stickK: Goals & Accountability

stickK.com, LLC

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

▌stickK: நடத்தை பொருளாதாரத்தின் போஸ்டர் குழந்தை (60 புத்தகங்கள் மற்றும் 20 பாடப்புத்தகங்களில் இடம்பெற்றுள்ளது) 14 வயதாகிறது!
▌The Wall Street Journal, Harvard Business Review, Psychology Today, Bloomberg, The Economist, NPR, LA Times... மேலும் பலவற்றில் பார்த்தது போல!
யேல் பல்கலைக்கழகத்தின் நடத்தை பொருளாதார வல்லுனர்களால் உருவாக்கப்பட்டது, stickK என்பது இலக்கை நிர்ணயிக்கும் தளம், பழக்கவழக்க கண்காணிப்பு மற்றும் இலக்கை நிர்ணயிப்பவர்களின் ஆன்லைன் சமூகமாகும். ஊக்கத்தொகை, நிதிப் பொறுப்புக்கூறல் மற்றும் சமூகப் பொறுப்புக்கூறல் ஆகியவற்றின் சக்தியை உங்களுக்குச் சாதகமாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் இலக்குகளை அடைய ஊக்குவிக்கவும் உதவவும் எங்கள் தளம் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
உங்கள் இலக்கு என்னவாக இருந்தாலும் - தியானம் செய்யுங்கள், ஒரு மொழியைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், உடல் எடையைக் குறைக்கவும், புகைபிடித்தல் அல்லது குடிப்பதை நிறுத்தவும், அடிக்கடி உடற்பயிற்சி செய்யவும்... StickK உங்களுக்கு ஊக்கமளித்து அதை அடைய உதவும்! தள்ளிப்போடுவதை ஒருமுறை முடித்துவிடுங்கள். உங்களை நீங்களே பொறுப்பாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் இலக்குகளை பழக்கமாக மாற்றவும்.
▌இது எப்படி வேலை செய்கிறது
நல்லொழுக்க சுழற்சியில் உங்களை ஏமாற்றிக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் இலக்கை ஒரு பழக்கமாக மாற்றுங்கள் மற்றும் ஒருமுறை தள்ளிப்போடுவதை நிறுத்துங்கள்: தற்போதைய உங்களுக்கும் எதிர்காலத்திற்கும் இடையே ஒரு அர்ப்பணிப்பு ஒப்பந்தத்தை உருவாக்குங்கள்.

1. உங்கள் இலக்கை அமைக்கவும் - எந்த இலக்கையும் (எடையைக் குறைத்தல், சுய-கவனிப்பு, தியானம், ஆய்வறிக்கையை முடிக்க...) மற்றும் அதை அடைவதற்கான காலவரிசை
2. ஒருவரை அழைக்கவும் - ஒரு நண்பர், சக பணியாளர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் - உங்களை பொறுப்புக்கூற வைக்க மற்றும் உங்கள் முன்னேற்றத்தை சரிபார்க்க
3. உங்கள் பணத்தை உங்கள் வாய் இருக்கும் இடத்தில் வைக்கவும்! செயலற்ற நிலையில் விலையை அமைக்கவும் - உங்கள் உறுதிப்பாட்டிற்கு பங்குகளைச் சேர்க்கவும் (விரும்பினால்)
4. உங்கள் வெற்றிகள் அல்லது தோல்விகளை தினசரி, வாரந்தோறும் அல்லது உங்கள் அர்ப்பணிப்பு ஒப்பந்தத்தின் முடிவில் புகாரளிப்பதன் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்

▌ஊக்கங்கள் x கணக்கு = 🔑 வெற்றிக்கு
👥கௌன்டபிலிட்டி பார்ட்னர்👥

- உங்கள் முன்னேற்ற அறிக்கைகளை சரிபார்க்கக்கூடிய ஒரு நடுவரை அழைக்கவும். அவர்கள் உங்கள் அறிக்கையில் இறுதி வார்த்தையாக இருப்பார்கள் மற்றும் உங்கள் பயணத்தின் இன்றியமையாத பகுதியாக இருக்கும்.
- அவர்களின் வார்த்தைகளை நாங்கள் ஏற்றுக்கொள்வோம், எனவே புத்திசாலித்தனமாகத் தேர்ந்தெடுங்கள்!

