Foco Diário – Limite de Telas

AI ByteCode

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஒவ்வொரு நாளும் இன்ஸ்டாகிராம், டிக்டாக் அல்லது யூடியூப்பில் நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

டெய்லி ஃபோகஸ், மன உறுதியின்றி உங்கள் நேரத்தின் மீது மீண்டும் கட்டுப்பாட்டைப் பெற உதவுகிறது. ஒவ்வொரு சமூக வலைத்தளத்திற்கும் தினசரி வரம்புகளை அமைத்து, அவற்றை மீறுவதற்கு முன்பு எச்சரிக்கைகளைப் பெறுங்கள்.

இது மிகவும் எளிமையானது.

✅ இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது

1. நீங்கள் கண்காணிக்க விரும்பும் செயலிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் (இன்ஸ்டாகிராம், டிக்டாக், யூடியூப், ட்விட்டர், ஃபேஸ்புக் மற்றும் பிற)
2. ஒவ்வொன்றிற்கும் ஒரு தினசரி வரம்பை அமைக்கவும் (எ.கா., டிக்டாக்கிற்கு அதிகபட்சம் 20 நிமிடங்கள்)
3. இந்தச் செயலி பின்னணிப் பயன்பாட்டைக் கண்காணித்து, தேவைப்படும்போது உங்களை எச்சரிக்கும்
4. தினசரி டாஷ்போர்டில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்

📊 உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
ஒவ்வொரு செயலியிலும் இன்று நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவிட்டீர்கள் என்பதை நிகழ்நேரத்தில் காணுங்கள்; நீங்கள் வரம்பை நெருங்கும்போது பச்சையிலிருந்து சிவப்பாக மாறும் வண்ணப் பட்டைகள் மூலம் இதைக் காணலாம்.

🔔 ஸ்மார்ட் அறிவிப்புகள்
- வரம்பில் 80% இருக்கும்போது எச்சரிக்கை: நிறுத்துவதற்கு இன்னும் நேரம் இருக்கிறது
- வரம்பை எட்டும்போது அறிவிப்பு: ஓய்வு எடுக்க நேரம்
- தேவையற்ற செய்திகள் இல்லை: ஒவ்வொரு எச்சரிக்கையும் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மட்டுமே அனுப்பப்படும்

🎯 உங்களுக்கேற்ற இலக்குகள்
சமூக ஊடகங்களுடன் ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு விதமான உறவுமுறை உள்ளது. அதனால்தான், உங்கள் சொந்த வரம்புகளை, உங்கள் வழியில் நீங்களே வரையறுக்கிறீர்கள். எந்தவிதமான விமர்சனமும் இல்லை, திணிக்கப்பட்ட விதிகளும் இல்லை.

🔒 உங்கள் தனியுரிமைக்கே முதலிடம்
ஃபோகஸ் டெய்லி (Focus Daily) எந்தவொரு தனிப்பட்ட தரவையும் சேகரிப்பதோ அல்லது பகிர்வதோ இல்லை. அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்திலேயே உள்ளூரில் செயலாக்கப்படுகின்றன.

இன்றே தொடங்குங்கள். உங்கள் நேரம் உங்களுடையது.