லுச்ஷே போனிமட் செபியா மற்றும் அப்ராவ்லியாட் ஸ்வோயிமி எமோஷியாமி? 📖
ப்ரிலோஜெனி «டிரேக்கர் நாஸ்ட்ரானியா: நியூனிக் எமோசை» போமோஜெட் வாம் ஆட்ஸ்லேஜிவத் மெண்டல்னோம் zdorovье.
🌟 க்டோ உமேட் ப்ரிலோஜெனி:
📝 Записывайте настроение - отмечайте, как вы себя чувствуете ("ஓட்சென்ட் ப்ளோஹோ" அல்லது "ஓட்லிச்னோ").
💭 டோபவ்லைட் சாமெட்கி - பிஷிடே, வாஷே நாஸ்ட்ரொனியே பற்றி பேசுங்கள்.
📊 ஸ்டாட்டிகா மற்றும் கிரஃபிக்கி - ஆட்ஸ்லேஜிவைட் டினாமிக்கு எமோசைட் போ டிநாம், நெடெலியம் மற்றும் மேசியாம்.
📅 ஆஸ்டோரியா நாஸ்ட்ரானி - வோஸ்வ்ராஷ்ட்டேஸ் கே ப்ரோஷில்ம் டினாம் மற்றும் அனாலிசிருய்ட் ஸ்வோய் எமோஷிய்.
🎨 பிரஸ்டோய் மற்றும் கிரேசிவ் டிசைன் - உடோப்னோ பாலிசோவத்ஸ்யா காஜிடி டேன்.
✨ போசெமு எதோ வாஷ்னோ?
ட்ரெக்கர் நாஸ்ட்ரானிய பொமோகேட்:
ponyatь svoi எமோஷியனானல் ட்ரிகெரிகள்,
வியவித் இஸ்டோச்னிக்கி ஸ்ட்ரெஸ்ஸா மற்றும் ராடோஸ்டி,
улучшить самочувствие மற்றும் நடைமுறை
மருத்துவம்
повысить уровень счастья и осознаности.
📌 இஸ்போல்ஸுயிட் «டிரெக்கர் நாஸ்டிரோனியா: நியூனிக் எமோஷிய்» காக் லிச்னி டினெவ்னிக் எமோஷிய், சத்தோபி லூப்ஷே பீஸ் управлять своей жизнью.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
17 ஆக., 2025