Strides: Habit Tracker + Goals

Make Progress LLC

ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஸ்ட்ரைட்ஸ் என்பது உங்கள் அன்றாட வழக்கங்கள், பணிகள் மற்றும் திட்டங்களை ஒன்றிணைக்கும் ஒரு சக்திவாய்ந்த இலக்கு மற்றும் பழக்கவழக்கக் கண்காணிப்பான் ஆகும். இது உங்களை ஒழுங்கமைத்துக் கொள்ளவும், உங்கள் முன்னுரிமைகளில் கவனம் செலுத்தவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் காணவும் எளிதாக்குகிறது. ஊக்கத்துடன் இருங்கள், நல்ல பழக்கங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள்!

நீங்கள் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பினாலும், அதிகமாகப் படிக்க விரும்பினாலும், பணத்தைச் சேமிக்க விரும்பினாலும் அல்லது ஒரு திட்டத்தில் முன்னேற விரும்பினாலும், 150 பிரபலமான டெம்ப்ளேட்களிலிருந்து தேர்வு செய்யுங்கள் அல்லது உங்களுக்கென ஒரு தனிப்பயன் இலக்கு கண்காணிப்பானை உருவாக்குங்கள்.

இலக்குகளை அமைப்பதில் முழுமையான நெகிழ்வுத்தன்மையைக் கருத்தில் கொண்டு இது உருவாக்கப்பட்டது, எனவே இதில் நான்கு தனித்துவமான வகைகள் உள்ளன:

1. பழக்கம்: மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் செயல்
2. இலக்கு: தேதி வாரியான எண்ணிக்கை
3. சராசரி: மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் எண்ணிக்கை
4. திட்டம்: தேதி வாரியான செயல்கள்

பழக்கம்: மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் செயல்
- ஆம்/இல்லை/தவிர்: தினசரி, வாராந்திர, மாதாந்திர, காலாண்டு அல்லது வருடாந்திரம்
- உங்கள் தொடர் வெற்றியை நாட்காட்டியில் காணுங்கள்
- உங்கள் வழக்கத்திற்குப் பொருந்தக்கூடிய நெகிழ்வான நினைவூட்டல்கள்

இலக்கு: தேதி வாரியான எண்ணிக்கை
- ஆம்/இல்லை என்று மட்டும் இல்லாமல், எண்களுடன் பதிவு செய்யுங்கள்
- சரியான பாதையில் செல்ல உங்கள் வேகத்தைக் காணுங்கள்
- திட்டமிடப்பட்டது: உங்கள் இலக்கை எப்போது அடைவீர்கள்

சராசரி: மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் எண்ணிக்கை
- எந்த எண்ணும்: தினசரி, வாராந்திர, மாதாந்திர, காலாண்டு அல்லது வருடாந்திரம்
- காலப்போக்கில் ஏற்படும் போக்குகளையும் வெற்றி விகிதத்தையும் காணுங்கள்
- நீண்ட கால இலக்குகளுடன் சீராக இருங்கள்

திட்டம்: தேதி வாரியான செயல்கள்
- பெரிய திட்டங்களை மைல்கற்களாகப் பிரிக்கவும்
- முடிந்த சதவீதத்தை அல்லது சரிபார்ப்புப் பட்டியலைப் பதிவு செய்யுங்கள்
- மைல்கல் சரிபார்ப்புப் பட்டியல்கள் பணிகளுடன் ஒருங்கிணைக்கப்படுகின்றன

உங்கள் இலக்குகளை நீங்கள் அமைத்தவுடன், தனிப்பயனாக்கக்கூடிய தளவமைப்புகள் மூலம் அவற்றை நீங்கள் விரும்பியபடி ஒழுங்கமைக்கலாம். வடிகட்டிகள். குறிச்சொல், வாழ்க்கைப் பகுதி, காலக்கெடு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் குழுவாக்குங்கள்; நீங்கள் ஒழுங்காகவும் கட்டுப்பாட்டிலும் இருப்பதாக உணர எது உங்களுக்குச் சிறப்பாகப் பொருந்துகிறதோ அதற்கேற்ப அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு செயலியை விட அதிகமாக வேண்டுமா? ஸ்மார்ட் (SMART) இலக்குகளை அமைப்பது பற்றி மேலும் அறிய, ஸ்ட்ரைட்ஸ் (Strides) ஒரு இலவச ஆன்லைன் வீடியோ பாடத்துடனும் வருகிறது.

அடுத்த கட்டம் செயலில் இறங்குவதுதான், ஆனால் வாழ்க்கை பரபரப்பாகும்போது, ​​மிகவும் முக்கியமானதை மறந்துவிடுவது எளிது. உண்மையான முன்னேற்றம் காண, உங்கள் முன்னுரிமைகளை மனதில் முதன்மையாக வைத்திருக்க, வழக்கமான நினைவூட்டல்களைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம். ஸ்ட்ரைட்ஸ் அதையும் எளிதாக்குகிறது...

