Triceps, Biceps, Forearms
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
3.6star
298 கருத்துகள்
50ஆ+
பதிவிறக்கியவை
இளவயதினர்
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உணர்திறன் உங்களை மேம்படுத்துகிறது. சிறந்த ஆயுதங்களைப் பெற இங்கே நீங்கள் போல் தெரிகிறது.
இந்த உணர்திறன் திட்டத்துடன் புத்திசாலித்தனமாக பயிற்சி அளிப்பதன் மூலம் உங்கள் கைகளின் அளவை அதிகரிக்கவும்.
ஒரு மாதத்திற்குள் இந்த திட்டம் எவ்வாறு முடிவுகளைக் காட்டியது என்பதைப் பற்றி மக்கள் ஆவேசமாக உள்ளனர்.
இந்த உடற்பயிற்சிகளிலும் சில கனமான லிஃப்ட் மற்றும் பிற பயிற்சிகள் அடங்கும். ஒவ்வொரு மட்டமும் பெருகிய முறையில் கடினமடைகிறது, எனவே நீங்கள் ஒருபோதும் பீடபூமியாக இருப்பதால், உங்கள் தசைகளில் உள்ள குழுக்களை உங்கள் கைகளில் தொடர்ந்து அதிர்ச்சியடையச் செய்வீர்கள்.
நிரூபிக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளால் இந்த தசைக் குழுக்களை மூலோபாய ரீதியாக தனிமைப்படுத்துவதன் மூலமும், உங்கள் கைகளில் உள்ள உடல் கொழுப்பைக் குறைப்பதன் மூலமும் உங்கள் கயிறுகள், ட்ரைசெப்ஸ் மற்றும் முன்கைகளை விரைவாக உருவாக்க முடியும்.
பயன்பாட்டின் நடைமுறைகளில் இயக்கங்களை அழுத்துவதற்கான ட்ரைசெப்ஸையும் நீங்கள் செய்வதைப் போலவே இந்த பயன்பாடு கூட்டு இழுக்கும் இயக்கங்களில் (பைசெப்ஸ்) பலவீனமான இணைப்பை பலப்படுத்தும். சவாலான மற்றும் தீவிரமான சுருட்டை மற்றும் பத்திரிகை மாறுபாடுகளின் சில நிலைகளுக்குப் பிறகு, உங்கள் கைகளில் உள்ள வரையறை காட்டத் தொடங்கும், அதனுடன் எடை அதிகரிக்கும்.
உங்கள் வாராந்திர உடற்பயிற்சிகளுக்கு கூடுதலாக, ஃபிட்டிவிட்டி பீட்ஸை முயற்சிக்கவும்! பீட்ஸ் என்பது மிகவும் ஈர்க்கக்கூடிய உடற்பயிற்சி அனுபவமாகும், இது டி.ஜே மற்றும் சூப்பர் ஊக்கமளிக்கும் பயிற்சியாளர்களின் கலவையை ஒருங்கிணைத்து உங்களை உடற்பயிற்சிகளால் தள்ளும்.
Personal உங்கள் தனிப்பட்ட டிஜிட்டல் பயிற்சியாளரிடமிருந்து ஆடியோ வழிகாட்டுதல்
Each ஒவ்வொரு வாரமும் உங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளையும்.
Work ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிற்கும் பயிற்சி நுட்பங்களை முன்னோட்டமிடவும் கற்றுக்கொள்ளவும் HD அறிவுறுத்தல் வீடியோக்கள் உங்களுக்கு வழங்கப்படுகின்றன.
Work ஆன்லைனில் உடற்பயிற்சிகளையும் ஸ்ட்ரீம் செய்யுங்கள் அல்லது ஆஃப்லைனில் உடற்பயிற்சிகளையும் செய்யுங்கள்.
நான் பிரீமியத்திற்கு மேம்படுத்த வேண்டுமா?
பிரீமியம் உறுப்பினராக, நீங்கள் எங்களுக்கு மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தவர். எதுவாக இருந்தாலும், உங்களை மேம்படுத்துவதற்கு எதை வேண்டுமானாலும் செய்வோம்!
ஒரு பிரீமியம் சந்தா, 500 க்கும் மேற்பட்ட பயன்பாடுகளின் ஃபிட்டிவிட்டி முழுவதையும் திறக்கிறது. எந்தவொரு பயன்பாட்டிற்கும், எல்லா உள்ளடக்கத்திற்கும் அணுகலைப் பெறுக.
