Meditate & Sleep Hypnosis: MT
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.2star
157 கருத்துகள்
10ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
எங்கள் தியான பயன்பாட்டின் மூலம் உங்களால் முடியும்:
→ ஓய்வெடுக்கவும், நன்றாக தூங்கவும் மற்றும் கவனம் செலுத்தவும்.
→ குறைந்த பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம்.
→ தன்னம்பிக்கை மற்றும் தன்னடக்கத்தைப் பெறுங்கள்.
→ உங்கள் இலக்குகளை விரைவாகவும் எளிமையாகவும் நோக்கி மேலும் முன்னேறுங்கள்.
தியானம் மற்றும் ஹிப்னாஸிஸ் மூலம் உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்துங்கள்
உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் தூக்க தியானம் அல்லது ஹிப்னாஸிஸைக் கருத்தில் கொள்ளலாம். ஸ்லீப் ஹிப்னாஸிஸ் என்பது உங்கள் மனதை மிகவும் எளிதாக தூங்குவதற்கு தளர்வான நிலைக்கு வழிநடத்தும் ஒரு செயல்முறையாகும். மைண்ட்டாஸ்டிக் தூக்க தியான பயன்பாட்டின் உதவியுடன் ஹிப்னாஸிஸ் செய்யலாம்.
ஸ்லீப் தியானம் என்பது உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துவது மற்றும் மற்ற எல்லா எண்ணங்களையும் விட்டுவிடுவது. இது உங்கள் மனதையும் உடலையும் அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் தூங்குவதை எளிதாக்குகிறது. ரிலாக்ஸ் ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் தியானம் இரண்டும் தூங்கும் முன் படுக்கையில் செய்யலாம்.
கவலைக்கான சுய ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்
நம்மில் பலருக்கு, கவலை ஒரு நிலையான போர். வேலையில் வரவிருக்கும் காலக்கெடு, வரவிருக்கும் சமூகக் கடமைகள் அல்லது அன்றாட வாழ்க்கையின் அழுத்தங்கள் என எதுவாக இருந்தாலும், நம் கவலையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது கடினமாக இருக்கலாம். ஆனால், நம் கவலையைத் தணிக்கவும், நம்மை அமைதியான இடத்திற்குத் திரும்பக் கொண்டுவரவும் நாம் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று சுய-ஹிப்னாஸிஸ், தியானத்தின் ஒரு வடிவமாகும், இது நம் மனதை ஒருமுகப்படுத்தவும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவுகிறது. நேர்மறையான உறுதிமொழிகளில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும், ஆழமாக சுவாசிப்பதன் மூலமும், நமது கவலைகள் மற்றும் அச்சங்களை விட்டுவிட அனுமதிக்கும் நிதானமான ஹிப்னாஸிஸ் நிலைக்கு நாம் நுழையலாம்.
மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் என்பது கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கான மற்றொரு சிறந்த கருவியாகும். இந்த நேரத்தில் இருப்பதன் மூலமும், நம் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும், நம் எண்ணங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், நம் கவலையை ஏற்படுத்தும் அழுத்தங்களை விட்டுவிடவும் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
ரிலாக்ஸ் ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் இரண்டும் பதட்டத்தை நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த கருவிகள்.
▌உங்கள் ஆழ் மனதில் இருந்து எதிர்மறை சிந்தனை முறைகளை அகற்ற வழிகாட்டப்பட்ட தியானம், சுய-ஹிப்னாஸிஸ், தூக்க ஒலிகள் மற்றும் உறுதிமொழிகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றவும்.
▌ஊடுருவும் எண்ணங்களிலிருந்து விடுபடவும், தற்போதைய தருணத்தில் கவனம் செலுத்தவும் நினைவாற்றலைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
▌எங்கள் தினசரி தியானங்கள் அல்லது 7 நாட்கள் கவலை, தூக்க தியானம் மற்றும் தளர்வு சவால்கள் மூலம் புதிய பழக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். சுய முன்னேற்றத்தின் சக்தி உங்களிடம் உள்ளது!
