Interval Tracker Plus

RANJAN LTD

இந்த கேமைப் பற்றி

உங்கள் உடல் மன அழுத்தத்திற்கு ஏற்ப தன்னைத் தகவமைத்துக் கொள்கிறது. நீங்கள் சரியான வகையான மன அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இன்டர்வெல் டிராக்கர் பிளஸ் (Interval Tracker Plus) என்பது, திட்டமிட்ட வெப்பம் மற்றும் குளிர் வெளிப்பாட்டில் தீவிரமாக ஈடுபடும் எவருக்காகவும் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு துல்லியமான கான்ட்ராஸ்ட் தெரபி பயிற்சியாளர் ஆகும். நீங்கள் சோபெர்க் புரோட்டோகால் (Søberg Protocol), தனிப்பயனாக்கப்பட்ட HIIT வெப்ப சுழற்சிகள், அல்லது தனிப்பட்ட சானா சகிப்புத்தன்மை வழக்கத்தைப் பின்பற்றினாலும், இந்தச் செயலி ஒரு நிகழ்நேர கவுண்ட்டவுன் டைமர் மற்றும் அறிவியல் ஆதரவு பெற்ற பயிற்சி குறிப்புகளுடன், ஒவ்வொரு நொடியும் — இடைவெளிக்கு இடைவெளி — உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது.

நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் குளிரில் இருந்தீர்கள் என்று யூகிக்க வேண்டாம். அடுத்து எந்தப் படி என்பதை மறக்க வேண்டாம். இன்டர்வெல் டிராக்கர் பிளஸ் ஒவ்வொரு அமர்விலும் உங்களைக் கவனத்துடன் மற்றும் நெறிமுறையின்படி செயல்பட வைக்கிறது.

முக்கிய அம்சங்கள்

• வழிகாட்டப்பட்ட இடைவெளி டைமர் — வெப்பம், குளிர் மற்றும் ஓய்வு நிலைகள் வண்ணக் குறியீடுகளுடன் முழுத்திரை கவுண்ட்டவுன் மூலம் காட்டப்படுவதால், நீங்கள் எந்த நிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை எப்போதும் அறிந்துகொள்ளலாம்.
• உள்ளமைக்கப்பட்ட புரோட்டோகால்கள் — சோபெர்க் கான்ட்ராஸ்ட் தெரபி, மார்னிங் ஐஸ் பிளஞ்ச், சானா எண்டூரன்ஸ் மற்றும் கஸ்டம் HIIT தெர்மல் ஆகியவை வாங்கியவுடனேயே பயன்படுத்தத் தயாராக உள்ளன.
• புரோட்டோகால் பில்டர் — சானா, கோல்ட் பிளஞ்ச் மற்றும் மீட்பு நிலைகளின் எந்தவொரு கலவையுடனும், எந்தவொரு கால அளவிலும் வரம்பற்ற தனிப்பயன் புரோட்டோகால்களை உருவாக்கலாம்.
• கோச் மோட் — ஒவ்வொரு நிலை மாற்றத்தையும் நிகழ்நேர ஆடியோ மற்றும் காட்சி சமிக்ஞைகள் மூலம் அறிவிப்பதால், நீங்கள் உங்கள் தொலைபேசியைப் பார்க்க வேண்டிய அவசியமே இல்லை.
• செஷன் சுருக்கம் — ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகும் நீங்கள் ஒரு முழுமையான விவரத்தைப் பெறுவீர்கள்: மொத்த கால அளவு, ஒட்டுமொத்த சானா வெப்ப நிமிடங்கள், திட்டமிட்ட குளிர் நிமிடங்கள்.
• கோச் டிப் கார்டுகள் — நீங்கள் முடித்த புரோட்டோகாலுடன் இணைக்கப்பட்ட அறிவியல் அடிப்படையிலான நுண்ணறிவுகள், அந்த புரோட்டோகால் வடிவமைப்பின் பின்னணியில் உள்ள காரணத்தை விளக்குகின்றன.
• ஸ்ட்ரீக் மற்றும் செஷன் கண்காணிப்பு — டாஷ்போர்டு உங்கள் தற்போதைய ஸ்ட்ரீக், மொத்த செஷன்கள் மற்றும் வாழ்நாள் எக்ஸ்போஷர் நிமிடங்களைக் காட்டுகிறது.
• உடற்பயிற்சி வரலாற்றுப் பதிவு — ஒவ்வொரு செஷனும் நேரமுத்திரை, புரோட்டோகால் பெயர் மற்றும் எக்ஸ்போஷர் புள்ளிவிவரங்களுடன் சேமிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் விரும்பும் போதெல்லாம் பதிவுகளை அழிக்கலாம்
• தனிப்பயன் பேட்ஜ் குறியிடல் — உங்கள் நூலகத்தில் எளிதாக அடையாளம் காண, எந்தவொரு நெறிமுறையையும் தனிப்பயன் (Custom) எனக் குறிக்கவும்
• கணக்கு தேவையில்லை — அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்திலேயே முழுமையாக இயங்கும்; உங்கள் தரவு உங்கள் தொலைபேசியை விட்டு வெளியேறாது

இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது

உங்கள் வெப்ப டாஷ்போர்டுக்குச் செல்ல செயலியைத் திறக்கவும். உங்கள் தொடர், அமர்வு எண்ணிக்கை மற்றும் ஒட்டுமொத்த வெளிப்பாட்டு நேரங்கள் ஆகியவை முதன்மை இடத்தில் இருப்பதால், உங்கள் முன்னேற்றத்தை ஒரே பார்வையில் காணலாம்.

