How to Do Foam Roller Exercise

விளம்பரங்கள் உள்ளன
50+
பதிவிறக்கியவை
உள்ளடக்க மதிப்பீடு
அனைவருக்குமானது
ஸ்கிரீன்ஷாட்டின் படம்
ஸ்கிரீன்ஷாட்டின் படம்
ஸ்கிரீன்ஷாட்டின் படம்
ஸ்கிரீன்ஷாட்டின் படம்
ஸ்கிரீன்ஷாட்டின் படம்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

"ஃபோம் ரோலர் உடற்பயிற்சி செய்வது எப்படி" - தசை வெளியீடு மற்றும் மீட்புக்கான உங்கள் நிபுணர் வழிகாட்டி மூலம் நுரை உருட்டலின் நன்மைகளைத் திறக்கவும்.

"ஃபோம் ரோலர் எக்சர்சைஸ் செய்வது எப்படி" - என்ற ஆப்ஸ் மூலம் இறுதி தசை நிவாரணம் மற்றும் மீட்சியை அனுபவிக்கவும் - நுரை உருட்டல் கலையில் தேர்ச்சி பெற உங்களுக்கு உதவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
10 அக்., 2025

தரவுப் பாதுகாப்பு

டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்