ADHD Focus Timer & Sounds
விளம்பரங்கள் உள்ளன
அனைவருக்குமானது
info
100+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
நீங்கள் நேரத்தைக் கவனிக்கத் தவறுவது, பணிகளைத் தொடங்கச் சிரமப்படுவது, அல்லது எதையும் முடிக்காமல் ஒரு செயலில் இருந்து மற்றொரு செயலுக்குத் தாவுவது போன்றவற்றில் ஈடுபடுகிறீர்களா? நீங்கள் தனியாக இல்லை. ADHD உள்ள பலர், மாணவர்கள் மற்றும் பரபரப்பான தொழில் வல்லுநர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் இந்தச் சவால்களை எதிர்கொள்கின்றனர்.
ADHD டைமர்: ஃபோகஸ் & சவுண்ட்ஸ் என்பது வித்தியாசமாகச் செயல்படும் மனங்களுக்காகவே பிரத்யேகமாக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு செயல்திறன் செயலியாகும். நிரூபிக்கப்பட்ட பொமோடோரோ நுட்பத்தை அமைதியான சுற்றுப்புற ஒலியுடன் இணைத்துப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், எங்கள் செயலி கவனச்சிதறல்களைத் தடுக்கவும், மிகவும் கடினமான பணிகளைக் கூட எளிதாகச் சமாளிக்கக்கூடியதாக மாற்றவும் உதவுகிறது.
🎧 சுற்றுப்புற ஒலிகள் & வெள்ளை இரைச்சல்
உங்கள் கவனத்திற்கான சிறந்த சூழலை உருவாக்குங்கள். எங்கள் உள்ளமைக்கப்பட்ட ஆடியோ லைப்ரரி மூலம் பின்னணிப் பேச்சுகளையும் கவனச்சிதறல் சத்தங்களையும் தடுத்து நிறுத்துங்கள். உங்கள் மூளையை ஆழ்ந்த கவன நிலைக்கு வழிநடத்த, அமைதியான வெள்ளை இரைச்சல், அடர் பழுப்பு இரைச்சல், மென்மையான மழை அல்லது இயற்கைச் சூழல் ஆகியவற்றிலிருந்து தேர்வு செய்யுங்கள்.
⏱️ உங்கள் மூளைக்கு எதிராக அல்ல, அதனுடன் இணைந்து செயல்படுங்கள்
நேரத்தைக் கவனிக்கத் தவறுவது ADHD உள்ளவர்களுக்கு ஒரு பொதுவான சவாலாகும். எங்களின் காட்சி நேரக்காட்டி, நேர நிர்வாகத்தை உறுதியானதாக மாற்றி, ஒவ்வொரு படிப்பு அமர்வின்போதும் அல்லது ஆழ்ந்த வேலை நேரத்தின்போதும் நிகழ்காலத்தில் நிலைத்திருக்க உங்களுக்கு உதவுகிறது.
🎯 எளிமையான, அமைதியான மற்றும் கவனச்சிதறல் இல்லாதது
உங்கள் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்த உதவாத அனைத்தையும் நாங்கள் நீக்கிவிட்டோம். குழப்பமான மெனுக்கள் இல்லை. திணறடிக்கும் தேர்வுகள் இல்லை. மிக முக்கியமானவற்றில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த உதவும் வகையில், உங்கள் வழியில் குறுக்கிடாத ஒரு நேர்த்தியான, எளிமையான இடைமுகம் மட்டுமே உள்ளது.
📊 சிறந்த கவனப் பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்
முடிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு பொமோடோரோ அமர்வும் தானாகவே கண்காணிக்கப்படுகிறது. இந்த கவனச் செயலி உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு இயல்பான பகுதியாக மாறும்போது, காலப்போக்கில் உங்கள் தினசரி மற்றும் வாராந்திர உற்பத்தித்திறன் மேம்படுவதைக் காணுங்கள். சிறிய வெற்றிகள் உத்வேகத்தை உருவாக்குகின்றன!
🧠 யாருக்கு இது அதிகம் பயனளிக்கும்?
• தேர்வுகளுக்குத் தயாராகும் மாணவர்கள், தங்கள் படிப்பில் கவனம் சிதறாமல் இருக்க நம்பகமான படிப்பு நேரக்காட்டியும் பின்னணி இரைச்சலும் தேவைப்படுபவர்கள்.
• நிர்வாகச் செயலிழப்பு மற்றும் பணிகளைத் தொடங்குவதில் உள்ள சிரமங்களைச் சமாளிக்கும் ADHD உள்ள பெரியவர்கள்.
• சோர்வடையாமல், நீடித்த ஆழ்ந்த வேலைப் பழக்கங்களை உருவாக்கும் தொலைதூரப் பணியாளர்கள்.
• தள்ளிப்போடும் பழக்கத்தால் அவதிப்படுபவர்கள் மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட நேர மேலாண்மை முறையை விரும்புபவர்கள்.
⚡ 30 வினாடிகளில் உங்கள் முதல் கவனப் பயிற்சி அமர்வு
செயலியைத் திறக்கவும். உங்களுக்குப் பிடித்தமான பின்னணி ஒலியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் காட்சி நேரக்கருவியை அமைக்கவும். கவனத்தைச் செலுத்தத் தொடங்குங்கள். இது உண்மையிலேயே அவ்வளவு எளிமையானது. கணக்கு தேவையில்லை, எந்த அமைப்பும் தேவையில்லை — முதல் தட்டலிலிருந்தே முழுமையான, கவனச்சிதறல் இல்லாத கவனம்.
இந்த இலவச பொமோடோரோ டைமரை இன்றே பதிவிறக்கம் செய்து, உங்கள் கவனத்தின் கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெறுங்கள்!
