Focus Mind

STaR

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

இது மிகவும் எளிமையான பயன்பாடாகும், இது உங்கள் மனதை ஒருமுகப்படுத்த பயிற்சி செய்ய உதவும். எங்களின் அன்றாட வாழ்க்கையில், நம் மனதை ஒருமுகப்படுத்துவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும், எனவே உங்கள் மனதில் கவனம் செலுத்துவதைப் பயிற்சி செய்யும் எளிய ஆனால் சக்திவாய்ந்த கருத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டு இந்த பயன்பாட்டை வடிவமைத்துள்ளேன்.

ஃபோகஸ் மைண்ட் ஆப் மூலம் அதிகப் பலன்களைப் பெறுவதற்கான படிகள் இவை.

நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன், முதலில் உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு இரண்டு ஆழமான மூச்சை எடுக்கவும்.
இந்த சுழற்சியை 5-6 முறை செய்யவும், ஒவ்வொரு சுவாசத்திலும் உங்கள் கனவு/இலக்கைப் பற்றி உங்கள் மனதில் சொல்லுங்கள்!
ஒவ்வொரு முறையும் கடிகாரத்தைத் தொடங்கிய பிறகு, மணி ஒலியைக் கேட்கும் போது, ​​உங்கள் இலக்கைப் பற்றி உங்கள் மனதில் நினைவூட்டுகிறது.
உங்கள் மனதை மீண்டும் உங்கள் இருப்புக்கு கொண்டு வாருங்கள்.
நீங்கள் பெல் ஒலியைக் கேட்கும் வரை இந்தச் சுழற்சியை மீண்டும் செய்யவும், இப்படித்தான் நீங்கள் ஃபோகஸைப் பயிற்சி செய்கிறீர்கள்.
சாதனத்தின் மீடியா ஒலியளவை உங்கள் விருப்பங்களுக்கு மாற்றவும். இந்த ஆப்ஸ் குறைந்தபட்ச பேட்டரி ஆயுளைப் பயன்படுத்துகிறது, எனவே நீங்கள் கவனம் செலுத்த விரும்பும் வரை இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

நன்றி.