Anti Inflammatory Diet
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
100+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
விரைவான, எளிதான சமையல் மூலம் நாள்பட்ட அழற்சியைப் போக்க உதவுங்கள்
சரியான உணவுகள் மூலம் வீக்கத்தைக் குறைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இந்த செயலியை எளிதாக்குகிறது, கவர்ச்சியூட்டும் சமையல் குறிப்புகள் விரைவாக ஒன்றிணைந்து ஆரோக்கியமான, இனிமையான பொருட்களைச் சுற்றி உருவாக்கப்படுகின்றன.
- விரிவான வழிகாட்டுதல்—உங்கள் உடலில் அழற்சி எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு உணவு எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதற்கான அடிப்படைகளை அறிக.
- ஏராளமான விருப்பங்கள்—5 முக்கிய பொருட்கள் மற்றும் 30 நிமிடங்கள் மட்டுமே தேவைப்படும் 90 க்கும் மேற்பட்ட நேரடியான, குறைந்த முயற்சி உணவுகளை முயற்சிக்கவும்.
- அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள் முதன்மை பட்டியல்—எந்தெந்த 15 பொருட்கள் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் எவற்றை தவிர்க்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.
- போனஸ் நேரத்தைச் சேமிக்கும் உதவிக்குறிப்புகள்—முன்கூட்டியே உணவைத் திட்டமிடுவது, தயாரிப்புப் பொருட்களைத் தயாரிப்பது, எஞ்சியவற்றைக் கொண்டு படைப்பாற்றல் பெறுவது மற்றும் பலவற்றைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
அழற்சி எதிர்ப்பு உணவு வழிகாட்டி மூலம் வீக்கத்திலிருந்து நிவாரணம் பெறுங்கள், இது உங்கள் பழக்கங்களையும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் மாற்றுவதை எளிதாக்குகிறது.
சரியான உணவுகள் மூலம் வீக்கத்தைக் குறைக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இந்த செயலியை எளிதாக்குகிறது, கவர்ச்சியூட்டும் சமையல் குறிப்புகள் விரைவாக ஒன்றிணைந்து ஆரோக்கியமான, இனிமையான பொருட்களைச் சுற்றி உருவாக்கப்படுகின்றன.
- விரிவான வழிகாட்டுதல்—உங்கள் உடலில் அழற்சி எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு உணவு எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதற்கான அடிப்படைகளை அறிக.
- ஏராளமான விருப்பங்கள்—5 முக்கிய பொருட்கள் மற்றும் 30 நிமிடங்கள் மட்டுமே தேவைப்படும் 90 க்கும் மேற்பட்ட நேரடியான, குறைந்த முயற்சி உணவுகளை முயற்சிக்கவும்.
- அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள் முதன்மை பட்டியல்—எந்தெந்த 15 பொருட்கள் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் எவற்றை தவிர்க்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும்.
- போனஸ் நேரத்தைச் சேமிக்கும் உதவிக்குறிப்புகள்—முன்கூட்டியே உணவைத் திட்டமிடுவது, தயாரிப்புப் பொருட்களைத் தயாரிப்பது, எஞ்சியவற்றைக் கொண்டு படைப்பாற்றல் பெறுவது மற்றும் பலவற்றைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
அழற்சி எதிர்ப்பு உணவு வழிகாட்டி மூலம் வீக்கத்திலிருந்து நிவாரணம் பெறுங்கள், இது உங்கள் பழக்கங்களையும் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் மாற்றுவதை எளிதாக்குகிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
இருப்பிடம் மற்றும் தனிப்பட்ட தகவல்
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
HUANHUAN DONG
linkdong.exp@gmail.com
No. 810, Yangyi Village, Shuyuan Town
浦东新区, 上海市
China
201305
undefined
