டூம்-ஸ்க்ரோலிங் செய்வதை நிறுத்துங்கள். தேர்ந்தெடுக்கத் தொடங்குங்கள்.
டைமர்எக்ஸ் என்பது ஆப்ஸ் டைமர், ஸ்கிரீன் டைம் டிராக்கர் மற்றும் கவனச்சிதறல் தடுப்பான் ஆகும், இது சமூக ஊடகங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், ஃபோன் அடிமைத்தனத்தைக் குறைக்கவும், கடுமையான லாக்அவுட்கள் இல்லாமல் கவனம் செலுத்தவும் உதவுகிறது. மென்மையான முன்-திறந்த கவுண்டவுன்கள் மற்றும் ஆன்-ஸ்கிரீன் மேலடுக்குகள் மனக்கிளர்ச்சியான தட்டுதல்களை கவனமுள்ள தேர்வுகளாக மாற்றுகின்றன, எனவே நீங்கள் முக்கியமானவற்றைத் திரும்பப் பெறலாம்.
நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்
ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் வரம்புகளை நிமிடங்கள் அல்லது திறப்புகளின் எண்ணிக்கை (Instagram, TikTok, YouTube, கேம்கள் போன்றவை) மூலம் அமைக்கவும்.
ஃபோகஸ் செய்யப்பட்ட வெடிப்புகளுக்கு (போமோடோரோ பாணி அல்லது தனிப்பயன்) அமர்வு டைமர்களை இயக்கவும்.
"இன்னும் ஒரு ஸ்க்ரோலை" கட்டுப்படுத்த ஃபோகஸ் பயன்முறை அல்லது கண்டிப்பான பயன்முறையைப் பயன்படுத்தவும்.
உற்பத்தி நட்ஜ்களுக்காக மேலடுக்கில் தோன்றும் பணிகள், இலக்குகள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களைச் சேர்க்கவும்.
தினசரி & வாராந்திர நுண்ணறிவுகளைக் காண்க: மொத்த திரை நேரம், ஒரு நாளைக்குத் திறக்கும் நேரம், சிறந்த நேரம் மூழ்கும் நேரம், போக்குகள்.
அது ஏன் வேலை செய்கிறது
கவனத்தை சிதறடிக்கும் பயன்பாட்டைத் திறப்பதற்கு முன் ஒரு சிறிய இடைநிறுத்தம் தன்னியக்க சுழற்சியை உடைக்கிறது. நிகழ்நேர மேலடுக்குகள் வரம்புகளை அடையும்போது உங்களுக்கு நினைவூட்டுகின்றன, எனவே பயன்பாட்டை மூடுவது எளிதான, வேண்டுமென்றே தேர்வாகும்.
முக்கிய அம்சங்கள்
அமர்வு டைமர்கள் மற்றும் தினசரி வரம்புகள் கொண்ட ஆப் பிளாக்கர்
பயன்பாட்டிற்கான சுயவிவரங்கள் (வெவ்வேறு பயன்பாடுகளுக்கு வெவ்வேறு தொப்பிகள்)
வாழ்க்கை நிகழும்போது ஒரு தடவை அவசர இடைநிறுத்தம்
தேர்வு நாட்கள் மற்றும் ஆழ்ந்த வேலை ஸ்பிரிண்ட்களுக்கான கண்டிப்பான பயன்முறை
முன்னேற்றம் மற்றும் நேரத்தை மிச்சப்படுத்த வாராந்திர அறிக்கைகள்
ஆஃப்லைன் மற்றும் கணக்கு இல்லை - உங்கள் தரவு உங்கள் சாதனத்தில் இருக்கும்
இது எப்படி வேலை செய்கிறது
உங்கள் நேரத்தைத் திருட முனையும் பயன்பாடுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
அமர்வு நேரத்தை அமைக்கவும் (எ.கா., 10-20 நிமிடம்) மற்றும்/அல்லது தினசரி வரம்பை (எ.கா., 45 நிமிடம்).
நீங்கள் ஒரு வரம்பை அடையும் போது, டைமர்எக்ஸ் உங்கள் பணிகள்/இலக்குகள் மற்றும் மூட அல்லது தொடர விருப்பங்களுடன் நட்பு மேலோட்டத்தைக் காட்டுகிறது (அனுமதிக்கப்பட்டால்).
திரை நேரம் குறைந்து வருவதைக் காண உங்கள் அறிக்கைகளைச் சரிபார்க்கவும்.
சரியானது
மாணவர்கள் படிப்பில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள்
ஆழ்ந்த வேலைத் தொகுதிகளைப் பாதுகாக்கும் வல்லுநர்கள்
சமூக ஊடக சறுக்கலைக் குறைக்கும் படைப்பாளிகள்
டிஜிட்டல் டிடாக்ஸை திட்டமிடும் எவரும்
அனுமதிகள் & தனியுரிமை
டைமர்எக்ஸ் செயல்பட சில ஆண்ட்ராய்டு அனுமதிகள் தேவை; நாங்கள் தனிப்பட்ட தரவைச் சேகரிக்கவில்லை மற்றும் கணக்கு தேவையில்லை.
அணுகல்தன்மை சேவை - டைமர்களைத் தொடங்க/நிறுத்துவதற்கு முன்புற பயன்பாட்டைக் கண்டறிந்து சரியான நேரத்தில் மேலடுக்குகளைக் காட்டவும்.
பயன்பாட்டு அணுகல் - ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் துல்லியமான திரை நேரத்தைக் கணக்கிட்டு வரம்புகள் மற்றும் அறிக்கைகளுக்குத் திறக்கும்.
பிற பயன்பாடுகளின் மேல் வரையவும் - மென்மையான தடுப்பு மேலடுக்கைக் காட்டவும்.
பேட்டரி மேம்படுத்தல்களைப் புறக்கணிக்கவும் - டைமர்களை பின்னணியில் நம்பகமானதாக வைத்திருங்கள்.
இடுகை அறிவிப்புகள் - வரம்புகள் மற்றும் அமர்வுகளுக்கான விருப்ப நினைவூட்டல்கள்.
டைமர்எக்ஸ் மூலம் உங்கள் நாளை மீட்டெடுக்கவும்—பயன்பாடுகளை வரம்பிடவும், பயன்பாட்டைக் கண்காணிக்கவும் மற்றும் சிறப்பாக கவனம் செலுத்தவும்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
7 நவ., 2025