Fotball Progresjon

Rønquist Spillerutvikling

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஒரு வீரராக, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனிக்கத் தவறுவது எளிது: பயிற்சி அமர்வுகள் குழப்பமடைகின்றன, உங்கள் பயிற்சி முறை மாறுபடுகிறது, மேலும் நீங்கள் உண்மையில் என்ன செய்தீர்கள், எது பலனளிக்கிறது, மற்றும் உங்கள் உடலுக்கு எப்போது சரிசெய்தல் தேவை என்பதை நினைவில் கொள்வது கடினமாகிறது. பலர் பல செயலிகளில் குறிப்புகளுடனும், தங்கள் மனதில் தோராயமான எண்களுடனும், மற்றும் "உணர்வை" மட்டுமே ஒரே தீர்வாகவும் கொண்டு முடிவடைகிறார்கள். இதன் விளைவாக பெரும்பாலும் சீரற்ற முன்னேற்றம், பயிற்சியின் தரம் குறைதல், மற்றும் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பயிற்சி செய்வதற்கான அதிக ஆபத்து ஆகியவை ஏற்படுகின்றன.

இந்தச் செயலி, ஒரு கட்டமைப்பு, ஒரு மேலோட்டம், மற்றும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளும் தேவை ஆகியவற்றைத் தீர்க்கிறது.

உள்ளடக்கம், தீவிரம்/சுமை, மற்றும் அது எவ்வாறு உணரப்பட்டது போன்ற மிக முக்கியமான விஷயங்களுடன், உங்கள் பயிற்சி அமர்வுகளை நொடிகளில் பதிவு செய்யலாம். இந்தச் செயலி அனைத்தையும் ஒரு தெளிவான வரலாற்றில் சேகரித்து, காலப்போக்கில் ஏற்படும் போக்குகளைக் காண்பதை எளிதாக்குகிறது: நீங்கள் எப்போது சிறப்பாகப் பயிற்சி செய்கிறீர்கள், எது முன்னேற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மற்றும் எந்தக் காலகட்டங்கள் மிகவும் கடினமாகவோ அல்லது மிகவும் எளிதாகவோ இருந்தன. புள்ளிவிவரங்களும் போக்குகளும் உங்கள் வளர்ச்சியின் ஒரு புறநிலையான சித்திரத்தை உங்களுக்கு வழங்குகின்றன, எனவே உங்கள் தற்போதைய பயிற்சி முறையை மட்டும் அடிப்படையாகக் கொள்ளாமல், அடுத்த அமர்வுக்கு முன்பு நீங்கள் சிறந்த தேர்வுகளைச் செய்ய முடியும்.

நடைமுறையில், நீங்கள் நுண்ணறிவுகளுடன் கூடிய ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சி நாட்குறிப்பைப் பெறுகிறீர்கள்: சிறந்த திட்டமிடல், மேலும் இலக்கு வைக்கப்பட்ட அமர்வுகள் மற்றும் சீரான வளர்ச்சிக்கு ஒரு பாதுகாப்பான அடித்தளம். ஒரு பொதுவான அம்சத்தை எளிதாகப் பின்பற்றுவதற்கும், ஊக்கத்தைத் தக்கவைத்துக் கொள்வதற்கும், களத்தில் செலவிடும் ஒவ்வொரு மணி நேரத்திலிருந்தும் அதிகப் பலனைப் பெறுவதற்கும் வழிவகை செய்வதே இதன் நோக்கமாகும்.

நீங்கள் FPN-இல் ஒரு வீரராக இருந்தால், இது நமது பயிற்சி அமர்வுகளின் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் தொடர் நடவடிக்கைகளின் ஒரு புதிய பரிமாணத்தை உங்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தும்!