BJJ, குத்துச்சண்டை, MMA மற்றும் பிற போர் விளையாட்டுகளுக்காக கட்டப்பட்டது. தனிப்பயன் வேலை, எச்சரிக்கை மற்றும் ஓய்வு காலங்களை அமைக்கவும். பயிற்சிகள், ஸ்பேரிங் மற்றும் வகுப்புகளுக்கு முன்னமைவுகளைச் சேமிக்கவும். ஒலி மற்றும் குரல் விழிப்பூட்டல்களைப் பெறுங்கள். எளிதான கட்டுப்பாடுகள், அதிக மாறுபட்ட வண்ணங்கள் மற்றும் பெரிய எண்கள் - பயிற்சியாளர்கள், மாணவர்கள் மற்றும் தனிப் பயிற்சிக்கு ஏற்றது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
1 செப்., 2025