மது அருந்தாத வாழ்க்கைக்கான உங்கள் பயணத்தை Quit Alcohol மூலம் கண்காணிக்கவும், இது உங்களை உந்துதலாக வைத்திருக்கவும், முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், மைல்கற்களைக் கொண்டாடவும் உதவும் ஒரு மீட்பு செயலியாகும்.
மது அருந்துவதை ஏன் நிறுத்த வேண்டும்?
நீங்கள் குடிப்பதை நிறுத்தினாலும், நிதானமாக இருந்தாலும், அல்லது குறைத்தாலும், இந்த செயலி கருவிகள் மற்றும் நுண்ணறிவுகளுடன் உங்கள் மீட்சியை ஆதரிக்கிறது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
📊 உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
மது அருந்தாத நாட்கள், மணிநேரம் மற்றும் நிமிடங்களுக்கான நிகழ்நேர கவுண்டர்
உங்கள் குடிப்பழக்கத்தின் அடிப்படையில் சேமிக்கப்பட்ட பணத்தைக் கண்காணிக்கவும்
தவிர்க்கப்பட்ட பானங்களைக் கண்காணித்து உங்கள் தாக்கத்தைக் காணவும்
💪 ஏக்கங்களை நிர்வகிக்கவும்
அவை நிகழும்போது அவற்றைப் பதிவு செய்யவும்
காலப்போக்கில் வடிவங்கள் மற்றும் போக்குகளைக் காண்க
தவறாமல் இருக்க நுண்ணறிவுகளைப் பெறவும்
🏆 சாதனைகளைத் திறக்கவும்
1 நாள் முதல் 1 வருடம் வரையிலான மைல்கற்களைக் கொண்டாடுங்கள்
பேட்ஜ்கள் மற்றும் வெகுமதிகளுடன் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
அங்கீகாரத்துடன் உந்துதலாக இருங்கள்
❤️ சுகாதார நன்மைகள் கண்காணிப்பு
நீங்கள் முன்னேறும்போது மேம்பாடுகளைக் காண்க
நன்மைகளைக் கண்காணிக்கவும்: சிறந்த தூக்கம், கல்லீரல் குணப்படுத்துதல், மன தெளிவு, இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் பல
நேர்மறையான மாற்றங்களின் நினைவூட்டல்களைப் பெறுங்கள்
📈 பகுப்பாய்வு & நுண்ணறிவு
உங்கள் பயணத்தின் காட்சி விளக்கப்படங்கள்
வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர புள்ளிவிவரங்கள்
உங்கள் முன்னேற்றத்தின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட நுண்ணறிவுகள்
🔔 தினசரி உந்துதல்
தினசரி ஊக்க அறிவிப்புகளைப் பெறுங்கள்
உங்கள் இலக்குகளுடன் இணைந்திருங்கள்
அவை திறக்கும்போது சாதனைகளைக் கொண்டாடுங்கள்
சரியானது:
மது அருந்துவதை நிறுத்துபவர்கள் அல்லது நிதானமாக இருப்பவர்கள்
மது அருந்தாத பயணத்தைக் கண்காணிக்கும் நபர்கள்
ஆதரவைத் தேடுபவர்கள் மீட்சியில்
சுகாதார மேம்பாடுகளைக் கண்காணிக்க விரும்பும் பயனர்கள்
குடிப்பழக்கத்தைக் குறைக்கும் எவரும்
தனியுரிமை கவனம் செலுத்துகிறது:
உங்கள் தரவு உங்கள் சாதனத்தில் இருக்கும். கணக்குகள் தேவையில்லை, தரவு பகிர்வு இல்லை.
உங்கள் மது இல்லாத பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள். மதுவை விட்டுவிடுங்கள் பதிவிறக்கம் செய்து ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை நோக்கி முதல் படியை எடுங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
30 நவ., 2025