Cholesterol Diet: Low Choleste

Bytes & Pixels GmbH

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உங்கள் இதயத்திற்கு ஏதாவது நல்லது செய்து, குறைந்த கொழுப்பைக் கொண்ட உணவை உண்ணுங்கள்.
குறைவான ஆரோக்கியமற்ற கொழுப்புகளை சாப்பிடவும், உங்கள் உணவை நிர்வகிக்கவும் நாங்கள் உங்களுக்கு உதவுகிறோம்.
எங்கள் செய்முறை தரவுத்தளம் உங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்க ஆரோக்கியமான யோசனையையும் உங்களுக்கு வழங்கும்.

கொழுப்பு என்றால் என்ன?

அதிக கொழுப்பு மரபுரிமையாக இருக்கலாம், ஆனால் இது பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளின் விளைவாகும், இது தடுக்கக்கூடிய மற்றும் சிகிச்சையளிக்கும். கொழுப்பு நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது, போதுமான உடற்பயிற்சி செய்யாதது மற்றும் அதிக எடையுடன் இருப்பதால் lt ஏற்படலாம்.
அதிகப்படியான கொழுப்பு உங்கள் இரத்த நாளங்களைத் தடுக்கும், இதனால் உங்களுக்கு இதய பிரச்சினைகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
ஆரோக்கியமான உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் சில நேரங்களில் மருந்துகள் அதிக கொழுப்பைக் குறைக்க உதவும். உங்களுக்கு சிறந்த அணுகுமுறை என்ன என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

உங்கள் உணவில் எவ்வளவு கொழுப்பு உள்ளது என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிப்போம், மேலும் நீங்கள் நிறைய சமையல் குறிப்புகளைக் காண்பீர்கள்.

கொலஸ்ட்ரால் டயட் உங்களுக்கு உதவுகிறது:

* உணவில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் கண்டுபிடிக்கவும்
* உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்
* குறைந்த கொழுப்பு சமையல் மற்றும் உணவைக் கண்டறியவும்
* குறைந்த கொழுப்பு உணவைக் கண்டறியவும்
* இதய நோய்களைத் தடுக்கும்
* உணவு உதவி

கொழுப்பு அட்டவணை
பயன்பாட்டில் 2500 க்கும் மேற்பட்ட மளிகைப் பொருட்களின் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தைக் காட்டும் எளிதான அட்டவணை உள்ளது (பெரும்பாலானவை இலவச பதிப்பில் உள்ளன. சில பிரீமியம் சந்தா வழியாக மட்டுமே கிடைக்கின்றன).

குறைந்த கொழுப்பு சமையல் <2>
பயன்பாட்டில் 500 நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட குறைந்த கொழுப்பு ரெசிபிகளின் தரவுத்தளம் உள்ளது. இப்போது சமைக்கத் தொடங்குங்கள் (சில சைவ உணவு, சில குறைந்த கார்ப், சில இடைவெளி உண்ணாவிரதத்திற்கு ஏற்றது)

விக்கிபீடியா படி:
“அனைத்து விலங்கு உயிரணுக்களும் கொழுப்பை உற்பத்தி செய்வதால், விலங்கு சார்ந்த அனைத்து உணவுகளிலும் கொலஸ்ட்ரால் மாறுபட்ட அளவுகளில் உள்ளது. கொலஸ்ட்ராலின் முக்கிய உணவு ஆதாரங்களில் சிவப்பு இறைச்சி, முட்டையின் மஞ்சள் கருக்கள் மற்றும் முழு முட்டைகள், கல்லீரல், சிறுநீரகம், ஜிபில்கள், மீன் எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவை அடங்கும். ”
“2016 ஆம் ஆண்டில், அமெரிக்காவின் வேளாண் உணவு வழிகாட்டுதல்கள் ஆலோசனைக் குழு (டிஜிஏசி) அமெரிக்கர்கள் முடிந்தவரை குறைந்த உணவு கொழுப்பை உண்ண வேண்டும் என்று பரிந்துரைத்தது, ஏனெனில் கொலஸ்ட்ரால் நிறைந்த பெரும்பாலான உணவுகளிலும் நிறைவுற்ற கொழுப்பு அதிகம்”

பிரீமியம் சந்தா
பயன்பாட்டின் இலவச பதிப்பைப் பயன்படுத்தி பெரும்பாலான கொழுப்பு மதிப்புகளை நீங்கள் அணுகலாம். பயன்பாட்டில் உள்ள அனைத்து கொழுப்பு மதிப்புகளையும் திறக்க விரும்பினால், எங்கள் கட்டண பிரீமியம் சந்தாவை வாங்கலாம்.


பயன்பாட்டு விதிமுறைகள்: https://bytes-and-pixels.de/en/cholesterol-coach/terms-and-conditions/
தனியுரிமைக் கொள்கை: https://bytes-and-pixels.de/en/cholesterol-coach/privacy-policy

புதிய அம்சங்கள்

Recipes & Bugfixes