ஆயுள் பிரீமியம் ஆயிரக்கணக்கான எச்டி வீடியோக்கள், 55,000 உடற்பயிற்சிகளையும் 10,000 வாரங்களுக்கும் மேலான விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சியையும் அணுகும்!
ஐந்து (5) மொத்த Android சாதனங்களில் உங்கள் ஃபிட்டிவிட்டி பிரீமியம் சந்தாவைப் பயன்படுத்த ஒற்றை மின்னஞ்சலைப் பயன்படுத்தவும்.
மாதத்திற்கு 99 5.99 க்கு குறைந்த விலையில் ஃபிட்டிவிட்டி பிரீமியத்தைப் பெறுங்கள்!
குடும்பத்திற்கு ஏற்றது! பெற்றோர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் சிறந்த வடிவத்தை அடையும்போது குழந்தைகள் நூற்றுக்கணக்கான விளையாட்டு, நடனம் மற்றும் தற்காப்பு கலை பயன்பாடுகளிலிருந்து தேர்வு செய்யட்டும்!
நீங்கள் ஒரு பயிற்சியாளராக இருந்தால், உங்கள் அணிக்கு ஃபிட்டிவிட்டி சந்தா மூலம் ஒரு நன்மையை வழங்குங்கள்!
வாங்கியதை உறுதிப்படுத்தும்போது உங்கள் Google Play கணக்கு மூலம் உங்கள் கிரெடிட் கார்டில் கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். சந்தா காலம் முடிவதற்கு குறைந்தது 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பே ரத்து செய்யப்படாவிட்டால் சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். புதுப்பிக்கும்போது விலையில் அதிகரிப்பு இல்லை.
சந்தாக்களை நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் வாங்கிய பின் Google Play இல் கணக்கு அமைப்புகளில் தானாக புதுப்பித்தல் முடக்கப்படும். வாங்கியதும், காலத்தின் பயன்படுத்தப்படாத எந்தப் பகுதிக்கும் பணத்தைத் திரும்பப் பெற முடியாது.
இந்த உணர்திறன் திட்டத்துடன் புத்திசாலித்தனமாக பயிற்சி அளிப்பதன் மூலம் உங்கள் கைகளின் அளவை அதிகரிக்கவும்.
ஒரு மாதத்திற்குள் இந்த திட்டம் எவ்வாறு முடிவுகளைக் காட்டியது என்பதைப் பற்றி மக்கள் ஆவேசமாக உள்ளனர்.
இந்த உடற்பயிற்சிகளிலும் சில கனமான லிஃப்ட் மற்றும் பிற பயிற்சிகள் அடங்கும். ஒவ்வொரு மட்டமும் பெருகிய முறையில் கடினமடைகிறது, எனவே நீங்கள் ஒருபோதும் பீடபூமியாக இருப்பதால், உங்கள் தசைகளில் உள்ள குழுக்களை உங்கள் கைகளில் தொடர்ந்து அதிர்ச்சியடையச் செய்வீர்கள்.
நிரூபிக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளால் இந்த தசைக் குழுக்களை மூலோபாய ரீதியாக தனிமைப்படுத்துவதன் மூலமும், உங்கள் கைகளில் உள்ள உடல் கொழுப்பைக் குறைப்பதன் மூலமும் உங்கள் கயிறுகள், ட்ரைசெப்ஸ் மற்றும் முன்கைகளை விரைவாக உருவாக்க முடியும்.
பயன்பாட்டின் நடைமுறைகளில் இயக்கங்களை அழுத்துவதற்கான ட்ரைசெப்ஸையும் நீங்கள் செய்வதைப் போலவே இந்த பயன்பாடு கூட்டு இழுக்கும் இயக்கங்களில் (பைசெப்ஸ்) பலவீனமான இணைப்பை பலப்படுத்தும். சவாலான மற்றும் தீவிரமான சுருட்டை மற்றும் பத்திரிகை மாறுபாடுகளின் சில நிலைகளுக்குப் பிறகு, உங்கள் கைகளில் உள்ள வரையறை காட்டத் தொடங்கும், அதனுடன் எடை அதிகரிக்கும்.
