Metacognit.me
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
100+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
"நீங்கள் நினைத்ததை விட எளிதானது. நீங்கள் எதிர்பார்த்ததை விட சிறந்தது!"
எங்களை பற்றி:
Metacognit.me இல், மனநல உலகில் உங்கள் நம்பகமான மற்றும் அறிவுள்ள நண்பராக இருக்கும் பயன்பாட்டை உருவாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளோம். இது மன அழுத்தம், பதட்டம் போன்றவற்றைச் சமாளிப்பதற்கும், உறவுகளை விரைவில் மேம்படுத்துவதற்கும் உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் மூளையை "பம்ப்" செய்யவும், புதிய வழியில் சிரமங்களை உணரவும் பதிலளிக்கவும் கற்றுக்கொள்ளும்.
நாங்கள் அதை செய்தோம்! CBT மற்றும் ஸ்கீமா சிகிச்சை போன்ற கிளாசிக்கல் சிகிச்சை முறைகளை சமீபத்திய நரம்பியல் மற்றும் மெட்டாகாக்னிட்டிவ் அணுகுமுறைகளுடன் இணைப்பதன் மூலம்.
நாங்கள் உங்களுக்கு சரியாக என்ன பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
1. தடுப்பு: தற்போதைய சிக்கல்களைச் சமாளிப்பது மட்டுமல்லாமல், முன்னோக்கிச் செயல்படவும், உங்கள் மன உறுதியை வலுப்படுத்தவும் எங்கள் பயன்பாடு உதவும்.
2. விரிவான அணுகுமுறை: லேசான கவலைக் கோளாறுகள் முதல் சிக்கலான உணர்ச்சிச் சவால்கள் வரை பல்வேறு வகையான மன நிலைகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம், ஒவ்வொரு சூழ்நிலைக்கும் கருவிகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.
3. அறிவியல் முறைகள்: நிரூபிக்கப்பட்ட அறிவியல் முறைகளின் பயன்பாடு நமது பயிற்சி மற்றும் பயிற்சிகளின் உயர் செயல்திறனை உறுதி செய்கிறது.
எதற்காக நாங்கள்:
1. தனிப்பட்ட வழிமுறைகள்: உங்கள் பதில்களின் அடிப்படையில், உங்கள் மிக முக்கியமான தேவைகளை மையமாகக் கொண்டு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தை கணினி உருவாக்குகிறது.
2. மெட்டாகாக்னிட்டிவ் பயிற்சிகள் மற்றும் நரம்பியல் பயிற்சி: உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு, மன அழுத்த எதிர்ப்பு மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை பாதிக்கும் மூளையின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட பயிற்சிகளின் ஒரு பகுதி.
3. அணுகல் மற்றும் வசதி: அனைத்து சிகிச்சை பயிற்சிகள் மற்றும் பணிகளும் உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் எளிதாக ஒருங்கிணைக்கப்பட்டு, வசதி மற்றும் செயல்திறனை உறுதி செய்கிறது.
Metacognit.me எவ்வாறு செயல்படுகிறது:
1. உங்களின் தனிப்பட்ட தேவைகளைத் தீர்மானிக்க, கண்டறியும் கணக்கெடுப்பைத் தொடங்குங்கள்.
2. பணிபுரிய ஒரு வகையைத் தேர்வு செய்யவும்: மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு, உறவுகள் அல்லது அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்துதல்.
3. உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டு உங்கள் நிலையை மேம்படுத்த உதவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தைப் பெறுவீர்கள்.
எங்களை பற்றி:
Metacognit.me இல், மனநல உலகில் உங்கள் நம்பகமான மற்றும் அறிவுள்ள நண்பராக இருக்கும் பயன்பாட்டை உருவாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளோம். இது மன அழுத்தம், பதட்டம் போன்றவற்றைச் சமாளிப்பதற்கும், உறவுகளை விரைவில் மேம்படுத்துவதற்கும் உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் மூளையை "பம்ப்" செய்யவும், புதிய வழியில் சிரமங்களை உணரவும் பதிலளிக்கவும் கற்றுக்கொள்ளும்.
நாங்கள் அதை செய்தோம்! CBT மற்றும் ஸ்கீமா சிகிச்சை போன்ற கிளாசிக்கல் சிகிச்சை முறைகளை சமீபத்திய நரம்பியல் மற்றும் மெட்டாகாக்னிட்டிவ் அணுகுமுறைகளுடன் இணைப்பதன் மூலம்.
நாங்கள் உங்களுக்கு சரியாக என்ன பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
1. தடுப்பு: தற்போதைய சிக்கல்களைச் சமாளிப்பது மட்டுமல்லாமல், முன்னோக்கிச் செயல்படவும், உங்கள் மன உறுதியை வலுப்படுத்தவும் எங்கள் பயன்பாடு உதவும்.
2. விரிவான அணுகுமுறை: லேசான கவலைக் கோளாறுகள் முதல் சிக்கலான உணர்ச்சிச் சவால்கள் வரை பல்வேறு வகையான மன நிலைகளை நாங்கள் உள்ளடக்குகிறோம், ஒவ்வொரு சூழ்நிலைக்கும் கருவிகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.
3. அறிவியல் முறைகள்: நிரூபிக்கப்பட்ட அறிவியல் முறைகளின் பயன்பாடு நமது பயிற்சி மற்றும் பயிற்சிகளின் உயர் செயல்திறனை உறுதி செய்கிறது.
எதற்காக நாங்கள்:
1. தனிப்பட்ட வழிமுறைகள்: உங்கள் பதில்களின் அடிப்படையில், உங்கள் மிக முக்கியமான தேவைகளை மையமாகக் கொண்டு தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டத்தை கணினி உருவாக்குகிறது.
2. மெட்டாகாக்னிட்டிவ் பயிற்சிகள் மற்றும் நரம்பியல் பயிற்சி: உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு, மன அழுத்த எதிர்ப்பு மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளை பாதிக்கும் மூளையின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட பயிற்சிகளின் ஒரு பகுதி.
3. அணுகல் மற்றும் வசதி: அனைத்து சிகிச்சை பயிற்சிகள் மற்றும் பணிகளும் உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் எளிதாக ஒருங்கிணைக்கப்பட்டு, வசதி மற்றும் செயல்திறனை உறுதி செய்கிறது.
Metacognit.me எவ்வாறு செயல்படுகிறது:
1. உங்களின் தனிப்பட்ட தேவைகளைத் தீர்மானிக்க, கண்டறியும் கணக்கெடுப்பைத் தொடங்குங்கள்.
2. பணிபுரிய ஒரு வகையைத் தேர்வு செய்யவும்: மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு, உறவுகள் அல்லது அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்துதல்.
3. உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டு உங்கள் நிலையை மேம்படுத்த உதவும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தைப் பெறுவீர்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதிய அம்சங்கள்
Добавлено Джерела
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Sergii Sereda
bwc.sergey@gmail.com
street Henerala Oleksy Almazova, building 12, Housing B
41
city Mykolaiv
Миколаївська область
Ukraine
54038
undefined