▌காலை தியானம், இயற்கை ஒலிகள் மற்றும் நமது தூக்கம் ஒலிக்கும் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
மைண்ட்டாஸ்டிக் வழங்கும் ஹிப்னாஸிஸ் தியானப் பயன்பாடு ரிலாக்ஸ் மற்றும் ஸ்லீப் வெல்
நிறைய இலவச அமைதிப்படுத்தும் பயன்பாடுகள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் MindTastik தியான பயன்பாட்டை முயற்சிக்க ஒரு சிறந்த காரணம் உள்ளது. இது உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும் நன்றாக தூங்கவும் உதவும், மேலும் இது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நிர்வகிப்பதற்கும் சிறந்தது. பயன்பாட்டில் பல்வேறு வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் பல்வேறு தளர்வு நுட்பங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யலாம். நீங்கள் ஓய்வெடுக்க உதவும் சில சிறந்த காட்சிப்படுத்தல்களும் உள்ளன.
கவலைக்கான மற்ற எல்லாப் பயன்பாடுகளும் ஒரு புள்ளியைக் காணவில்லை: தினசரி வாழ்க்கையில் தியான நுட்பங்களை ஒருங்கிணைத்தல். எனவே, தியானம் என்பது பயனரின் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை அங்கீகரிக்கவும் விழிப்புடன் இருக்கவும் உதவாமல் ஒரு தற்காலிக ரிசார்ட்டாக மாறும். ஒவ்வொரு ஆடியோ அமர்வுக்குப் பிறகும் தியானம் மற்றும் இலவச நினைவாற்றல் உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குவதன் மூலம் MindTastik உங்களுக்கு உதவுகிறது.
▌அமைதியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பதற்கான திறவுகோல் உங்கள் உணர்வுகளை உணர்ந்து இருப்பதுதான். எப்படி தியானம் செய்வது, நன்றாக உறங்குவது அல்லது ஒரு நல்ல நாளைக் கழிப்பது எப்படி என்பதை அறிக!
▌தினசரி மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை மிகவும் திறம்பட நிர்வகிக்க பயத்துடன் தினசரி மோதல்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
▌இக்கட்டான சூழ்நிலைகளை மிகவும் நேர்மறையான வழியில் சமாளிக்க உள் வலிமையைப் பெறுங்கள்.
கெட்ட பழக்கங்களை மாற்ற தினசரி தியானம்
பலர் தாங்கள் மாற்ற விரும்பும் கெட்ட பழக்கங்களுடன் போராடுகிறார்கள், ஆனால் எங்கு தொடங்குவது என்று தெரிந்துகொள்வது கடினமாக இருக்கும். பல இலவச தியான விருப்பங்கள் உள்ளன, ஆனால் இந்த பயன்பாடுகள் எவ்வாறு நினைவாற்றலுடன் தொடங்குவது என்பதற்கான மதிப்புமிக்க வழிகாட்டுதலையும் வழங்குகின்றன. தினசரி தியானம் சுய விழிப்புணர்வை அதிகரிப்பதன் மூலமும் நேர்மறையான சிந்தனையை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும் கெட்ட பழக்கங்களை திறம்பட முறியடிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
▌செயல்திறன் கவலை மற்றும் பொது பேசும் பயத்தை அகற்ற தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும்.
▌உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்துவதற்கு உள்ளிருந்து நம்பிக்கையை வளர்க்கத் தொடங்குங்கள்.
இன்றே எங்கள் தியான பயன்பாட்டை பதிவிறக்கவும்!
விதிமுறைகள்: https://mindtastik.com/terms.pdf
தனியுரிமை: https://mindtastik.com/privacy.pdf
→ ஓய்வெடுக்கவும், நன்றாக தூங்கவும் மற்றும் கவனம் செலுத்தவும்.
