الرياضة في المنزل بدون نت
விளம்பரங்கள் உள்ளன
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
"இணையம் இல்லாமல் வீட்டில் விளையாட்டு பயன்பாடு: மகிழ்ச்சியுடன் ஆரோக்கியத்தையும் வலிமையையும் உருவாக்குங்கள்"
விண்ணப்பத்தின் உள்ளடக்கம்:
பல்வேறு வீட்டுப் பயிற்சிகள்: சிறப்பு உபகரணங்களின் தேவையின்றி நீங்கள் வீட்டிலேயே பயிற்சி செய்யக்கூடிய பல்வேறு வகையான பயிற்சிகளை பயன்பாடு வழங்குகிறது. இது எந்த நேரத்திலும் எந்த இடத்திலும் பயிற்சிக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.
பெண்களுக்கான பயிற்சிகள்: எடை அல்லது உயரத்தை அதிகரிக்க விரும்புவோருக்கு, அவர்களின் உடல்தகுதி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் வகையில், பெண்களுக்கான பயிற்சிகள் பயன்பாட்டில் உள்ளன.
உபகரணங்கள் இல்லாத ஆண்களுக்கான பயிற்சிகள்: சிறப்பு விளையாட்டு உபகரணங்கள் தேவையில்லாமல் பயிற்சிகள் பயனுள்ள முடிவுகளை உத்தரவாதம் செய்கின்றன.
ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள்: உங்கள் ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகளை ஆப் வழங்குகிறது.
உணவு மற்றும் எடை இழப்பு: உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை எவ்வாறு அடைவது என்பது பற்றிய தகவல்களையும் ஆலோசனைகளையும் நீங்கள் காணலாம்.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை: உடற்பயிற்சி மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து மூலம் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்த பயன்பாடு ஊக்குவிக்கிறது.
உடல்நலம் மற்றும் விளையாட்டு: உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி பற்றிய பல்வேறு உள்ளடக்கங்களை உங்களுக்குக் கற்பிக்கவும் ஊக்குவிக்கவும் வழங்குகிறது.
உங்கள் உடல் தகுதியை மேம்படுத்தவும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்ளவும் வீட்டு உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளும் வாய்ப்பை இழக்காதீர்கள்.
இப்போது பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, ஆரோக்கியமான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை நோக்கி உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்
விண்ணப்பத்தின் உள்ளடக்கம்:
பல்வேறு வீட்டுப் பயிற்சிகள்: சிறப்பு உபகரணங்களின் தேவையின்றி நீங்கள் வீட்டிலேயே பயிற்சி செய்யக்கூடிய பல்வேறு வகையான பயிற்சிகளை பயன்பாடு வழங்குகிறது. இது எந்த நேரத்திலும் எந்த இடத்திலும் பயிற்சிக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.
பெண்களுக்கான பயிற்சிகள்: எடை அல்லது உயரத்தை அதிகரிக்க விரும்புவோருக்கு, அவர்களின் உடல்தகுதி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் வகையில், பெண்களுக்கான பயிற்சிகள் பயன்பாட்டில் உள்ளன.
உபகரணங்கள் இல்லாத ஆண்களுக்கான பயிற்சிகள்: சிறப்பு விளையாட்டு உபகரணங்கள் தேவையில்லாமல் பயிற்சிகள் பயனுள்ள முடிவுகளை உத்தரவாதம் செய்கின்றன.
ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள்: உங்கள் ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு ஆரோக்கியமான சமையல் குறிப்புகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறிப்புகளை ஆப் வழங்குகிறது.
உணவு மற்றும் எடை இழப்பு: உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகளை எவ்வாறு அடைவது என்பது பற்றிய தகவல்களையும் ஆலோசனைகளையும் நீங்கள் காணலாம்.
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை: உடற்பயிற்சி மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து மூலம் உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்த பயன்பாடு ஊக்குவிக்கிறது.
உடல்நலம் மற்றும் விளையாட்டு: உடல்நலம் மற்றும் உடற்தகுதி பற்றிய பல்வேறு உள்ளடக்கங்களை உங்களுக்குக் கற்பிக்கவும் ஊக்குவிக்கவும் வழங்குகிறது.
உங்கள் உடல் தகுதியை மேம்படுத்தவும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்ளவும் வீட்டு உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளும் வாய்ப்பை இழக்காதீர்கள்.
இப்போது பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, ஆரோக்கியமான, சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கையை நோக்கி உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
புதியது என்ன
نقم لكم تطبيق جديد رياضة في المنزل بدون نت
