Polyphasic Sleep

Alexey Kuzovkov

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

நவீன உலகில் மிக மதிப்புவாய்ந்த ஆதாரம் நேரம், நாம் மூன்றாவது தூக்கத்தில் செலவழிக்கிறோம். இருப்பினும், உங்கள் விழிப்பு நேரத்தை 22 மணிநேரத்தை ஒரு நாளுக்கு ஒரு முறையாவது தூங்குவதன் மூலம் வழக்கமான இடைவெளிகளில் அதிகரிக்கலாம். இந்த வகையான தூக்கம் பாலிஃபீடிக் தூக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த பயன்பாட்டை நீங்கள் பல்வேறு பாலிஃபிகேடிக் தூக்க அட்டவணைகளில் இருந்து தேர்ந்தெடுக்க அனுமதிக்கிறது. பின்னர் தூங்க செல்ல நேரம் இருக்கும் போது அது உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது, நிச்சயமாக, நீங்கள் நேரத்தில் எழுந்திருக்கும்.

நீங்கள் தேர்வு செய்யக்கூடிய தூக்க அட்டவணை:
பிஃபாசிக் - இரவு நேரத்திலும், 20 நிமிடங்களிலும் 5-7 மணி நேரம் (3 வகைகள்)
பிரித்து (2 வகைகள்)
இரட்டை கோர் ஸ்லீப் (4 வகைகள்)
முக்கோண (2 வகைகள்)
எவர்மேன் - இரவு நேரத்திலும், 20 நிமிடங்களிலும் 3 முறை (3 வகைகள்) 1.5-3.5 மணி நேரம்
Dymaxion - 4 முறை ஒரு நாள் 30 நிமிடங்கள் (2 வகைகள்)
Uberman - ஒரு முறை 6 முறை 20 நிமிடங்கள்
டெஸ்லா - ஒரு நாளுக்கு 4 நிமிடங்கள் 20 நிமிடங்கள்

புதிய அம்சங்கள்

— Themes
— Fixes and improvements