ஜிம்லோட் மூலம் உங்கள் ஜிம் உடற்பயிற்சிகள், பயிற்சிகள், செட்கள், எடைகள் மற்றும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்.
உங்கள் வாராந்திர உடற்பயிற்சித் திட்டத்தை உருவாக்குங்கள், பயிற்சி நாளின்படி பயிற்சிகளை ஒழுங்கமைக்கவும், மேலும் ஒவ்வொரு செட்டையும் எடை, ரெப்ஸ், குறிப்புகள் மற்றும் புகைப்படங்களுடன் பதிவு செய்யவும். உங்கள் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தை ஒழுங்கமைத்து, காலப்போக்கில் உங்கள் செயல்திறனைக் கண்காணிக்கவும்.
முக்கிய அம்சங்கள்:
• ஒவ்வொரு பயிற்சி நாளுக்கும் உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளை உருவாக்கி நிர்வகிக்கவும்.
• பயிற்சிகள், செட்கள், ரெப்பிடிஷன்கள் மற்றும் எடைகளைக் கண்காணிக்கவும்.
• செட்களுக்கு இடையில் உள்ளமைக்கப்பட்ட ஓய்வு டைமர்.
• உடற்பயிற்சிக் குறிப்புகள் மற்றும் இயந்திர அமைப்புகளைச் சேமிக்கவும்.
• இயந்திர நிலைகள் மற்றும் உபகரண உள்ளமைவுகளைப் பதிவுசெய்ய புகைப்படங்களைச் சேர்க்கவும்.
• உடற்பயிற்சி புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் செயல்திறன் நுண்ணறிவுகளைப் பார்க்கவும்.
• வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர பயிற்சி முன்னேற்றத்தை பகுப்பாய்வு செய்யவும்.
• தசை குழு வாரியாக பயிற்சி அளவைக் கண்காணிக்கவும்.
• தனிப்பட்ட சாதனைகள் மற்றும் தொடர்ச்சியான உடற்பயிற்சிகளைப் பதிவு செய்யவும்.
• டார்க் மோடு ஆதரவு.
நீங்கள் வலிமைக்காகவோ, தசை வளர்ச்சிக்காகவோ அல்லது பொதுவான உடற்தகுதிக்காகவோ பயிற்சி செய்தாலும், ஜிம்லோட் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளைப் பதிவு செய்யவும், இயந்திர உள்ளமைவுகளை புகைப்படங்களுடன் சேமிக்கவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், உங்கள் அனைத்து பயிற்சித் தரவுகளையும் ஒரே இடத்தில் வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது.
ஜிம் உடற்பயிற்சிகளைக் கண்காணித்தல், வலிமைப் பயிற்சி, உடற்தகுதித் திட்டமிடல், உடற்பயிற்சி முன்னேற்றம், உடற்கட்டமைப்புப் பயிற்சிகள் மற்றும் நீண்ட கால செயல்திறன் கண்காணிப்பு ஆகியவற்றிற்கு மிகவும் ஏற்றது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
7 ஜூன், 2026