உங்கள் வாராந்திர உடற்பயிற்சிகளுக்கு கூடுதலாக, ஃபிட்டிவிட்டி பீட்ஸை முயற்சிக்கவும்! பீட்ஸ் என்பது மிகவும் ஈர்க்கக்கூடிய உடற்பயிற்சி அனுபவமாகும், இது டி.ஜே மற்றும் சூப்பர் ஊக்கமளிக்கும் பயிற்சியாளர்களின் கலவையை ஒருங்கிணைத்து உங்களை உடற்பயிற்சிகளால் தள்ளும்.
Personal உங்கள் தனிப்பட்ட டிஜிட்டல் பயிற்சியாளரிடமிருந்து ஆடியோ வழிகாட்டுதல்
Each ஒவ்வொரு வாரமும் உங்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளையும்.
Work ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிற்கும் பயிற்சி நுட்பங்களை முன்னோட்டமிடவும் கற்றுக்கொள்ளவும் HD அறிவுறுத்தல் வீடியோக்கள் உங்களுக்கு வழங்கப்படுகின்றன.
Work ஆன்லைனில் உடற்பயிற்சிகளையும் ஸ்ட்ரீம் செய்யுங்கள் அல்லது ஆஃப்லைனில் உடற்பயிற்சிகளையும் செய்யுங்கள்.
நான் பிரீமியத்திற்கு மேம்படுத்த வேண்டுமா?
பிரீமியம் உறுப்பினராக, நீங்கள் எங்களுக்கு மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தவர். எதுவாக இருந்தாலும், உங்களை மேம்படுத்துவதற்கு எதை வேண்டுமானாலும் செய்வோம்!
ஒரு பிரீமியம் சந்தா, 500 க்கும் மேற்பட்ட பயன்பாடுகளின் ஃபிட்டிவிட்டி முழுவதையும் திறக்கிறது. எந்தவொரு பயன்பாட்டிற்கும், எல்லா உள்ளடக்கத்திற்கும் அணுகலைப் பெறுக.
ஆயுள் பிரீமியம் ஆயிரக்கணக்கான எச்டி வீடியோக்கள், 55,000 உடற்பயிற்சிகளையும் 10,000 வாரங்களுக்கும் மேலான விளையாட்டு மற்றும் உடற்பயிற்சி பயிற்சியையும் அணுகும்!
ஐந்து (5) மொத்த Android சாதனங்களில் உங்கள் ஃபிட்டிவிட்டி பிரீமியம் சந்தாவைப் பயன்படுத்த ஒற்றை மின்னஞ்சலைப் பயன்படுத்தவும்.
மாதத்திற்கு 99 5.99 க்கு குறைந்த விலையில் ஃபிட்டிவிட்டி பிரீமியத்தைப் பெறுங்கள்!
குடும்பத்திற்கு ஏற்றது! பெற்றோர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையின் சிறந்த வடிவத்தை அடையும்போது குழந்தைகள் நூற்றுக்கணக்கான விளையாட்டு, நடனம் மற்றும் தற்காப்பு கலை பயன்பாடுகளிலிருந்து தேர்வு செய்யட்டும்!
நீங்கள் ஒரு பயிற்சியாளராக இருந்தால், உங்கள் அணிக்கு ஃபிட்டிவிட்டி சந்தா மூலம் ஒரு நன்மையை வழங்குங்கள்!
வாங்கியதை உறுதிப்படுத்தும்போது உங்கள் Google Play கணக்கு மூலம் உங்கள் கிரெடிட் கார்டில் கட்டணம் வசூலிக்கப்படும். சந்தா காலம் முடிவதற்கு குறைந்தது 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பே ரத்து செய்யப்படாவிட்டால் சந்தா தானாகவே புதுப்பிக்கப்படும். புதுப்பிக்கும்போது விலையில் அதிகரிப்பு இல்லை.
சந்தாக்களை நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் வாங்கிய பின் Google Play இல் கணக்கு அமைப்புகளில் தானாக புதுப்பித்தல் முடக்கப்படும். வாங்கியதும், காலத்தின் பயன்படுத்தப்படாத எந்தப் பகுதிக்கும் பணத்தைத் திரும்பப் பெற முடியாது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
இருப்பிடம், தனிப்பட்ட தகவல் மற்றும் சாதனம் அல்லது பிற ஐடிகள்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
3.6
283 கருத்துகள்
புதியது என்ன
8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
