😴 லைட் ஸ்லீப், இரவு நேர ஸ்க்ரோலிங் உங்கள் ஓய்வை எப்படித் திருடுகிறது என்பதைக் காட்சிப்படுத்த உதவுகிறது.
உங்களின் உறக்க நேரம் மற்றும் திரைப் பயன்பாட்டை உள்ளிடவும் — இழந்த தூக்கத்தின் நேரத்தைப் பார்க்கவும், தூங்கும் நேர சுகாதார உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறவும்.
💡 அம்சங்கள்:
• திரையின் வெளிப்பாடு காரணமாக இழந்த தூக்கத்தைக் கணக்கிடுங்கள்
• உறங்கும் நேரம் & இளைப்பாறுதல் குறிப்புகள்
• ஊக்கமூட்டும் தூக்க மேற்கோள்கள்
• ஒரே தட்டினால் நுண்ணறிவுகளைப் பகிரவும்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
7 அக்., 2025