ஆக்சலேட் லுக்அப் - உங்கள் அத்தியாவசிய ஆக்சலேட் குறிப்பு
ஆக்சலேட் லுக்அப் மூலம் உங்கள் உணவைக் கட்டுப்படுத்தவும், இது உணவுகளில் ஆக்சலேட் உள்ளடக்கத்தை சரிபார்க்க எளிய, விரிவான வழியாகும். குறைந்த ஆக்சலேட் உணவைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு அல்லது சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தில் சுகாதார வழங்குநருடன் பணிபுரிபவர்களுக்கு ஏற்றது.
முக்கிய அம்சங்கள்
• விரிவான உணவு தரவுத்தளம் - முக்கிய உணவுக் குழுக்களில் உள்ள நூற்றுக்கணக்கான உணவுகளுக்கான ஆக்சலேட் மதிப்புகள்
• ஸ்மார்ட் வகைப்பாடு - காய்கறிகள், பழங்கள், தானியங்கள் மற்றும் பலவற்றின் மூலம் உலாவவும்
• வண்ண-குறியிடப்பட்ட அமைப்பு - குறைந்த (பச்சை), நடுத்தர (ஆரஞ்சு) மற்றும் அதிக (சிவப்பு) ஆக்சலேட் உணவுகளை விரைவாகக் கண்டறியவும்
• தனிப்பட்ட பிடித்தவை - விரைவான அணுகலுக்காக உருப்படிகளைச் சேமிக்க இருமுறை தட்டவும்
• சக்திவாய்ந்த தேடல் - பிடித்தவை உட்பட, உடனடியாக உணவுகளைக் கண்டறியவும்
தரவு ஆதாரம்
ஆக்சலேட் மதிப்புகள் ஹார்வர்ட் T.H இல் உள்ள ஊட்டச்சத்து உணவு கலவை தரவுத்தளத்தில் இருந்து பெறப்படுகின்றன. சான் ஸ்கூல் ஆஃப் பப்ளிக் ஹெல்த். இந்த பயன்பாடு ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகத்துடன் இணைக்கப்படவில்லை அல்லது அங்கீகரிக்கப்படவில்லை.
முக்கியமானது
இந்த பயன்பாடு தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன் எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
24 ஆக., 2025