நுண்ணறிவு பூஸ்டர் என்பது ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட தினசரி வழக்கத்தின் மூலம் கவனம், நினைவகம் மற்றும் மன தெளிவை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு மூளை பயிற்சி பயன்பாடாகும்.
இந்த பயன்பாடு நான்கு அறிவியல் பூர்வமாக ஈர்க்கப்பட்ட மனப் பயிற்சிகளை ஒருங்கிணைக்கிறது, அவை உங்கள் விருப்பத்தைப் பொறுத்து ஒரு வழக்கமாக அல்லது தனித்தனியாக தொடர்ச்சியாக விளையாடப்படுகின்றன.
🔹 சேர்க்கப்பட்ட விளையாட்டுகள் & பயிற்சிகள்
N-Back பயிற்சி
உங்கள் செயல்திறனின் அடிப்படையில் அதன் சிரமத்தை தானாகவே சரிசெய்யும் தகவமைப்பு N-Back பணியுடன் உங்கள் பணி நினைவகத்தை சவால் செய்யுங்கள். நீங்கள் மேம்படும்போது, பயிற்சியை திறம்பட வைத்திருக்க நிலை அதிகரிக்கிறது.
வடிவ நினைவுகூரல்
பெருகிய முறையில் சிக்கலான வடிவங்களை நினைவில் வைத்து மீண்டும் உருவாக்குவதன் மூலம் காட்சி நினைவகம் மற்றும் வடிவ அங்கீகாரத்தைப் பயிற்றுவிக்கவும்.
தியானம்
வழிகாட்டப்பட்ட தியான அமர்வுகள் மூலம் உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தி, செறிவை மேம்படுத்தவும். உங்கள் தினசரி அட்டவணைக்கு ஏற்ற கால அளவை நீங்கள் சுதந்திரமாக தேர்வு செய்யலாம்.
காட்சிப்படுத்தல்
காட்சிப்படுத்தல் பயிற்சிகள் மூலம் கவனம் மற்றும் மன உருவத்தை வலுப்படுத்துங்கள். அமர்வு நீளம் முழுமையாக தனிப்பயனாக்கக்கூடியது.
🔹 நெகிழ்வான பயிற்சி
அனைத்து பயிற்சிகளையும் ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட வழக்கத்தில் விளையாடுங்கள்
அல்லது ஒவ்வொரு விளையாட்டையும் தனித்தனியாகப் பயிற்றுவிக்கவும்
குறுகிய அமர்வுகள் அல்லது நீண்ட தினசரி பயிற்சிக்கு ஏற்றது
🔹 முன்னேற்றம் & உந்துதல்
அதிக மதிப்பெண்கள் உள்ளூரில் சேமிக்கப்படும்
காலப்போக்கில் உங்கள் தனிப்பட்ட முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
தகவமைப்பு சிரமம் சவாலை சமநிலையில் வைத்திருக்கும்
🔹 முக்கிய அம்சங்கள்
ஒரே பயன்பாட்டில் நான்கு மூளை பயிற்சி விளையாட்டுகள்
தகவமைப்பு N-பின் சிரமம்
தனிப்பயனாக்கக்கூடிய தியானம் & காட்சிப்படுத்தல் காலம்
வழக்கமான பயன்முறை மற்றும் இலவச விளையாட்டு
ஆஃப்லைன் பயன்பாடு
கணக்கு தேவையில்லை
தங்கள் மனதைத் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யவும், கவனத்தை வளர்க்கவும், அவர்களின் அறிவாற்றல் திறன்களை எளிமையான மற்றும் கட்டமைக்கப்பட்ட முறையில் சவால் செய்யவும் விரும்பும் எவருக்கும் நுண்ணறிவு பூஸ்டர் சிறந்தது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
26 ஜன., 2026