்கு எங்கள் பயன்பாடு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது. துல்லியம், சக்தி மற்றும் நுட்பத்தில் கவனம் செலுத்தும் படப்பிடிப்பு பயிற்சிகளுக்கான அணுகல் உங்களுக்கு இருக்கும். வாலிகள் மற்றும் ஹெடர்கள் முதல் நேர்த்தியான ஷாட்கள் மற்றும் ஃப்ரீ கிக்குகள் வரை, இலக்குக்கு முன்னால் நீங்கள் ஒரு கொடிய ஃபினிஷராக மாறுவதற்கு எங்கள் பயன்பாடு பல்வேறு பயிற்சிகளை வழங்குகிறது.

தற்காப்பு திறன்கள் கால்பந்தில் சமமாக முக்கியம், ஏனெனில் அவை எதிரணியினர் கோல் அடிப்பதைத் தடுப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. விளையாட்டைப் படிக்கவும், திறம்பட சமாளிக்கவும், உடைமைகளைத் திரும்பப் பெறவும் உங்கள் திறனை மேம்படுத்த எங்கள் பயன்பாடு தற்காப்பு பயிற்சிகள் மற்றும் பொருத்துதல் உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குகிறது. ஜாக்கியிங், பிளாக்கிங் மற்றும் இன்டர்செப்ஷன் போன்ற தற்காப்பு நுட்பங்களை நீங்கள் கற்றுக்கொள்வீர்கள், மேலும் உறுதியான பாதுகாப்பைப் பராமரிக்க உங்கள் அணியினருடன் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது மற்றும் ஒருங்கிணைப்பது.

கால்பந்தில் சிறந்து விளங்க, உடல் தகுதி மற்றும் கண்டிஷனிங் அவசியம். உங்கள் வேகம், சுறுசுறுப்பு, வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தும் பயிற்சித் திட்டங்கள் மற்றும் பயிற்சிகளை எங்கள் ஆப் வழங்குகிறது. அது ஸ்பிரிண்ட் பயிற்சிகள், இடைவெளி பயிற்சி அல்லது வலிமை பயிற்சிகள் எதுவாக இருந்தாலும், எங்கள் பயன்பாடு உச்ச உடல் நிலையை அடைவதில் உங்களுக்கு வழிகாட்டும், மேலும் களத்தில் உங்கள் எதிரிகளை விஞ்ச உங்களை அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் கால்பந்து திறமையை உயர்த்தி, நட்சத்திர வீரராக மாற தயாரா? கூகுள் ப்ளேயில் இருந்து "கால்பந்து பயிற்சி பயிற்சி உதவிக்குறிப்புகள்" பதிவிறக்கவும். பயிற்சி வளங்கள், வீடியோ காட்சிகள், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் அனைத்து நிலை வீரர்களையும் பூர்த்தி செய்ய நிபுணர் ஆலோசனைகள் ஆகியவற்றின் விரிவான தொகுப்பை எங்கள் பயன்பாடு வழங்குகிறது. நீங்கள் புதியவராக இருந்தாலும் சரி அல்லது மேம்பட்ட வீரராக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் திறன்களைக் கூர்மைப்படுத்தவும் உங்கள் இலக்குகளை அடையவும் எங்கள் பயன்பாடு உங்களுக்கு கருவிகளை வழங்கும்.

கால்பந்தில் உங்களின் முழுத் திறனையும் வெளிப்படுத்தும் வாய்ப்பை நழுவ விடாதீர்கள். "கால்பந்து பயிற்சி பயிற்சி குறிப்புகள்" என்பதை இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, உங்கள் விளையாட்டை புதிய உயரத்திற்கு கொண்டு செல்லுங்கள். களத்தில் ஆதிக்கம் செலுத்தவும், உங்கள் எதிரிகளை விஞ்சவும், வெற்றியின் சுகத்தை அனுபவிக்கவும் தயாராகுங்கள். சிறந்த கால்பந்துக்கான உங்கள் பாதை இங்கே தொடங்குகிறது!