AtomicTracker மூலம் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தை மாற்றுங்கள்.
சிறந்த பழக்கங்களை உருவாக்குவது சிக்கலானதாக இருக்கக்கூடாது. AtomicTracker என்பது உங்கள் வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைக்கவும், உங்கள் இலக்குகளை அடையவும், சீராக இருக்கவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு குறைந்தபட்ச, சக்திவாய்ந்த பழக்க கண்காணிப்பு ஆகும் - குழப்பம் இல்லாமல்.
நீங்கள் அதிக தண்ணீர் குடிக்க விரும்பினாலும், ஒவ்வொரு நாளும் படிக்க விரும்பினாலும், அல்லது ஒரு உடற்பயிற்சி அட்டவணையில் ஒட்டிக்கொள்ள விரும்பினாலும், வெற்றி பெறுவதற்கான கருவிகளை AtomicTracker உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
🚀 முக்கிய அம்சங்கள்:
✅ நெகிழ்வான பழக்க கண்காணிப்பு
அனைத்து பழக்கங்களும் தினசரி அல்ல. குறிப்பிட்ட நாட்களுக்கு (எ.கா., திங்கள், புதன், வெள்ளி) அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் பழக்கங்களை திட்டமிடுங்கள். உடற்பயிற்சிகள், படிப்பு அல்லது வேலைகளுக்கு ஏற்றது.
💧 மேம்பட்ட இலக்கு கண்காணிப்பு
எளிய தேர்வுப்பெட்டிகளுக்கு அப்பால் செல்லுங்கள். "2000 மில்லி தண்ணீர் குடிக்கவும்" அல்லது "10 பக்கங்களைப் படியுங்கள்" போன்ற அளவு இலக்குகளை அமைக்கவும். நாள் முழுவதும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை படிப்படியாக பதிவு செய்யவும்.
📊 ஸ்மார்ட் புள்ளிவிவரங்கள் & நுண்ணறிவுகள்
அழகான விளக்கப்படங்களுடன் உங்கள் வெற்றியைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்.
நிலைத்தன்மை வரைபடங்கள்: நீங்கள் எந்த நாட்களில் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறீர்கள் என்பதைப் பாருங்கள்.
நேர நுண்ணறிவு: உங்கள் நிறைவு வரலாற்றின் அடிப்படையில் நீங்கள் ஒரு "காலை நபர்" அல்லது "இரவு ஆந்தை" என்பதை கண்டறியவும்.
நாட்காட்டி ஹீட்மேப்கள்: உங்கள் ஸ்ட்ரீக்கை உருவாக்கும்போது உங்கள் வரலாறு நிரம்புவதைப் பாருங்கள்.
🔥 கேமிஃபைட் ஸ்ட்ரீக்ஸ்
உங்கள் வேகத்தை உயிர்ப்புடன் வைத்திருங்கள்! உந்துதலாக இருக்க உங்கள் தற்போதைய மற்றும் சிறந்த ஸ்ட்ரீக்குகளைக் கண்காணிக்கவும். நீங்கள் 7-நாள் மைல்கற்களை அடையும்போது உங்கள் ஆப் ஐகான் மாறுவதைப் பாருங்கள் (விரைவில்!).
🔔 தனிப்பயன் நினைவூட்டல்கள்
ஒரு பழக்கத்தையும் தவறவிடாதீர்கள். செயல்பட வேண்டிய நேரம் வரும்போது சரியாக அறிவிக்கப்படுவதற்கு குறிப்பிட்ட தினசரி நினைவூட்டல்களை (எ.கா., "காலை 8:00 மணி") அமைக்கவும்.
🔒 தனியுரிமை முதலில்
உங்கள் தரவு உங்களுடையது. சாதனங்களில் உங்கள் பழக்கங்களை ஒத்திசைக்க நாங்கள் பாதுகாப்பான கிளவுட் சேமிப்பிடத்தைப் பயன்படுத்துகிறோம், ஆனால் நீங்கள் முழு கட்டுப்பாட்டையும் பராமரிக்கிறீர்கள். எந்த நேரத்திலும் உங்கள் கணக்கையும் தரவையும் உடனடியாக நீக்கவும்.
ஏன் அணு டிராக்கர்?
சுத்தமான, ஆப்பிள் பாணி வடிவமைப்பு: குழப்பம் இல்லை, கவனம் செலுத்துங்கள்.
டார்க் பயன்முறை ஆதரவு: இரவில் கண்களுக்கு எளிதானது.
விளம்பர ஆதரவு இலவச அடுக்கு: குறைந்தபட்ச, ஊடுருவாத விளம்பரங்களுடன் முழு அம்சங்களையும் அனுபவிக்கவும்.
இன்றே AtomicTracker-ஐப் பதிவிறக்கி, நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையை உருவாக்கத் தொடங்குங்கள், ஒரு நேரத்தில் ஒரு சிறிய பழக்கம்.
ஒரு திருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுக்க மேல்நோக்கி அம்புக்குறி மற்றும் கீழ்நோக்கி அம்புக்குறியைப் பயன்படுத்தவும், அதற்குத் தாவ Enter ஐப் பயன்படுத்தவும், அரட்டைக்குத் திரும்ப எஸ்கேப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
20 டிச., 2025