ScrollCheckpoint: Screen time

Schorha LLC

விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

முடிவில்லாத ஸ்க்ரோலிங்கை நிறுத்தி, உங்கள் ஸ்கிரீன் நேரத்தை மீட்டெடுங்கள்

நீங்கள் ஒரு நிமிடம் உங்கள் ஃபோனைத் திறந்தீர்கள். எப்படியோ, ஒரு மணிநேரம் காணாமல் போய்விட்டது.

ஸ்க்ரோல்செக்பாயிண்ட் (ScrollCheckpoint) என்பது ஒரு ஸ்கிரீன் நேரம் மற்றும் டிஜிட்டல் நல்வாழ்வு செயலியாகும். இது நீங்கள் விரும்பும் செயலிகளை முழுமையாகத் தடுக்காமல், அர்த்தமற்ற ஸ்க்ரோலிங்கைக் குறைக்கவும், மேலும் நோக்கமுள்ள ஃபோன் பழக்கங்களை உருவாக்கவும் உதவுகிறது.

உங்களை ஸ்க்ரோல் செய்ய வைக்கும் ஒரு செயலியைத் திறப்பதற்கு முன், ஒரு ஸ்க்ரோல் அலாரத்தை அமைக்கவும். உங்கள் ஸ்க்ரோல் நேரத்தையும் செக்பாயிண்டையும் (checkpoint) தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் நேரம் முடிந்ததும், மற்றொரு மணிநேரம் காணாமல் போவதற்கு முன் இடைநிறுத்துமாறு ஸ்க்ரோல்செக்பாயிண்ட் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது.

ஒரு ஸ்க்ரோல் அலாரத்தை அமைக்கவும்

நீங்கள் கண்காணிக்க விரும்பும் செயலிகளையும், எவ்வளவு நேரம் ஸ்க்ரோல் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதையும் தேர்ந்தெடுக்கவும். உங்கள் ஸ்க்ரோல் நேரம் முடிந்ததும், ஸ்க்ரோல்செக்பாயிண்ட் உங்கள் கவனத்தை ஈர்த்து, நீங்கள் முடிக்க வேண்டிய ஒரு செக்பாயிண்டைக் கொடுக்கும்.

உங்கள் ஃபோனைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துவது இதன் நோக்கம் அல்ல. நோக்கமுள்ள ஸ்கிரீன் நேரம் எப்போது அர்த்தமற்ற ஸ்க்ரோலிங்காக மாறுகிறது என்பதைக் கவனிக்க உங்களுக்கு உதவுவதே இதன் நோக்கம்.

உங்கள் ஸ்க்ரோல் அலாரத்தை ஒருபோதும் மறக்காதீர்கள்

ஸ்க்ரோல் அலாரத்தை அமைக்காமல், நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த செயலிகளில் ஒன்றை திறந்துவிட்டீர்களா?

நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த ஒரு செயலியைத் திறக்கும்போது ஸ்க்ரோல்செக்பாயிண்ட் அதைக் கண்டறிந்து, முடிவில்லாத ஸ்க்ரோலில் நீங்கள் சிக்கிக்கொள்வதற்கு முன்பு, உங்கள் ஸ்க்ரோல் நேரத்தையும் செக்பாயிண்ட்டையும் அமைக்குமாறு உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறது.

நீங்கள் எப்போது ஸ்க்ரோல் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்களே முடிவு செய்கிறீர்கள். ஸ்க்ரோல்செக்பாயிண்ட் உங்களுக்கு ஒரு நிறுத்தும் புள்ளியை மட்டுமே வழங்குகிறது.

அணுகல்தன்மைச் சேவை (ACCESSIBILITY SERVICE)

ஆண்ட்ராய்டில், ஸ்க்ரோல்செக்பாயிண்ட் அதன் முக்கிய ஸ்க்ரோல் அலாரம் செயல்பாட்டிற்கு ஆதரவளிக்க, அணுகல்தன்மைச் சேவை API-ஐ (AccessibilityService API) பயன்படுத்துகிறது.

நீங்கள் அணுகல்தன்மைச் சேவையை இயக்கும்போது, ​​கண்காணிப்பிற்காக நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த ஒரு செயலியைத் திறக்கும்போது ஸ்க்ரோல்செக்பாயிண்ட் அதைக் கண்டறிய முடியும். இது, ஸ்க்ரோல் அலாரத்தை அமைக்கவும் ஒரு செக்பாயிண்ட்டைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் உங்களைத் தூண்டும் ஒரு நினைவூட்டலைக் காட்ட ஸ்க்ரோல்செக்பாயிண்ட்டை அனுமதிக்கிறது.

அணுகல்தன்மைச் சேவை, செயலிகளைக் கண்டறிவதற்கும் ஸ்க்ரோல் அலாரம் நினைவூட்டல்களுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் அனுமதியின்றி சாதன அமைப்புகளை மாற்றுவதற்கோ, செயலிகளை முடக்குவதையோ அல்லது நிறுவல் நீக்குவதையோ தடுப்பதற்கோ, அல்லது ஆண்ட்ராய்டு தனியுரிமைக் கட்டுப்பாடுகளைத் தவிர்ப்பதற்கோ இது பயன்படுத்தப்படுவதில்லை.

