விளம்பரங்கள் இல்லாமல் உடல் மதிப்புக் கணக்கீட்டு விண்ணப்பம்.
உடல் தகுதி மீட்டரில் தற்போது 12 நிமிடங்கள் ஓடுதல், இழுத்தல், உட்காருதல், புஷ் அப் மற்றும் ஷட்டில் ரன் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் சமீபத்திய விதிகளுக்கு ஏற்றவாறு மாற்றியமைக்கப்பட்ட TNI உடல் தகுதித் தேர்வின் மதிப்பைக் கணக்கிட இந்தப் பயன்பாடு பயன்படுத்தப்படலாம். தற்போது நுரையீரல்கள் அகற்றப்பட்டுள்ளன.
கூடுதலாக, இந்த பயன்பாட்டில் அடிப்படை நீச்சல் மதிப்புகள், எடை வகைப்பாடு, கலோரி எண்ணிக்கை மற்றும் TNI இணையதளங்கள் ஆகியவற்றின் கணக்கீடும் பொருத்தப்பட்டுள்ளது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
23 மார்., 2023