ரவுண்ட் பெல் என்பது, நீங்கள் மூன்று மீட்டர் தொலைவில் உங்கள் கைகளில் துணியைச் சுற்றிக்கொண்டு இருப்பதாகக் கருதிச் செயல்படும் ஒரு சுற்று நேரக் காட்டி ஆகும்.
முன்னமைப்புகள், மக்கள் உண்மையில் பயன்படுத்தும் குத்துச்சண்டை சுற்றுகள், எம்.எம்.ஏ சுற்றுகள், டபாட்டா மற்றும் பொதுவான HIIT போன்ற வடிவங்களை உள்ளடக்கியுள்ளன. எனவே, ஒரு உள்ளமைவு அமர்வுக்குப் பதிலாக, ஒரே தட்டலில் ஒரு பயிற்சி அமர்வு தொடங்குகிறது.
நேரக் காட்டித் திரை வேண்டுமென்றே எளிமையாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. எண்கள் திரையை நிரப்புகின்றன, பின்னணி வண்ணமாக அதன் கட்டத்தைக் காட்டுகிறது -- பயிற்சிக்கு சிவப்பு, ஓய்வுக்குப் பச்சை -- மேலும், கடைசி பத்து வினாடிகள் நிலை மாறுகின்றன. இதன் மூலம், எதையும் படிக்காமலேயே சுற்று முடிவடைகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்துகொள்ளலாம். மணியோசை இந்த நிலை மாற்றங்களைக் குறிக்கிறது.
இடைவெளி எடிட்டர், முன்னமைப்புகள் செய்யாத அனைத்தையும் உருவாக்குகிறது: சுற்று எண்ணிக்கை, பயிற்சி நேரம், ஓய்வு நேரம் மற்றும் ஒரு எச்சரிக்கைக் காலம். இவை அடுத்த முறைக்காக உங்கள் சொந்த முன்னமைப்பாகச் சேமிக்கப்படுகின்றன.
ஒரு பயிற்சி அமர்வுப் பதிவேடு, நீங்கள் உண்மையில் என்ன செய்தீர்கள் என்பதைப் பதிவு செய்கிறது; ஸ்பாரிங் மற்றும் கண்டிஷனிங் ஆகியவற்றைத் தனித்தனியாகப் பதிவு செய்கிறது. இது சில வாரங்களில், உங்கள் கண்டிஷனிங் பயிற்சி உங்கள் ரிங் நேரத்திற்கு ஈடுகொடுக்கிறதா அல்லது மெதுவாகப் பின்தங்குகிறதா என்பதைக் காட்டுகிறது.
அமைப்புகள், பின்னணி ஒலியின் செயல்பாடு மற்றும் திரையை விழித்திருக்கச் செய்வது ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியுள்ளன. உங்கள் தொலைபேசி அறையின் மறுமுனையில் இருக்கும்போது இது கேட்பதை விட அதிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.
ரவுண்ட் பெல் முற்றிலும் ஆஃப்லைனில் இயங்கும். கணக்கு இல்லை, வாங்குதல்கள் இல்லை, சுற்றுகளுக்கு இடையில் விளம்பரங்கள் இல்லை. ஒரு சிவப்புத் திரை, இன்னும் பத்து வினாடிகள் மற்றும் மணி மட்டுமே.
குத்துச்சண்டை, எம்எம்ஏ, டபாடா மற்றும் ஹெச்ஐஐடி ஆகியவற்றுக்கான சுற்று நேரக் காட்டி, உடற்பயிற்சிக் கூடம் முழுவதும் படிக்கக்கூடியது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
21 ஆக., 2026