தண்ணீர் குடிக்க விழிப்பூட்டல்களைப் பெறுங்கள். பகல் முழுவதும் நீரேற்றமாக இருக்க உங்கள் தினசரி உட்கொள்ளலைக் கண்காணிக்கவும்.
இந்த எளிதாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய நீரேற்றம் பயன்பாடு உங்கள் தினசரி நீர் இலக்கைக் கண்காணிக்கவும் ஆரோக்கியமான பழக்கங்களை உருவாக்கவும் உதவுகிறது. சரியான நேரத்தில் அறிவிப்புகளைப் பெறவும், ஒரு சிப்பைத் தவறவிடாமல் இருக்கவும் குடிநீர் அலாரத்தை அமைக்கவும். நீர் உட்கொள்ளும் கண்காணிப்புடன் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, உங்கள் நல்வாழ்வு மற்றும் உடற்பயிற்சி இலக்குகளில் முதலிடத்தில் இருங்கள். இறுதி பான நீர் கண்காணிப்புடன் நீரேற்றத்தை எளிமையாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் ஆக்குங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
25 அக்., 2025