→ குறைந்த பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம்.
→ தன்னம்பிக்கை மற்றும் தன்னடக்கத்தைப் பெறுங்கள்.
→ உங்கள் இலக்குகளை விரைவாகவும் எளிமையாகவும் நோக்கி மேலும் முன்னேறுங்கள்.
தியானம் மற்றும் ஹிப்னாஸிஸ் மூலம் உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்துங்கள்
உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், நீங்கள் தூக்க தியானம் அல்லது ஹிப்னாஸிஸைக் கருத்தில் கொள்ளலாம். ஸ்லீப் ஹிப்னாஸிஸ் என்பது உங்கள் மனதை மிகவும் எளிதாக தூங்குவதற்கு தளர்வான நிலைக்கு வழிநடத்தும் ஒரு செயல்முறையாகும். மைண்ட்டாஸ்டிக் தூக்க தியான பயன்பாட்டின் உதவியுடன் ஹிப்னாஸிஸ் செய்யலாம்.
ஸ்லீப் தியானம் என்பது உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துவது மற்றும் மற்ற எல்லா எண்ணங்களையும் விட்டுவிடுவது. இது உங்கள் மனதையும் உடலையும் அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் தூங்குவதை எளிதாக்குகிறது. ரிலாக்ஸ் ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் தியானம் இரண்டும் தூங்கும் முன் படுக்கையில் செய்யலாம்.
கவலைக்கான சுய ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானம்
நம்மில் பலருக்கு, கவலை ஒரு நிலையான போர். வேலையில் வரவிருக்கும் காலக்கெடு, வரவிருக்கும் சமூகக் கடமைகள் அல்லது அன்றாட வாழ்க்கையின் அழுத்தங்கள் என எதுவாக இருந்தாலும், நம் கவலையைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது கடினமாக இருக்கலாம். ஆனால், நம் கவலையைத் தணிக்கவும், நம்மை அமைதியான இடத்திற்குத் திரும்பக் கொண்டுவரவும் நாம் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று சுய-ஹிப்னாஸிஸ், தியானத்தின் ஒரு வடிவமாகும், இது நம் மனதை ஒருமுகப்படுத்தவும் ஓய்வெடுக்கவும் உதவுகிறது. நேர்மறையான உறுதிமொழிகளில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும், ஆழமாக சுவாசிப்பதன் மூலமும், நமது கவலைகள் மற்றும் அச்சங்களை விட்டுவிட அனுமதிக்கும் நிதானமான ஹிப்னாஸிஸ் நிலைக்கு நாம் நுழையலாம்.
மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் என்பது கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கான மற்றொரு சிறந்த கருவியாகும். இந்த நேரத்தில் இருப்பதன் மூலமும், நம் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும், நம் எண்ணங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், நம் கவலையை ஏற்படுத்தும் அழுத்தங்களை விட்டுவிடவும் கற்றுக்கொள்ளலாம்.
ரிலாக்ஸ் ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் மைண்ட்ஃபுல்னெஸ் இரண்டும் பதட்டத்தை நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த கருவிகள்.
▌உங்கள் ஆழ் மனதில் இருந்து எதிர்மறை சிந்தனை முறைகளை அகற்ற வழிகாட்டப்பட்ட தியானம், சுய-ஹிப்னாஸிஸ், தூக்க ஒலிகள் மற்றும் உறுதிமொழிகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றவும்.
▌ஊடுருவும் எண்ணங்களிலிருந்து விடுபடவும், தற்போதைய தருணத்தில் கவனம் செலுத்தவும் நினைவாற்றலைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
▌எங்கள் தினசரி தியானங்கள் அல்லது 7 நாட்கள் கவலை, தூக்க தியானம் மற்றும் தளர்வு சவால்கள் மூலம் புதிய பழக்கங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். சுய முன்னேற்றத்தின் சக்தி உங்களிடம் உள்ளது!
