Das Beste des Tages

Format D GmbH

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உங்கள் மினி டைரி.

உலகின் மிகச்சிறிய சமூக வலைத்தளத்திற்கு வரவேற்கிறோம்: இங்கே, உங்களுக்கும் உங்கள் நெருங்கிய நண்பருக்கும் மட்டுமே இடம் உண்டு! உங்கள் அன்றாட சிறப்பம்சங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். பொதுவான பதிவுகள் இல்லை, லைக்குகள் இல்லை, எந்த அழுத்தமும் இல்லை. ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் நட்பை வலுப்படுத்தும் ஒரு பகிரப்பட்ட டைரிப் பழக்கம் மட்டுமே.

இதன் பின்னணிக் கதை
8 ஆண்டுகளாக, மாட்ஸே ஹில்ஷர் (ஹோட்டல் மாட்ஸே பாட்காஸ்டின் தொகுப்பாளர்) மற்றும் பிலிப் சீஃபர் (அன்றிலிருந்து ஹோட்டலுக்குத் தவறாமல் வருபவர்) ஆகியோர் நன்றியுணர்வை வளர்த்துக்கொள்ள, தங்களின் அன்றாட சிறந்த தருணங்களைப் பகிர்ந்து வருகின்றனர்.

3,000-க்கும் மேற்பட்ட பதிவுகளுக்குப் பிறகு (ஆம், உண்மையிலேயே!), தற்போது கையாளச் சற்று கடினமாக உள்ள அந்த விரிதாள் இறுதியாக ஒரு செயலியாக மாறுகிறது.

இது எப்படி வேலை செய்கிறது

• நீங்களும் உங்கள் நெருங்கிய நண்பரும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு கேள்விக்குப் பதிலளிக்க வேண்டும்: "இன்றைய நாளில் சிறந்த விஷயம் என்ன?" – ஒரு சிறிய வரி மட்டுமே இதற்குப் போதுமானது.

• உங்கள் தனிப்பட்ட இடம்: உங்கள் பதிவுகளை நீங்கள் பிரத்தியேகமாக ஒரே ஒரு நபருடன் (உங்கள் நெருங்கிய நண்பர், துணைவர் அல்லது உடன்பிறந்தவர்) மட்டுமே பகிர்ந்து கொள்கிறீர்கள். நிச்சயமாக, நீங்கள் இந்தச் செயலியை உங்களுக்காக மட்டுமேயும் பயன்படுத்தலாம்.

• நினைவுகளைப் பதிவு செய்யுங்கள்: ஒவ்வொரு நாளும், நீங்கள் நினைவுகளின் ஒரு அழகான, பகிரப்பட்ட காப்பகத்தை உருவாக்குவீர்கள். மன வருத்தத்திற்கு இதுவே சிறந்த மருந்து!

இந்த வழக்கம் ஏன் இவ்வளவு இதமாக இருக்கிறது

• உளவியல் தந்திரம்: ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நல்ல தருணத்தை உணர்வுபூர்வமாகத் தேடுவது, உங்கள் மூளையை நேர்மறை மனப்பான்மைக்கும் நன்றியுணர்வுக்கும் அளவிடக்கூடிய வகையில் பயிற்றுவிக்கிறது (எ.கா., நெஸ்லெக், ஜே. பி., நியூமன், டி. பி., & த்ராஷ், டி. எம். (2017)).

• ஒன்றாகத் தொடர்ந்து கடைப்பிடியுங்கள்: புதிய வழக்கங்களைத் தனியாக ஏற்படுத்துவது பெரும்பாலும் கடினமானது. ஒரு பட்டியலைப் பகிர்வது விடாமுயற்சியுடன் தொடர உதவுவதாகப் பலர் எங்களிடம் கூறியுள்ளனர்.

• உண்மையான இணைப்பு: மகிழ்ச்சியான அனுபவங்களை உணர்வுபூர்வமாகப் பகிர்வது, பச்சாதாபத்தையும் ஆழ்ந்த நம்பிக்கையையும் வளர்க்கிறது.

• சிறிய பழக்கங்களின் சக்தி: ஒரு நாளைக்கு ஒரு கணம் என்பது சிரமமற்றது, ஆனாலும் அது ஒரு சக்திவாய்ந்த, வாழ்க்கையை மாற்றும் வழக்கத்தை உருவாக்குகிறது.

செயலியைப் பெறுங்கள், உங்கள் நெருங்கிய நண்பரை அழையுங்கள், உங்கள் சொந்த தினசரி வழக்கத்தைத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் எங்களுடன் இணைந்திருப்பதில் நாங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறோம்!

– மாட்ஸே, பிலிப், அலினா & லிசா