உங்கள் குழந்தை ஆபத்தில் இருக்கும்போது உங்களை எச்சரிக்கும் டைமர் மற்றும் அறிவிப்புகள் மூலம் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும்!
சுகாதாரத் தகவல் மற்றும் குறிப்புகள் முதல் காலண்டர் பதிவுகள் மற்றும் விளக்கப்பட பகுப்பாய்வு வரை,
உங்கள் மலம் கழிக்கும் முறைகளை ஒரே பார்வையில் நிர்வகிக்கவும்!
மலச்சிக்கல் உள்ளதா? "மலச்சிக்கல் - மலச்சிக்கல் மேலாண்மை டைமர்" பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் மலம் கழிக்கும் வழக்கத்தை ஆரோக்கியமாக நிர்வகிக்கவும்!
ஒரு எளிய டைமருக்கு அப்பால், இந்த ஸ்மார்ட் மலச்சிக்கல் மேலாண்மை பயன்பாடு உங்கள் குடல் இயக்கங்களைப் பதிவுசெய்து பகுப்பாய்வு செய்கிறது.
[டைமர் செயல்பாடு]
- ஒற்றை மலம் கழிக்கும் பொத்தானைக் கொண்டு டைமரைத் தொடங்கவும்.
- ஒவ்வொரு 3, 4 மற்றும் 5 நிமிடங்களுக்கும் எச்சரிக்கைகள் மற்றும் அறிவிப்புகள்.
- நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதற்கான அறிவிப்புகள் மற்றும் எச்சரிக்கை பாப்-அப்கள் மூலம் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும்.
- மீதமுள்ள நேரத்தை ஒரு பார்வையில் காணக்கூடிய காட்சி முன்னேற்றப் பட்டி.
[காலண்டர் பதிவு செயல்பாடு]
- ஒரு நாளைக்கு பல முறை பதிவுசெய்து சேமிக்கவும்.
- தினசரி குடல் இயக்கங்களை ஒரே பார்வையில் சரிபார்க்கவும்.
- படிப்படியான செய்திகளுடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
- உள்ளுணர்வாக 1-நாள், 7-நாள் மற்றும் 15-நாள் வடிவங்களைப் பார்க்கவும்.
[பூப் அறிவு மற்றும் சுகாதார தகவல்]
- உடல்நலம், தோரணை மற்றும் பொது அறிவு வகைகளின் அடிப்படையில் பொருத்தமான தகவல்களை வழங்குகிறது.
- எந்த நேரத்திலும், எந்த இடத்திலும் சுகாதார உதவிக்குறிப்புகளை அணுகவும்.
- எளிதான மற்றும் வேடிக்கையான தகவல்களுடன் மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவுங்கள்.
[விளக்கப்பட பகுப்பாய்வு செயல்பாடு]
- தேதி வாரியாக குடல் அசைவுகளைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்.
- குடல் இயக்க நேரக் காட்சிகளுடன் ஒரு பார்வையில் குடல் இயக்கங்களை ஒப்பிடுங்கள்.
- ஒவ்வொரு கட்டத்திற்கும் வண்ண-குறியிடப்பட்ட பின்னணியுடன் ஆபத்து நிலைகளை உள்ளுணர்வாக அடையாளம் காணவும்.
- உங்கள் குடல் இயக்க முறைகளை வரைபடமாக பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்.
[பரிந்துரைக்கப்பட்டது]
- கழிப்பறையில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது குறித்து கவலைப்படுபவர்கள்.
- குடல் இயக்கங்கள் குறித்து கவலைப்படுபவர்கள். தங்கள் பதிவுகளை முறையாக நிர்வகிக்க விரும்புவோருக்கு
- தரவுகளில் தங்கள் குடல் இயக்கங்கள் மற்றும் வடிவங்களைக் கண்காணிக்க விரும்புவோருக்கு
- மலச்சிக்கலைத் தடுக்க விரும்புவோருக்கு
- சரியான தோரணை மற்றும் சுகாதாரத் தகவல்களைப் பற்றி அறிய விரும்புவோருக்கு
- தங்கள் ஸ்மார்ட்போன்களைப் பார்த்துக் கொண்டே நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும் பழக்கத்தைக் குறைக்க விரும்புவோருக்கு
இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து, உங்கள் குடல் இயக்கங்களை வேடிக்கையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் நிர்வகிக்கவும்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
14 பிப்., 2026