10 minute meditation For Relax
விளம்பரங்கள் உள்ளன
50+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
10 நிமிட தியானம் தியானம் மற்றும் தூக்கத்திற்கான ஒரு முன்னணி பயன்பாடாகும். எங்கள் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள், தூக்கக் கதைகள், சுவாசத் திட்டங்கள், மாஸ்டர் கிளாஸ்கள் மற்றும் நிதானமான இசையுடன் குறைந்த மன அழுத்தம், குறைவான கவலை மற்றும் அதிக நிதானமான தூக்கத்தை அனுபவிக்கும் மில்லியன் கணக்கானவர்களுடன் சேரவும். சிறந்த உளவியலாளர்கள், சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் மனநல நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
10 நிமிட தியானம் என்பது தொடக்கநிலையாளர்களுக்கான சரியான நினைவாற்றல் பயன்பாடாகும், ஆனால் இடைநிலை மற்றும் மேம்பட்ட பயனர்களுக்கான நூற்றுக்கணக்கான திட்டங்களையும் உள்ளடக்கியது.
வழிகாட்டப்பட்ட தியான அமர்வுகள் 3, 5, 10, 15, 20 அல்லது 25 நிமிடங்களில் கிடைக்கின்றன, எனவே உங்கள் அட்டவணைக்கு ஏற்றவாறு சரியான நீளத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். தலைப்புகள் பின்வருமாறு:
* பதட்டத்தை அடக்கும்
* மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்
* ஆழ்ந்த தூக்கத்தில்
* உறவுகள்
* உடைக்கும் பழக்கம்
* மகிழ்ச்சி
* நன்றியுணர்வு
* சுயமரியாதை
* உடல் ஸ்கேன்
* அன்பான-கருணை
* மன்னிப்பு
* தீர்ப்பளிக்காதது
* வேலை அல்லது பள்ளிக்கு பயணம்
* கல்லூரியில் மனம்
* வேலையில் மனம்
* நடைபயிற்சி தியானம்
* 10 நிமிட தியானம் குழந்தைகள்
10 நிமிட தியானம் என்பது தொடக்கநிலையாளர்களுக்கான சரியான நினைவாற்றல் பயன்பாடாகும், ஆனால் இடைநிலை மற்றும் மேம்பட்ட பயனர்களுக்கான நூற்றுக்கணக்கான திட்டங்களையும் உள்ளடக்கியது.
வழிகாட்டப்பட்ட தியான அமர்வுகள் 3, 5, 10, 15, 20 அல்லது 25 நிமிடங்களில் கிடைக்கின்றன, எனவே உங்கள் அட்டவணைக்கு ஏற்றவாறு சரியான நீளத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். தலைப்புகள் பின்வருமாறு:
* பதட்டத்தை அடக்கும்
* மன அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்
* ஆழ்ந்த தூக்கத்தில்
* உறவுகள்
* உடைக்கும் பழக்கம்
* மகிழ்ச்சி
* நன்றியுணர்வு
* சுயமரியாதை
* உடல் ஸ்கேன்
* அன்பான-கருணை
* மன்னிப்பு
* தீர்ப்பளிக்காதது
* வேலை அல்லது பள்ளிக்கு பயணம்
* கல்லூரியில் மனம்
* வேலையில் மனம்
* நடைபயிற்சி தியானம்
* 10 நிமிட தியானம் குழந்தைகள்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
ஆப்ஸ் உதவி
phone
ஃபோன் எண்
+201012566955
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Mohammed Abdallah Shaker Abdelhalim
h.sad01068403029@gmail.com
Egypt
undefined
