Intermittent Timer 3.0

Javier Fadon

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

H.I.T பண்புகளின் பயிற்சியைக் கணக்கிட உரிமம் ஜேவியர் ஃபாடனால் உருவாக்கப்பட்டது

பிற பயன்பாடுகளைப் போலன்றி, வீடியோ அழைப்புகள், மியூசிக் பிளேபேக், வீடியோ பிளேபேக் போன்றவற்றை மொபைல் ஃபோனுடன் மற்ற பணிகளைச் செய்யும்போது இந்த டைமரைப் பயன்படுத்தலாம்.

முன்னிலைப்படுத்த மற்ற பண்புகள் "உண்மையான நேரம் மற்றும் முயற்சியின் அடர்த்தி" என்ற கருத்தை பதிவு செய்வது

புச்சீட் எம், லாரஸன் பி, 2013 இன் வகைப்பாட்டின் படி பின்வரும் வடிவங்களுக்கு இந்த டைமர் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:

நீண்ட இடைவெளி (இடைவெளி முறை)
குறுகிய இடைவெளி அல்லது H.I.I.E (இடைப்பட்ட பாஸ்)
S.I.T (இடைவெளி ஸ்பிரிண்ட் பயிற்சி)
R.S.A.T (திரட்டப்பட்ட ஸ்பிரிண்ட் எதிர்ப்பு பயிற்சி)

குறிப்பாக இடைப்பட்ட பாஸ் மற்றும் e R.S.A.T ஆகியவற்றின் வடிவங்களில், இது COD (திசையின் மாற்றம்) முன்னிலையில் அல்லது இல்லாமல் அளவிடப்படலாம் மற்றும் பதிவு செய்யலாம்.

இது "மாறி தொடர்ச்சியான மற்றும் அதன் மாறுபாடுகள்" முறையைப் பயன்படுத்தி மிதமான தீவிரத்தின் வேலைக்கு மாற்றியமைக்கப்படலாம் என்றாலும், இந்த வாய்ப்பை பயனரின் படைப்பாற்றலுக்கு விட்டுவிடுகிறது.

நரம்புத்தசை சுற்று வடிவமைப்பு மற்றும் / அல்லது R.H.I.E (மீண்டும் மீண்டும் உயர்-தீவிர உடற்பயிற்சி) ஆகியவற்றில் பயிற்சியைக் கணக்கிடுவதற்கும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

"விருப்பத்தேர்வுகளில்" உங்கள் பயிற்சியை நீங்கள் அளவிடலாம்.

30.15IFT (புச்சீட் எம்) அல்லது டிவெடெக் (அர்ஜென்டினாவிலிருந்து ஃபெரர் ஜி) போன்ற இடைப்பட்ட வடிவங்களை பரிந்துரைக்க சரிபார்க்கப்பட்ட இடைப்பட்ட சோதனையைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கு அப்பால், நீங்கள் VAM (ஏரோபிக் வேகம்) பெற அனுமதிக்கும் சில சோதனைகளைப் பயன்படுத்தலாம் அதிகபட்சம்) மற்றும் அதன் அடிப்படையில் பரிந்துரைக்கவும்.

அந்த நோக்கத்திற்காக செல்லுபடியாகும் சோதனையில் பெறப்பட்ட m / s (அதிகபட்ச இடைப்பட்ட வேகம்) இல் VAM அல்லது VMI ஐ சேர்ப்பதன் மூலம், பின்னர் நீங்கள் வேலை செய்ய விரும்பும் தீவிரத்தின்% ஐ வைத்து, முயற்சி நேரத்துடன், இந்த பயன்பாடு தானாகவே தூரத்தை கணக்கிடுகிறது ஒவ்வொரு பாஸிலும், திசையின் மாற்றங்களுடன் அல்லது இல்லாமல் மற்றும் மீதமுள்ள ஏற்றப்பட்ட மாறிகள் படி மேற்கொள்ளப்பட வேண்டிய மீட்டர்களில் மொத்த அளவு.

பாஸின் படைப்புகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் அதிகபட்ச வேகத்தின் குறிப்பில் அல்லது போர்க் அளவுகோல் போன்ற சுற்றுகளுக்கான முயற்சி / முயற்சி குறித்த அகநிலை உணர்வின் படி தீவிரத்தை வெளிப்படுத்தலாம்.

இந்த நேரத்தில், பயிற்சி பதிவுக்காக, ஸ்கிரீன் ஷாட்களை எடுத்து அவற்றை உங்கள் மேகக்கட்டத்தில் சேமிக்க பரிந்துரைக்கிறோம்.