💸நிதிக் கணக்கு💸

- உங்கள் அர்ப்பணிப்பில் பங்குகளைச் சேர்த்து வெற்றிக்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கவும்
- நீங்கள் தோல்வியுற்றால், StickK உங்களைப் பொறுப்பேற்று, நீங்கள் உறுதியளித்த பணத்தில் உள்ள தொகையை அனுப்பும்:
- ஒரு நண்பர்
- தொண்டு (20+ 501(c)(3) நிறுவனங்களின் பட்டியலிலிருந்து)
- அல்லது எங்கள் மிகவும் பிரபலமான விருப்பம்:
- ஒரு எதிர்ப்பு தொண்டு (நீங்கள் தீவிரமாக எதிர்க்கும் ஒரு அமைப்பு அல்லது அடித்தளம்)

உந்துதலின் கூடுதல் உதையைப் பெற்று, தொண்டு நிறுவனத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். மக்கள் தங்கள் பணம் ஒருபோதும் தவறான கைகளில் சிக்காமல் இருப்பதை உறுதிசெய்ய கடினமாக உழைக்கிறார்கள் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது;)
✅சமூக கணக்கு✅

- உங்கள் முன்னேற்றத்தின் படங்களை பதிவேற்றவும் மற்றும் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் பகிர்ந்து கொள்ளவும்
- உங்களின் தனிப்பட்ட சியர்லீடர்களாகவும் உந்துதலின் மூலமாகவும் ஆதரவாளர்களை அழைக்கவும்

📒தனிப்பட்ட கணக்கு📒

- உங்கள் உறுதிமொழி இதழில் தொடக்கத்தில் இருந்து முடிவடையும் வரை உங்கள் வழக்கத்தைக் கண்காணிக்கவும்: உங்கள் எண்ணங்கள், கருத்துகள் & - நீங்கள் வளர்வதைப் பாருங்கள்!
- தினசரி, வாராந்திர அல்லது குறிப்பிட்ட கால அறிக்கைகளைச் சமர்ப்பிக்கவும்: இது தினசரி வேலையாக இருந்தாலும், புதிய பழக்கமாக இருந்தாலும் அல்லது நீண்டகால அர்ப்பணிப்பாக இருந்தாலும், StickK இன் தளம் எந்த இலக்குக்கும் பொருந்தும்

▌ ஆதரவு நெட்வொர்க் - ஊக்கம் பெறுங்கள்! ½ மில்லியன் இலக்கு அமைப்பாளர்களின் சமூகத்தில் சேரவும்
600,000 க்கும் மேற்பட்ட பயனர்களைக் கொண்ட துடிப்பான ஆதரவு நெட்வொர்க்குடன், ஒத்த எண்ணம் கொண்ட இலக்கு அமைப்பாளர்களுக்கு ஸ்டிக் கே சமூகங்கள் நிகரற்ற அளவிலான ஊக்கத்தையும் உத்வேகத்தையும் வழங்குகின்றன.
உங்களைப் போன்ற மற்றவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்கவும், உங்கள் ஆக்கப்பூர்வமான அர்ப்பணிப்புகளால் அவர்களை ஊக்குவிக்கவும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும்! எங்கள் சமூகங்கள் அடங்கும்:
• தொழில்
• உணவு மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு
• கல்வி & அறிவு
• உடற்பயிற்சி & உடற்தகுதி
• குடும்பஉறவுகள்
• பசுமை முயற்சிகள்
• பணம் & நிதி
• எடை இழப்பு
• விளையாட்டு, பொழுதுபோக்கு & பொழுதுபோக்கு
• உடல்நலம் & வாழ்க்கை முறை
நீங்கள் வழக்கமான தியானங்களின் மூலம் வாழ்க்கையில் சில தெளிவுகளைப் பெற முயற்சிக்கும் அன்றாட சோம்பேறியாக இருந்தாலும், வாழ்நாள் முழுவதும் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தாலும், ஒருமுறை விட்டுவிட விரும்புகிறவராக இருந்தாலும், அல்லது சாதாரண ஓட்டப்பந்தய வீரராக இருந்தாலும் சரி. ஸ்டிக் கே என்பது மிகவும் ஊக்கமளிக்கும் பழக்கவழக்க கண்காணிப்பாளராகும், இது இலக்கைப் பொருட்படுத்தாமல் உங்கள் வார்த்தையில் (கே) ஒட்டிக்கொள்ள உங்களை சவால் செய்கிறது!
இப்போது தினசரி செக்-இன் மூலம் உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கலாம். தினசரி திட்டமிடுபவர் & பழக்கம் கண்காணிப்பாளர்.
▌சிக்கல் உள்ளதா?
எப்பொழுதும் போல, நீங்கள் ஏதேனும் சிக்கல்களைச் சந்தித்தால், [e-mail] இல் எங்களுக்குத் தெரிவிக்கவும்.

புதியது என்ன

Performance improvements, Bug fixes.