நீங்கள் தாது செய்ய என்ன செய்ய வேண்டும் படி தியானம் இரு செவி துடிக்கிறது மூலம் உங்கள் மூளை செயல்படுத்தவும்.
இந்த பயன்பாட்டை உங்கள் தேர்வு 11 இருசெவி விம்மல் அதிர்வெண்கள் அடங்கும்:
* ஆல்பா அலைகள் - தளர்வு போது விழித்து, முன் தூக்கம் மற்றும் முன் அடுத்து.
* பீட்டா அலைகள் - செயலில், பிஸியாக அல்லது ஆர்வத்துடன் சிந்தனை, செயலில் செறிவு மற்றும் அறிவாற்றல்.
* காமா அலைகள் - அதிக மன செயல்பாடு, கருத்து, பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பது, வெளியீடு அஞ்சுகின்றனர்.
* தீட்டா அலைகள் - கனவுகள், ஆழ்ந்த தியானம், REM தூக்கம்.
* டெல்டா அலைகள் - ஆழமான தூக்கத்தைப்போல், உடல் விழிப்புணர்வு இழப்பு.
இரு செவி துடிக்கிறது என்ன?
நாங்கள் இரண்டு வெவ்வேறு அலைவரிசைகளில், ஒவ்வொரு கதிரிலும் ஒரு கேட்கும் போது இரு செவி துடிக்கிறது ஏற்படும். ஒரு இரு செவி விம்மல் இரண்டு சத்தத்தில் இடையே உள்ள வேறுபாடு வரையறுக்கப்படுகிறது. (- 190 = 10 200) நீங்கள் ஒரு காது ஒரு 200Hz ஒலி, மற்றும் பிற ஒரு 190Hz ஒலி கேட்கும் போது, நீங்கள் ஒரு 10Hz இரு செவி விம்மல் கேட்க வேண்டும்.
இரு செவி துடிக்கிறது செவிப்புல கலைப்பொருட்கள். மேலே எங்கள் எடுத்துக்காட்டாக, எந்த 10Hz ஒலி இன்னும் நாம் எப்படியும் ஒரு "கேட்க" இல்லை. நீங்கள் ஸ்டீரியோ பிரிவு வேண்டும் ஹெட்ஃபோன்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். பேச்சாளர்கள் நீங்கள் ஸ்டீரியோ ஹெட்ஃபோன்கள் அல்லது காது மொட்டுகள் பயன்படுத்த வேண்டும், வேலை செய்யாது.
ஏன் இரு செவி துடிக்கிறது கேட்க? அவர்கள் அதிர்வெண்கள் நம் மூளை போன்று தோற்றமளிக்கும் என குறிப்பிட்ட மூளை அதிர்வெண்கள் அதிகரிக்க முடியும் ஏனெனில் நாம் இரு செவி விம்மல் உள்ள கேட்க. நீங்கள் உங்கள் ஆல்பா மூளை அதிகரிக்க வேண்டும் என்று. ஆல்பா வரம்பில் (8-12 ஹெர்ட்ஸ்) ஒரு இரு செவி விம்மல் கேளுங்கள். இந்த நிகழ்வுகள் entrainment அல்லது அதிர்வெண்-பின்வரும் பதில் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
7 செப்., 2021