கவலை குறிப்புகளுடன் இன்றிரவு நன்றாக தூங்குங்கள். உங்கள் எண்ணங்களை விரைவாக எழுதி, நாளை அறிவிப்புகளாகத் தோன்றும்படி திட்டமிடுங்கள். குழப்பம் இல்லை, தீர்ப்பு இல்லை. சிறிய கவலைகள் அல்லது பெரிய பணிகள் எதுவாக இருந்தாலும், கவலை குறிப்புகள் அவற்றைப் பாதுகாப்பாகச் சேமித்து வைக்கின்றன, இதனால் உங்கள் மனம் ஓய்வெடுக்க முடியும். அமைதி, தெளிவு மற்றும் கவனம் செலுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட இந்த செயலி, நாளைய கவலைகளைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்கும் அதே வேளையில் உங்கள் இரவுகளை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
3 பிப்., 2026