வழிகாட்டப்பட்ட அமர்வைத் தொடங்க, எந்தவொரு நெறிமுறை அட்டையையும் தட்டவும். செயலில் உள்ள டைமர், தற்போதைய இடைவெளியை திரையில் நிரப்புகிறது — குளிர் மூழ்கலுக்கு அடர் பனிப்பாறை நீலம், சானா வெப்பத்திற்கு தீவிர அம்பர்-சிவப்பு, மற்றும் மீட்பு ஓய்விற்கு அமைதியான டீல். ஒரு பெரிய வட்ட முன்னேற்ற வளையம் வினாடிகளைக் கணக்கிடும்போது, ​​பயிற்சியாளர் தலைப்பு இடைவெளியின் பெயரையும் நிலையையும் அறிவிக்கும்.

ஒரு இடைவெளி முடிவடையும்போது, ​​செயலி தானாகவே அடுத்த நிலைக்கு மாறும். டைமரின் கீழே அடுத்த படி முன்னோட்டமிடப்பட்டிருப்பதைக் காண்பீர்கள், எனவே நீங்கள் மனதளவில் தயாராகலாம். அமர்வின் நடுவில் அழுத்த எந்த பொத்தான்களும் இல்லை.

உங்கள் நெறிமுறையின் முடிவில், அமர்வு சுருக்கத் திரையானது, நீங்கள் செய்ததன் பின்னணியில் உள்ள அறிவியலை விளக்கும் ஒரு பயிற்சியாளர் குறிப்புடன், உங்கள் முழுமையான வெளிப்பாட்டு விவரங்களையும் காட்டுகிறது.

ஒரு புதிய நெறிமுறையை உருவாக்க, 'Create Protocol' என்பதைத் தட்டி, உங்கள் வழக்கத்திற்குப் பெயரிட்டு, ஸ்டெப் பில்டரைப் பயன்படுத்தி இடைவெளிகளை ஒவ்வொன்றாகச் சேர்க்கவும். சானா, குளிர் அல்லது ஓய்வைத் தேர்ந்தெடுத்து, நிமிடங்கள் மற்றும் வினாடிகளை அமைத்து, 'Add Interval to Timeline' என்பதை அழுத்தவும். உங்கள் நெறிமுறை முடியும் வரை இதைத் திரும்பத் திரும்பச் செய்யவும், பின்னர் அதை உங்கள் நூலகத்தில் சேமிக்கவும்.

இதற்கு மிகவும் ஏற்றது

• திட்டமிட்ட குளிர் வெளிப்பாடு ஆராய்ச்சியைப் பின்பற்றும் பயோஹேக்கர்கள் மற்றும் உடல்நல மேம்பாட்டாளர்கள்
• பயிற்சி அமர்வுகளுக்கு இடையில் மீள்வதற்காக கான்ட்ராஸ்ட் தெரபியைப் பயன்படுத்தும் விளையாட்டு வீரர்கள்
• தங்கள் பயிற்சியில் கட்டமைப்பையும் முன்னேற்றத்தையும் சேர்க்க விரும்பும் சானா ஆர்வலர்கள்
• சோபெர்க் நெறிமுறை அல்லது விம் ஹாஃப் குளிர் வெளிப்பாடு கொள்கைகளைக் கற்கும் தொடக்கநிலையாளர்கள்
• கவனச்சிதறல் இல்லாத, பயிற்சியாளர் வழிநடத்தும் வெப்பப் பயிற்சித் துணையை விரும்பும் எவரும்

தனியுரிமை மற்றும் நம்பிக்கை

இன்டர்வெல் டிராக்கர் பிளஸ்-க்கு எந்தக் கணக்கும், பதிவும், இணைய இணைப்பும் தேவையில்லை. உங்கள் அமர்வு வரலாறு, நெறிமுறை நூலகம் மற்றும் தனிப்பட்ட புள்ளிவிவரங்கள் உங்கள் சாதனத்தில் உள்ளூரில் சேமிக்கப்படுகின்றன, அவை எங்கும் அனுப்பப்படுவதில்லை. விளம்பரங்கள் இல்லை, சந்தாக்கள் இல்லை, எந்த விதமான தரவு சேகரிப்பும் இல்லை. செயலியை நீக்கினால் எல்லாம் போய்விடும் — அவ்வளவுதான்.

புதிய அம்சங்கள்

First application release!