ஒர்க்அவுட் உபகரணங்களைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் ஒரு ஜோடி டம்பல்ஸில் தவறாகப் போக முடியாது. அவை கையடக்கமானவை, மலிவு மற்றும் சேமிக்க எளிதானவை மட்டுமல்ல, அவை கொழுப்பைக் குறைக்க சிறந்த வழியாகும். டம்ப்பெல்களின் தொகுப்பைக் கொண்டு நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல எண்ணற்ற பயிற்சிகள் உள்ளன - சரியானவற்றைத் தேர்ந்தெடுத்து, அவற்றை ஒரு சுற்று வடிவத்தில் வைக்கவும், மேலும் கொழுப்பை எரிப்பதற்கு நீங்கள் மிகவும் பயனுள்ள பயிற்சியைப் பெறுவீர்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
2 ஜூலை, 2024