Тренировка памяти и мозга

Intellect Apps

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

மனித மூளை ஒரு சிக்கலான கட்டமைப்பாகும், அது பயிற்சிக்கு நன்கு உதவுகிறது. ஒரு மேதையின் மூளை ஒரு பிறவி நிகழ்வு அல்ல, ஆனால் வாழ்க்கையின் போது கல்வி மூலம் பெறப்படுகிறது, இது உண்மையில் மூளை மற்றும் நினைவகத்தின் தொடர்ச்சியான பயிற்சி.

நினைவாற்றல் பயிற்சி என்பது ஒரு எளிய, ஆனால் நிலையான செயல்முறையாகும், இது தொடர்ந்து நேரத்திற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட வேண்டும். புத்திசாலியாக மாற, சுவாரஸ்யமான மற்றும் புதிய தகவல்களுடன் உங்கள் மூளைக்கு தொடர்ந்து உணவளிக்க வேண்டும்.

பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் ஏற்ற எளிய பயிற்சிகளின் உதவியுடன் நீங்கள் நினைவகத்தையும் தசைகளையும் உருவாக்கலாம். "ஒரு நாளைக்கு 5 நிமிடங்கள்" முறையில் ஒரு மாத சுறுசுறுப்பான பயிற்சிக்குப் பிறகு, உங்கள் நினைவகத்தில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைக் காண்பீர்கள். கவனம், காட்சி நினைவகம் மற்றும் புத்திசாலித்தனமும் மேம்படும்.

🧠 நினைவகப் பயிற்சி மைண்ட் ஆப் மூளை வளர்ச்சிக்கு அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட 3 சிமுலேட்டர்களை உள்ளடக்கியது:

1️⃣ கணிதம் என்பது மூளை, நினைவாற்றல் வளர்ச்சி, கவனம் ஆகியவற்றிற்கான எளிய பயிற்சியாளர். சிந்தனையை வளர்க்க உதவுகிறது.
2️⃣ சொற்களை மனப்பாடம் செய்தல் - நினைவூட்டல் உதவியுடன் சொற்களை மனப்பாடம் செய்வதன் மூலம் நினைவகத்தின் வளர்ச்சி. தர்க்கரீதியான சிந்தனை மற்றும் ஆக்கபூர்வமான சிந்தனையை உருவாக்குகிறது.
3️⃣ சடலத்தின் பணி (ஸ்கேப் டெஸ்ட்) நினைவகம், அறிவாற்றல் நெகிழ்வுத்தன்மை, கவனத்தை பயிற்றுவித்தல். சிறந்த செறிவு பயிற்சியாளர்.

B> எங்கள் மூளை பயிற்சியாளரைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் மேம்படுவீர்கள்:

• நினைவு
• கவனம்
நுண்ணறிவு
• செறிவு
• ஆக்கப்பூர்வமான சிந்தனை

B> ஸ்மார்ட் மூளை

வயதுக்கு ஏற்ப நினைவாற்றல் மோசமடையாது. மூளை ஒரு பிளாஸ்டிக் பொருள், அது மீட்கும் திறன் கொண்டது. சில நியூரான்கள் இறந்துவிடுகின்றன, மற்றவை அவர்களுக்கு பதிலாக பிறக்கின்றன, இதனால் நீங்கள் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் தெளிவான மனதிலும் நினைவகத்திலும் இருக்க வேண்டும். மூளையை எவ்வாறு சரியாகக் கையாள்வது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது மட்டுமே உள்ளது, மேலும் இது புத்திசாலிகளுக்கு அதிகம்: அதிக வேலை செய்யாதீர்கள், தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களால் நிரப்பாதீர்கள் மற்றும் தொடர்ந்து மூளை பயிற்சியாளரைப் பயன்படுத்தவும்.

நினைவகத்தை எவ்வாறு சேமிப்பது? நினைவகத்தை மேம்படுத்த உடற்பயிற்சி இயந்திரங்களைத் தவிர வேறு என்ன செய்ய முடியும்?

1. நினைவூட்டல் முறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். மனப்பாடம் செய்வது மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.

2. மனப்பாடம் செய்யும் செயல்முறையை உணர்வுபூர்வமாக கட்டுப்படுத்துங்கள். நீங்கள் ஒரு நபரை அறிமுகப்படுத்தியிருந்தால், அவருடைய பெயரை நீங்களே சொல்லுங்கள், அதை நினைவில் கொள்ளச் சொல்லுங்கள். பெயர்களை மனப்பாடம் செய்வதன் மூலம் உங்கள் மூளைக்கு பயிற்சி அளிக்கவும்.

3. உந்துதலைக் கண்டறியவும். இந்த தகவல் உங்களுக்கு எப்படி பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்களுக்கு பொருத்தமான மற்றும் சுவாரஸ்யமான தகவல்களை மட்டுமே உங்கள் மூளைக்கு பயிற்சி அளிக்கவும்.

4. சங்கங்களைப் பார்க்கவும். அதன் சாராம்சம் என்னவென்றால், நினைவில் கொள்ள வேண்டிய தகவல்களின் அலகுகள் ஒரு குறிப்பிட்ட வரிசையில் ஒரு பழக்கமான அறையில் மனதளவில் வைக்கப்படுகின்றன. சிசரோவின் முறை மூலம் உங்கள் மூளையை அதிகரிக்கவும்.

5. வெளிநாட்டு மொழிகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்- இது இணைந்த சிந்தனை மற்றும் நினைவகத்தை உருவாக்குகிறது. இது ஒருவேளை சிறந்த மூளை பயிற்சி.

6. ஆரம்பத்தில் தொலைபேசி எண்களை மனப்பாடம் செய்யுங்கள் - உங்களுக்கு முக்கியமான மற்றும் உங்களுக்கு நெருக்கமான நபர்கள். முக்கிய விஷயம் குறைந்தபட்சம் சில நாட்களுக்கு தகவலை வைத்திருப்பது. எண்களை மனப்பாடம் செய்வதன் மூலம் உங்கள் நினைவகத்தை அதிகரிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். முயற்சி செய்.

7. நேற்றைய நிகழ்வுகள் மூலம் நினைவகத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நனவை ஆராயுங்கள். நினைவகத்தில் முந்தைய நாளின் நிகழ்வுகளை உருட்டுதல், விவரங்கள் மற்றும் நுணுக்கங்களை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

8. பிரச்சனைகளிலிருந்து துண்டிக்கவும். சோர்வான வேலை மற்றும் தூக்கமின்மை நினைவாற்றல். உங்களை வெளியில் சிறப்பாக செலவழிக்கும் "இலவச நாட்களாக" ஆக்குங்கள்.

9. கவிதையைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள் ... குறுகிய மற்றும் அழகான கவிதைகளை மனப்பாடம் செய்வதன் மூலம் உங்கள் நினைவகத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் நினைவகத்தை எவ்வாறு பயிற்றுவிப்பது?

"மெமரி டிரெய்னர்" என்ற மேம்பாட்டு பயன்பாடுகளை நிறுவவும் மற்றும் பயிற்சிக்கு ஒரு நாளைக்கு 5 நிமிடங்கள் ஒதுக்கவும்.