மந்திரமாலா என்பது மந்திர ஜபம், ஜப எண்ணுதல் மற்றும் மனப்பூர்வமான தியானத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு எளிய, கவனச்சிதறல் இல்லாத செயலியாகும்.
கவனம் மற்றும் அமைதியை மதிக்கும் பயிற்சியாளர்களுக்காக உருவாக்கப்பட்ட மந்திரமாலா, எல்லாவற்றையும் குறைந்தபட்சமாக வைத்திருக்கிறது - எனவே உங்கள் கவனம் திரையில் அல்ல, உங்கள் மந்திர பயிற்சியில் இருக்கும்.
பயிற்சி செய்வதற்கான இரண்டு வழிகள்
• எதிர் முறை - டிஜிட்டல் ஜப கவுண்டர் அல்லது மாலா-பாணி தட்டுதலைப் பயன்படுத்தி மந்திரங்களை மெதுவாக எண்ணுங்கள்
• டைமர் முறை - நிலையான தியான டைமர் மற்றும் தாள இடைவெளிகளுடன் பயிற்சி செய்யுங்கள்
வாசிப்பு முறை
• மந்திரங்கள், வசனங்கள் மற்றும் ஆன்மீக உரையைப் படியுங்கள்
• நீண்ட மந்திர உச்சாடன அமர்வுகளுக்கு சுத்தமான, கண்ணுக்கு ஏற்ற அமைப்பு
சத்தமாக அல்லது அமைதியாக மனநிறைவு பயிற்சிக்கு ஏற்றது
கவனம் செலுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டது
• விளம்பரங்கள் இல்லை
• கணக்குகள் இல்லை
• கண்காணிப்பு இல்லை
• கவனச்சிதறல்கள் இல்லை
தனிப்பட்ட மற்றும் நெகிழ்வான
• தினசரி மந்திரம் அல்லது ஜப இலக்குகளை அமைக்கவும்
• தியானம் அல்லது மந்திரத்தை மீண்டும் செய்வதற்கு டைமர் இடைவெளிகளை சரிசெய்யவும்
• அனைத்து அமைப்புகளும் விருப்பத்திற்குரியவை
• அனைத்தும் உங்கள் சாதனத்தில் உள்ளூரில் சேமிக்கப்படும்
மந்திரமாலா தினசரி சாதனா, ஜப மாலாக்கள், மந்திரத்தை மீண்டும் மீண்டும் செய்வது மற்றும் அமைதியான தியான அமர்வுகளுக்கு ஏற்றது - வீட்டில், கோவிலில் அல்லது பயணத்தின்போது.
எளிமையாக பயிற்சி செய்யுங்கள். தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யுங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
7 ஜன., 2026