KouSopheap

PHSAR TECH

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

நாம் ஒரு உயர் தொழில்நுட்ப உலகில் வாழும்போது, ​​மன அழுத்தத்தையும் மன அழுத்தத்தையும் கூட அனுபவிக்கிறோம். மனநிறைவு என்பது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நுட்பமாகும், இது மன அழுத்தத்தை வெளியிட உதவும். நோயாளியின் மீட்பு செயல்முறை, நினைவாற்றல், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை போன்றவற்றை இது மேம்படுத்த முடியும் என்று பல அறிவியல் ஆராய்ச்சிகள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன. துறவிகள் அல்லது கன்னியாஸ்திரிகள் மட்டுமல்ல அனைவருக்கும் மனநிறைவு இருக்கிறது. இதை எல்லோரும் தினமும் உருவாக்கலாம். இது பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஆனால் பெரும்பாலும் மறந்துவிட்டது.