Routinely – Build Habits That Stick
Routinely என்பது சிறந்த பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்கவும், ஒவ்வொரு நாளும் சீராக இருக்கவும் உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு எளிய மற்றும் கவனம் செலுத்தும் பழக்க கண்காணிப்பு ஆகும். நீங்கள் புதிய பழக்கங்களை உருவாக்கினாலும் அல்லது ஏற்கனவே உள்ளவற்றைப் பராமரித்தாலும், கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் உந்துதலாக இருக்கவும் உங்களுக்குத் தேவையான கருவிகளை Routinely உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
தெளிவு மற்றும் பயன்பாட்டின் எளிமையை மனதில் கொண்டு வடிவமைக்கப்பட்ட Routinely, மிக முக்கியமானவற்றில் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது: தினமும் தோன்றுதல்.
முக்கிய அம்சங்கள்
எளிய பழக்க கண்காணிப்பு
நொடிகளில் பழக்கங்களை உருவாக்கி, அவற்றை முடிக்கும்போது அவற்றைச் சரிபார்க்கவும்.
தினசரி முன்னேற்றக் காட்சி
உங்கள் பழக்கங்களை ஒரு பார்வையில் பார்த்து, காலப்போக்கில் உங்கள் நிலைத்தன்மையைக் கண்காணிக்கவும்.
நினைவூட்டல்கள் & அறிவிப்புகள்
விருப்ப நினைவூட்டல்கள் நாள் முழுவதும் பாதையில் இருக்க உங்களுக்கு உதவுகின்றன.
கோடுகள் & நிலைத்தன்மை
காட்சி கோடுகள் நிலையான முன்னேற்றத்தையும் வழக்கமான கட்டமைப்பையும் ஊக்குவிக்கின்றன.
சுத்தமான, குறைந்தபட்ச வடிவமைப்பு
உங்களை கவனம் செலுத்த வைக்கும் மற்றும் அதிகப்படியானதைத் தவிர்க்கும் அமைதியான இடைமுகம்.
எந்த இலக்கிற்கும் நெகிழ்வானது
உடற்பயிற்சி, நல்வாழ்வு, உற்பத்தித்திறன், கற்றல் அல்லது தனிப்பட்ட இலக்குகளுக்கு Routinely ஐப் பயன்படுத்தவும்.
ஏன் Routinely?
• பயன்படுத்த எளிதானது
• குழப்பம் அல்லது தேவையற்ற அம்சங்கள் இல்லை
• தினசரி பயன்பாட்டிற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது
• நீண்ட கால நிலைத்தன்மையை ஆதரிக்கிறது
• தொடக்கநிலையாளர்களுக்கும் அனுபவம் வாய்ந்த பழக்கவழக்க கண்காணிப்பாளர்களுக்கும் இது வேலை செய்கிறது
வழக்கமாக முன்னேற்றத்தைப் பற்றியது, முழுமையைப் பற்றியது அல்ல.
இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது
ஒரு பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள்
நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும் (விரும்பினால்)
தினசரி சரிபார்க்கவும்
காலப்போக்கில் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
சிறிய செயல்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன. வழக்கமான முறையில் நீங்கள் சீராக இருக்க உதவுகிறது.
சரியானது
• தினசரி வழக்கங்களை உருவாக்குதல்
• கெட்ட பழக்கங்களை உடைத்தல்
• பொறுப்புடன் இருத்தல்
• உங்கள் நாளில் கட்டமைப்பை உருவாக்குதல்
• தனிப்பட்ட வளர்ச்சி மற்றும் உற்பத்தித்திறன்
ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை பழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கு வழக்கமாக உங்கள் துணை.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
30 ஜன., 2026