அணுகல்தன்மைச் சேவையைப் பயன்படுத்த உங்கள் அனுமதி தேவை, மேலும் இதை உங்கள் ஆண்ட்ராய்டு சாதன அமைப்புகளில் முடக்கலாம்.

உங்கள் ஸ்க்ரோல் இடைவேளையை பயனுள்ள ஒன்றாக மாற்றுங்கள்

பின்வருவனவற்றைச் செய்ய உதவும் சோதனைச் சாவடிகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள்:

• புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• விரைவான கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கவும்
• மனநிறைவுக்கான இடைவேளை எடுங்கள்
• படித்து சிந்தியுங்கள்
• ஏதாவது ஒன்றை செய்து முடியுங்கள்
• உங்கள் ஸ்க்ரோல் ஜர்னலில் எழுதுங்கள்

சில நேரங்களில், ஒரு திட்டமிட்ட இடைநிறுத்தமே இந்த வழக்கத்தை மாற்றுவதற்குப் போதுமானது.

செயலிகளை வெறுமனே தடுப்பதற்கு ஒரு மாற்று

ஸ்க்ரோல்செக்பாயிண்ட் என்பது சமூக ஊடகங்களை நீக்குவது அல்லது ஸ்க்ரோலிங் செய்வதை நிறுத்துவது பற்றியது அல்ல. அணுகலை முழுமையாகத் துண்டிப்பதற்குப் பதிலாக, ஒரு நிறுத்தப் புள்ளியை உருவாக்க இது உங்களுக்கு உதவுகிறது.

செயலிகளை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள்.

உங்கள் ஸ்க்ரோல் நேரத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள்.

உங்கள் சோதனைச் சாவடியை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள்.

அடுத்து என்ன நடக்கும் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள்.

சிறந்த தொலைபேசிப் பழக்கங்களை உருவாக்குங்கள்

ஸ்க்ரோல்செக்பாயிண்ட் மூலம், உங்களால்:

• தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செயலிகளுக்கு ஸ்க்ரோல் அலாரங்களை அமைக்க முடியும்
• அலாரம் இல்லாமல் ஒரு செயலியைத் திறக்கும்போது நினைவூட்டலைப் பெற முடியும்
• நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் ஸ்க்ரோல் செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் தேர்வுசெய்ய முடியும்
• கற்றல் மற்றும் மனநிறைவுக்கான சோதனைச் சாவடிகளை நிறைவு செய்ய முடியும்
• இடைவேளைகளில் படிக்கவும், சிந்திக்கவும் மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமாகச் செயல்படவும் முடியும்
• உங்கள் ஸ்க்ரோல் ஜர்னலில் எண்ணங்களை எழுத முடியும்
• சோதனைச் சாவடிகள் மற்றும் திட்டமிட்ட நிமிடங்களைக் கண்காணிக்க முடியும்
• சிறந்த தொலைபேசிப் பழக்கங்களை உருவாக்கும்போது, ​​தொடர்ச்சியான சாதனைகளை உருவாக்க முடியும்

நீங்கள் மீட்டெடுத்த நேரத்தைக் காணுங்கள்

நிறைவு செய்யப்பட்ட ஒவ்வொரு சோதனைச் சாவடியும், நீங்கள் ஸ்க்ரோலைக் கவனித்து இடைநிறுத்தத் தேர்ந்தெடுத்த ஒரு தருணத்தைக் குறிக்கிறது.

அந்தச் சிறிய தருணங்கள் சேரும்போது, ​​உங்கள் சோதனைச் சாவடிகள், தொடர்ச்சியான சாதனைகள் மற்றும் திட்டமிட்ட நிமிடங்களைக் கண்காணிக்கவும்.

நீங்கள் விரும்பும் செயலிகளைக் கைவிட வேண்டியதில்லை. மற்றொரு மணிநேரம் மறைவதற்கு முன்பு உங்களுக்கு ஒரு சோதனைச் சாவடி மட்டும் போதும்.

உங்கள் விருப்பப்படி ஸ்க்ரோல் செய்யுங்கள்

நீங்கள் தேவையற்ற ஸ்க்ரோலிங்கைக் குறைக்க விரும்பினாலும், திரை நேரத்தை நிர்வகிக்க விரும்பினாலும், சமூக ஊடகங்களில் குறைந்த நேரத்தைச் செலவிட விரும்பினாலும் அல்லது கவனத்தை மேம்படுத்த விரும்பினாலும், ஸ்க்ரோல்செக்பாயிண்ட் தொடங்குவதற்கு ஒரு நடைமுறை வழியை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

உங்கள் ஸ்க்ரோல் அலாரத்தை அமைக்கவும்.

உங்கள் சோதனைச் சாவடியை அடையுங்கள்.

அடுத்து என்ன நடக்கும் என்பதைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

முடிவற்ற ஸ்க்ரோலிங்கை முறியடியுங்கள். உங்கள் விருப்பப்படி ஸ்க்ரோல் செய்யுங்கள்.

புதிய அம்சங்கள்

Compliance update: Prominent disclosure dialog implemented with affirmative two-button consent prior to requesting AccessibilityService API.
Demo video: [https://drive.google.com/file/d/1mpgEAn51YbyOJ0DNBy4gCIAfOOK_KBup/view?usp=drivesdk]