நெகிழ்வான நினைவூட்டல்கள்:

- தினசரி, வாராந்திர, மாதாந்திர அல்லது வருடாந்திர
- குறிப்பிட்ட வார நாட்கள் அல்லது நாட்காட்டி தேதிகள்
- இரண்டாவது வியாழக்கிழமை, மாதத்தின் கடைசி நாள், போன்றவை.
- கடைசியாகச் செய்ததிலிருந்து X நாட்கள்/வாரங்கள், போன்றவை.
- ஒரு நாளைக்கு உங்களுக்குத் தேவையான அளவு அறிவிப்புகளைப் பெறுங்கள்
- உங்களின் சொந்த ஊக்கமளிக்கும் உரையை எழுதுங்கள்

உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பதிவு செய்வதும் மிக வேகமாக உள்ளது. நீங்கள் ஒரு பழக்கவழக்க கண்காணிப்பானில் தட்டினால் அல்லது வலதுபுறம் ஸ்வைப் செய்தால் போதும், உங்கள் வேலை முடிந்தது. ஒரு திட்டத்தைப் பதிவு செய்ய, உங்கள் மைல்கற்களுக்கான நிறைவு சதவீதத்தை அமைக்க ஸ்லைடர்களைப் பயன்படுத்தலாம், அல்லது அவற்றின் பணிகளைச் சரிபார்க்கலாம், அது உங்களுக்காகக் கணக்கீடுகளைச் செய்துவிடும். ஒரு இலக்கு கண்காணிப்பானுக்கு, நீங்கள் எண்ணைத் தட்டச்சு செய்தால் போதும். நீங்கள் குறிப்புகளைச் சேர்க்கலாம், மேலும் உங்கள் முகப்புத் திரையில் உள்ள விட்ஜெட்களிலிருந்தும் கூடப் பதிவு செய்யலாம்.

'முடிவு செய்ய வேண்டியவை' (Due) காட்சி, ஒரு 'பணிகள்' (Tasks) பகுதியுடன் இவை அனைத்தையும் ஒன்றாகக் கொண்டுவருகிறது, எனவே நீங்கள் உண்மையில் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு எளிய சரிபார்ப்புப் பட்டியலில் உங்கள் முன்னுரிமைகள் அனைத்தையும் காணலாம்.

இப்போது சுவாரஸ்யமான பகுதிக்கு வருவோம்: உங்கள் இலக்குகளை நீங்கள் அமைத்துவிட்டீர்கள், நீங்கள் விரும்பியபடி அனைத்தையும் ஒழுங்கமைத்துவிட்டீர்கள், கவனத்துடன் இருக்க நினைவூட்டல்களைப் பெற்றுவிட்டீர்கள், மேலும் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்துவிட்டீர்கள். இப்போது அழகான சாதனைப் படங்கள் மற்றும் சக்திவாய்ந்த அறிக்கைகள் மூலம் உங்கள் வெற்றிகளைக் கொண்டாடலாம்.

'முடிவு செய்ய வேண்டியவை' காட்சியில் உள்ள தொடர் வெற்றிகள் மற்றும் தற்போதைய முன்னேற்றம் போன்ற அடிப்படைகளுடன் இருங்கள் அல்லது 'அறிக்கைகள்' (Reports) தாவலில் உள்ள முன்னேற்றப் பட்டைகள், போக்குகள், கவுண்ட்டவுன்கள், கோட்டு வரைபடங்கள் மற்றும் பலவற்றைப் பற்றி ஆழமாக ஆராயுங்கள்.

ஸ்ட்ரைட்ஸ் (Strides) 2012-ல் ஒரே ஒரு நோக்கத்துடன் உருவாக்கப்பட்டது: எல்லோரும் தாங்கள் செய்ய விரும்புவதை, ஆனால் அதற்கான நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பதில் சிரமப்படுவதை, அதாவது தங்கள் முன்னுரிமைகளுக்கு முதலிடம் கொடுப்பதை, முடிந்தவரை எளிதாக்குவதே அந்த நோக்கம். அவசரமான, ஆனால் முக்கியமற்ற பணிகளால் நாம் அனைவரும் திணறிப் போகிறோம். எனவே, வாழ்க்கையின் மிக முக்கியமான விஷயங்களை எப்போதும் நினைவில் வைத்திருக்க உதவும் ஒரு வழிமுறை நமக்குத் தேவை. இந்தச் செயலி அதைச் செய்வதில் திறம்படச் செயல்படுகிறது. தொடங்குவதற்கு இன்றே இதைப் பதிவிறக்கவும்.