How to Do Exercise fo Sciatica
விளம்பரங்கள் உள்ளன
10+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
"சியாட்டிகாவிற்கு உடற்பயிற்சி செய்வது எப்படி" என்பதற்கு வரவேற்கிறோம், இது இலக்கு பயிற்சிகள் மற்றும் நீட்டிப்புகள் மூலம் சியாட்டிகா வலியை நிர்வகிப்பதற்கும் குறைப்பதற்கும் உங்களின் இறுதி வழிகாட்டியாகும். சியாட்டிகாவால் ஏற்படும் அசௌகரியம் மற்றும் வரம்புகளால் நீங்கள் அவதிப்பட்டால், நிவாரணம் பெறவும், உங்கள் இயக்கத்தை மீண்டும் பெறவும் எங்கள் ஆப்ஸ் இங்கே உள்ளது.
சியாட்டிகா என்பது இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பின் சுருக்கம் அல்லது எரிச்சல் காரணமாக கீழ் முதுகு, பிட்டம் மற்றும் கால்களில் வலி, கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை. எங்கள் பயன்பாட்டின் மூலம், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை குறிவைத்து, இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வலியிலிருந்து நிவாரணம் வழங்குவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகளின் விரிவான தொகுப்பை நீங்கள் அணுகலாம்.
சியாட்டிகா என்பது இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பின் சுருக்கம் அல்லது எரிச்சல் காரணமாக கீழ் முதுகு, பிட்டம் மற்றும் கால்களில் வலி, கூச்ச உணர்வு மற்றும் உணர்வின்மை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை. எங்கள் பயன்பாட்டின் மூலம், பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை குறிவைத்து, இடுப்புமூட்டுக்குரிய நரம்பு வலியிலிருந்து நிவாரணம் வழங்குவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகளின் விரிவான தொகுப்பை நீங்கள் அணுகலாம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
MARIER MARTIN
fitness.flexibility.workout@gmail.com
Canada
undefined
