சாப்பிட அடம்பிடிக்கும் குழந்தையை காய்கறிகளைச் சாப்பிட வைப்பது ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு போராட்டமாக இருக்கக்கூடாது.
பிப்ளிங், காய்கறி ஸ்மூத்திகளை உங்கள் குழந்தை உண்மையிலேயே விளையாட விரும்பும் ஒரு விளையாட்டாக மாற்றுகிறது. உங்கள் குழந்தையைப் பற்றிய சில விரைவான கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கவும் — அவர்களின் வயது, அவர்கள் எந்த அளவிற்குச் சாப்பிட அடம்பிடிப்பார்கள், மற்றும் உங்கள் சமையலறையில் ஏற்கனவே என்னென்ன பொருட்கள் உள்ளன — மேலும் முதல் சிப்பிலேயே இனிமையாகவும், பரிச்சயமாகவும், முழுமையாக அருந்தக்கூடியதாகவும் உணரவைக்கும் வகையில் உருவாக்கப்பட்ட, உங்களுக்கெனத் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தொடக்க செய்முறையைப் பெறுங்கள்.
உங்கள் குழந்தை பழகிக்கொள்ளப் பழக, பிப்ளிங் திரைக்குப் பின்னால் படிப்படியாகக் காய்கறிகளின் அளவை அதிகரிக்கிறது, அதனால் ஒரே இரவில் மறைந்துவிடாமல், ஒவ்வொரு ஸ்மூத்தியாகப் பருகும்போது சாப்பிட அடம்பிடிக்கும் குணம் குறைகிறது.
உள்ளே என்ன இருக்கிறது
- உங்கள் குழந்தையின் வயது மற்றும் சாப்பிடும் பழக்கத்தின் அளவைப் பொறுத்து, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட தொடக்க சமையல் குறிப்புகள்
- உங்கள் குழந்தை புதிய சுவைகளுக்குப் பழகும்போது படிப்படியாக அடுத்த நிலைக்குச் செல்லும் ஒரு "காய்கறிப் பயணம்"
- இந்தப் பழக்கத்தை வேடிக்கையாக வைத்திருக்க தினசரி தொடர்கள், பேட்ஜ்கள் மற்றும் மைல்கற்கள்
- தனித்தனி சுயவிவரங்கள் மூலம் பல குழந்தைகளின் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்
- உங்கள் சமையலறையில் ஏற்கனவே உள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்திச் செய்யக்கூடிய எளிய சமையல் குறிப்புகள் — ஆடம்பரமான உபகரணங்கள் தேவையில்லை
- கணக்கு தேவையில்லை — அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்தில் தனிப்பட்டதாகவே இருக்கும்
உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ள பிளெண்டருடன் இன்றே தொடங்குங்கள். ஒரு ஸ்மூத்தி, ஒரு சிறிய வெற்றி, காய்கறிகளை உண்மையாகச் சாப்பிடும் ஒரு குழந்தையை நோக்கிய ஒரு படி.
சாப்பிட அடம்பிடிப்பவர்களை, ஒவ்வொரு ஸ்மூத்தியாக கொடுத்து, காய்கறி பிரியர்களாக மாற்றுங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
2 அக்., 2026