PaceTimer

BAZAARS.LV SIA

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

பேஸ்டைமர் என்பது டபாடா, HIIT, சர்க்யூட் பயிற்சி மற்றும் வேலை/ஓய்வு முறையைப் பின்பற்றும் எந்தவொரு உடற்பயிற்சிக்காகவும் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு நேரடியான இடைவெளி டைமர் ஆகும்.

உங்கள் உடற்பயிற்சியை நொடிகளில் உருவாக்குங்கள்
சரியாக நான்கு அளவுருக்களை அமைத்தால் போதும், நீங்கள் தொடங்கத் தயாராகிவிடுவீர்கள்:

• வேலை நேரம் — ஒவ்வொரு முயற்சி இடைவெளியும் எவ்வளவு நேரம் நீடிக்கும்
• ஓய்வு நேரம் — சுற்றுகளுக்கு இடையில் மீண்டு வருதல்
• சுற்றுகள் — எத்தனை வேலை/ஓய்வு சுழற்சிகளை முடிக்க வேண்டும்
• நீண்ட இடைவேளை — இறுதிச் சுற்றுக்குப் பிறகு உடலைக் குளிர்வித்தல்

உங்கள் தொலைபேசியைப் பார்க்காமல் பயிற்சி செய்யுங்கள்
பேஸ்டைமர், டெக்ஸ்ட்-டு-ஸ்பீச் தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி ஒவ்வொரு கட்ட மாற்றத்தையும் சத்தமாக அறிவிக்கிறது — "வேலை! சுற்று 3", "ஓய்வு!", "நீண்ட இடைவேளை!" — எனவே உங்கள் கண்களைத் திரையில் அல்லாமல், உங்கள் உடற்பயிற்சி முறையின் மீது வைத்திருக்கலாம். ஒவ்வொரு நிலை மாற்றத்திற்கும் முன்பு 3-2-1 என ஒரு கவுண்ட்டவுன் பேசப்படுவதால், நீங்கள் ஒருபோதும் திகைத்துப் போவதில்லை.

பின்னணியில் தொடர்ந்து இயங்குகிறது
உங்கள் திரை பூட்டப்பட்டிருந்தாலும் அல்லது நீங்கள் மற்றொரு செயலிக்கு மாறினாலும், ஒரு முன்னணிச் சேவை டைமரை உயிர்ப்புடன் வைத்திருக்கும். ஒரு நிலையான அறிவிப்பு, தற்போதைய கட்டம், மீதமுள்ள நேரம் மற்றும் சுற்று எண் ஆகியவற்றை ஒரே பார்வையில் காட்டுகிறது. முழு டைமர் திரைக்குத் திரும்ப, எந்த நேரத்திலும் அதைத் தட்டவும்.

தெளிவான காட்சித் தகவல்
டைமர் திரை ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் நிறத்தை மாற்றுகிறது:

• வேலை இடைவெளிகளின் போது சிவப்பு
• ஓய்வின் போது பச்சை
• நீண்ட இடைவேளையின் போது நீலம்
ஒவ்வொரு நிறமும் தூரத்திலிருந்து தெரியும், எனவே அறையின் மறுமுனையிலிருந்து ஒரு விரைவான பார்வை, நீங்கள் உடற்பயிற்சியில் எங்கு இருக்கிறீர்கள் என்பதைத் துல்லியமாகச் சொல்லும்.

இடைநிறுத்து, மீண்டும் தொடங்கு, நிறுத்து
எந்த நேரத்திலும் முழுமையான கட்டுப்பாடு — சுற்றின் நடுவில் இடைநிறுத்தி, நீங்கள் விட்ட இடத்திலிருந்து மீண்டும் தொடங்கலாம் அல்லது உடற்பயிற்சியை முழுவதுமாக நிறுத்தலாம். செயலில் உள்ள அமர்வுகளின் போது திரை தானாகவே இயங்கியிருக்கும். இது செயல்படும் ஒரு டைமர்.

இதற்கு மிகவும் ஏற்றது: டபாட்டா (20 வி வேலை / 10 வி ஓய்வு / 8 சுற்றுகள்), HIIT, குத்துச்சண்டை சுற்றுகள், கிராஸ்ஃபிட் EMOM தயாரிப்பு, நீட்சிப் பயிற்சிகள், படிப்புக்கான வேகப் பயிற்சிகள், அல்லது இடைவெளி அடிப்படையிலான எந்தவொரு செயல்பாடு.