முழு ஆரோக்கியம் என்பது சிறந்த பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்க உதவும் மற்றும் உங்கள் உடல், மன மற்றும் நிதி ஆரோக்கியத்திற்கு வெகுமதி அளிக்கும் பயன்பாடாகும்.
நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ, நாம் ஆரோக்கியமான சமநிலையை அடைய வேண்டும் என்று முழுமையாக நம்புகிறார். அதனால்தான், முழுமையான மற்றும் நேர்மறையான தினசரி வழக்கத்திற்கான சிறந்த பழக்கங்களை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவ நாங்கள் இங்கு இருக்கிறோம். முழுமையாக உங்கள் நேரத்தை மதிக்கும் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மற்றும் பலனளிக்கும் அனுபவத்தை வழங்கும் தளமாகும்.
எங்கள் வாழ்க்கையின் மூன்று அத்தியாவசிய அம்சங்களின் மூலம் முழுமையான ஆரோக்கியத்தை அடைய உங்களுக்கு உதவும் கருவிகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குவோம்:
உடல் ஆரோக்கியம்
- குறிப்பிட்ட வாராந்திர உடற்பயிற்சி இலக்குகளைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம் மிகவும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுங்கள், இது முடிந்ததும் முழு நாணயங்களாக மாற்றப்படும்.
- உங்கள் உணவின் புகைப்படங்களை எடுத்து கலோரி டிராக்கர் கருவியை முயற்சிக்கவும்
மன ஆரோக்கியம்
- நீங்கள் ஓய்வெடுக்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் மற்றும் சிறந்த தூக்கத்தைப் பெறவும் வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களைக் கேளுங்கள்.
- உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மேம்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகளுடன் பிரத்தியேக மனநல உள்ளடக்கத்தை அணுகவும்.
நிதி ஆரோக்கியம்
- உங்கள் நிதிகளை நிர்வகிக்கவும் மற்றும் எங்களின் பட்ஜெட் கருவி மூலம் உங்கள் பணத்தை நன்கு புரிந்து கொள்ளவும்.
- கல்வி நிதி உள்ளடக்கத்தை அணுகவும் மற்றும் உங்கள் நிதி அறிவை மேம்படுத்தவும்
முழுமையாக மருத்துவப் பயன்பாட்டிற்காக அல்ல, மேலும் இது எங்கள் பயனர்களுக்கு மருத்துவ அல்லது நிதி ஆலோசனைகளை வழங்காது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
27 ஜன., 2026