▌காலை தியானம், இயற்கை ஒலிகள் மற்றும் நமது தூக்கம் ஒலிக்கும் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
மைண்ட்டாஸ்டிக் வழங்கும் ஹிப்னாஸிஸ் தியானப் பயன்பாடு ரிலாக்ஸ் மற்றும் ஸ்லீப் வெல்
நிறைய இலவச அமைதிப்படுத்தும் பயன்பாடுகள் உள்ளன, ஆனால் நீங்கள் MindTastik தியான பயன்பாட்டை முயற்சிக்க ஒரு சிறந்த காரணம் உள்ளது. இது உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும் நன்றாக தூங்கவும் உதவும், மேலும் இது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நிர்வகிப்பதற்கும் சிறந்தது. பயன்பாட்டில் பல்வேறு வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் உள்ளன, மேலும் நீங்கள் பல்வேறு தளர்வு நுட்பங்களிலிருந்து தேர்வு செய்யலாம். நீங்கள் ஓய்வெடுக்க உதவும் சில சிறந்த காட்சிப்படுத்தல்களும் உள்ளன.
கவலைக்கான மற்ற எல்லாப் பயன்பாடுகளும் ஒரு புள்ளியைக் காணவில்லை: தினசரி வாழ்க்கையில் தியான நுட்பங்களை ஒருங்கிணைத்தல். எனவே, தியானம் என்பது பயனரின் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை அங்கீகரிக்கவும் விழிப்புடன் இருக்கவும் உதவாமல் ஒரு தற்காலிக ரிசார்ட்டாக மாறும். ஒவ்வொரு ஆடியோ அமர்வுக்குப் பிறகும் தியானம் மற்றும் இலவச நினைவாற்றல் உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குவதன் மூலம் MindTastik உங்களுக்கு உதவுகிறது.
▌அமைதியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பதற்கான திறவுகோல் உங்கள் உணர்வுகளை உணர்ந்து இருப்பதுதான். எப்படி தியானம் செய்வது, நன்றாக உறங்குவது அல்லது ஒரு நல்ல நாளைக் கழிப்பது எப்படி என்பதை அறிக!
▌தினசரி மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை மிகவும் திறம்பட நிர்வகிக்க பயத்துடன் தினசரி மோதல்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
▌இக்கட்டான சூழ்நிலைகளை மிகவும் நேர்மறையான வழியில் சமாளிக்க உள் வலிமையைப் பெறுங்கள்.
கெட்ட பழக்கங்களை மாற்ற தினசரி தியானம்
பலர் தாங்கள் மாற்ற விரும்பும் கெட்ட பழக்கங்களுடன் போராடுகிறார்கள், ஆனால் எங்கு தொடங்குவது என்று தெரிந்துகொள்வது கடினமாக இருக்கும். பல இலவச தியான விருப்பங்கள் உள்ளன, ஆனால் இந்த பயன்பாடுகள் எவ்வாறு நினைவாற்றலுடன் தொடங்குவது என்பதற்கான மதிப்புமிக்க வழிகாட்டுதலையும் வழங்குகின்றன. தினசரி தியானம் சுய விழிப்புணர்வை அதிகரிப்பதன் மூலமும் நேர்மறையான சிந்தனையை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும் கெட்ட பழக்கங்களை திறம்பட முறியடிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
▌செயல்திறன் கவலை மற்றும் பொது பேசும் பயத்தை அகற்ற தளர்வு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தவும்.
▌உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்துவதற்கு உள்ளிருந்து நம்பிக்கையை வளர்க்கத் தொடங்குங்கள்.
இன்றே எங்கள் தியான பயன்பாட்டை பதிவிறக்கவும்!
விதிமுறைகள்: https://mindtastik.com/terms.pdf
தனியுரிமை: https://mindtastik.com/privacy.pdf
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.3
151 கருத்துகள்
புதியது என்ன
few optimization
