இந்த ஆப்ஸ், கோவிட்-19 நோயிலிருந்து மீண்டவர்கள் அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாதவர்களுக்கு ஆதரவாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. பயனரின் உடற்பயிற்சி நிலையை மேம்படுத்த, சுவாசப் பயிற்சிகள், தசைகளை வலுப்படுத்தும் பயிற்சிகள் மற்றும் நீட்சிப் பயிற்சிகள் உள்ளிட்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி திட்டத்தை இந்தப் பயன்பாடு வழங்குகிறது.
அம்சங்கள்:
• உள்ளமைக்கப்பட்ட இதயத் துடிப்பு கண்காணிப்பு மற்றும் உடற்பயிற்சி முயற்சியின் அளவைப் பயனர் சுயமாகப் பதிவுசெய்து, உடற்பயிற்சிக்கு முன்னும் பின்னும் பயனரின் நிலையைப் பதிவு செய்வார்.
• பயனரின் சுய-அறிக்கை தரவு மற்றும் நிபந்தனையின் அடிப்படையில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சி தீவிரத்தன்மை அளவைச் சரிசெய்ய, பயன்பாட்டில் உள்ளமைக்கப்பட்ட அம்சம் உள்ளது
• பொருத்தமான உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்கவும்
• ஆடியோ மற்றும் வீடியோ வழிகாட்டுதல் கிடைக்கும்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
5 மார்., 2024