ADHD டைமர்: ஃபோகஸ் & சவுண்ட்ஸ் என்பது வித்தியாசமாகச் செயல்படும் மனங்களுக்காகவே பிரத்யேகமாக உருவாக்கப்பட்ட ஒரு செயல்திறன் செயலியாகும். நிரூபிக்கப்பட்ட பொமோடோரோ நுட்பத்தை அமைதியான சுற்றுப்புற ஒலியுடன் இணைத்துப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், எங்கள் செயலி கவனச்சிதறல்களைத் தடுக்கவும், மிகவும் கடினமான பணிகளைக் கூட எளிதாகச் சமாளிக்கக்கூடியதாக மாற்றவும் உதவுகிறது.
🎧 சுற்றுப்புற ஒலிகள் & வெள்ளை இரைச்சல்
உங்கள் கவனத்திற்கான சிறந்த சூழலை உருவாக்குங்கள். எங்கள் உள்ளமைக்கப்பட்ட ஆடியோ லைப்ரரி மூலம் பின்னணிப் பேச்சுகளையும் கவனச்சிதறல் சத்தங்களையும் தடுத்து நிறுத்துங்கள். உங்கள் மூளையை ஆழ்ந்த கவன நிலைக்கு வழிநடத்த, அமைதியான வெள்ளை இரைச்சல், அடர் பழுப்பு இரைச்சல், மென்மையான மழை அல்லது இயற்கைச் சூழல் ஆகியவற்றிலிருந்து தேர்வு செய்யுங்கள்.
⏱️ உங்கள் மூளைக்கு எதிராக அல்ல, அதனுடன் இணைந்து செயல்படுங்கள்
நேரத்தைக் கவனிக்கத் தவறுவது ADHD உள்ளவர்களுக்கு ஒரு பொதுவான சவாலாகும். எங்களின் காட்சி நேரக்காட்டி, நேர நிர்வாகத்தை உறுதியானதாக மாற்றி, ஒவ்வொரு படிப்பு அமர்வின்போதும் அல்லது ஆழ்ந்த வேலை நேரத்தின்போதும் நிகழ்காலத்தில் நிலைத்திருக்க உங்களுக்கு உதவுகிறது.
🎯 எளிமையான, அமைதியான மற்றும் கவனச்சிதறல் இல்லாதது
உங்கள் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்த உதவாத அனைத்தையும் நாங்கள் நீக்கிவிட்டோம். குழப்பமான மெனுக்கள் இல்லை. திணறடிக்கும் தேர்வுகள் இல்லை. மிக முக்கியமானவற்றில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த உதவும் வகையில், உங்கள் வழியில் குறுக்கிடாத ஒரு நேர்த்தியான, எளிமையான இடைமுகம் மட்டுமே உள்ளது.
📊 சிறந்த கவனப் பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்
முடிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு பொமோடோரோ அமர்வும் தானாகவே கண்காணிக்கப்படுகிறது. இந்த கவனச் செயலி உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு இயல்பான பகுதியாக மாறும்போது, காலப்போக்கில் உங்கள் தினசரி மற்றும் வாராந்திர உற்பத்தித்திறன் மேம்படுவதைக் காணுங்கள். சிறிய வெற்றிகள் உத்வேகத்தை உருவாக்குகின்றன!
🧠 யாருக்கு இது அதிகம் பயனளிக்கும்?
• தேர்வுகளுக்குத் தயாராகும் மாணவர்கள், தங்கள் படிப்பில் கவனம் சிதறாமல் இருக்க நம்பகமான படிப்பு நேரக்காட்டியும் பின்னணி இரைச்சலும் தேவைப்படுபவர்கள்.
• நிர்வாகச் செயலிழப்பு மற்றும் பணிகளைத் தொடங்குவதில் உள்ள சிரமங்களைச் சமாளிக்கும் ADHD உள்ள பெரியவர்கள்.
• சோர்வடையாமல், நீடித்த ஆழ்ந்த வேலைப் பழக்கங்களை உருவாக்கும் தொலைதூரப் பணியாளர்கள்.
• தள்ளிப்போடும் பழக்கத்தால் அவதிப்படுபவர்கள் மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட நேர மேலாண்மை முறையை விரும்புபவர்கள்.
⚡ 30 வினாடிகளில் உங்கள் முதல் கவனப் பயிற்சி அமர்வு
செயலியைத் திறக்கவும். உங்களுக்குப் பிடித்தமான பின்னணி ஒலியைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் காட்சி நேரக்கருவியை அமைக்கவும். கவனத்தைச் செலுத்தத் தொடங்குங்கள். இது உண்மையிலேயே அவ்வளவு எளிமையானது. கணக்கு தேவையில்லை, எந்த அமைப்பும் தேவையில்லை — முதல் தட்டலிலிருந்தே முழுமையான, கவனச்சிதறல் இல்லாத கவனம்.
இந்த இலவச பொமோடோரோ டைமரை இன்றே பதிவிறக்கம் செய்து, உங்கள் கவனத்தின் கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெறுங்கள்!
கவனக்குறைவுக்கான, மென்மையான வெள்ளை இரைச்சலுடன் கூடிய பொமோடோரோ ஃபோகஸ் டைமர். தள்ளிப்போடும் பழக்கத்தை வெல்லுங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
புதிய அம்சங்கள்
Under-the-hood update to keep the app compatible with the latest Android requirements.
அனைவருக்குமானது
மேலும் அறிகஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Youssef BEKRINE
youssef.bekrine@gmail.com
TARMIGTE TABOUNTE RUE EZZAYTOUNA N° 2305
OUARZAZATE 45000
Morocco
