AIP என்பது உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை சமநிலைப்படுத்தவும், குடல் சளிச்சுரப்பியை குணப்படுத்தவும் மற்றும் குடல் தாவரங்களை மேம்படுத்தவும் பயன்படும் ஒரு சக்திவாய்ந்த கருவியாகும்.
ஆட்டோ இம்யூன் பேலியோ, ஏஐபி என்பது பேலியோவின் கடுமையான வடிவம்.
ஆட்டோ இம்யூன் பேலியோ அல்லது ஆட்டோ இம்யூன் புரோட்டோகால் (ஏஐபி) என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு நீங்கள் பின்பற்றும் உணவுமுறையாகும், அங்கு குடல் குணமடைய உகந்த வாய்ப்பைப் பெறுகிறது. 30-90 நாட்களுக்கு, சில சமயங்களில், உங்கள் உணவில் இருந்து ஒவ்வாமை ஏற்படக்கூடிய மற்றும் பிற பொருட்களுடன் குறுக்கு-எதிர்வினை ஏற்படுத்தும் உணவுகளை நீக்கிவிடுவீர்கள்.
AIP பயன்பாட்டில் ஆட்டோ இம்யூன் நெறிமுறையின் நீக்குதல் கட்டத்திற்காக 600 க்கும் மேற்பட்ட அங்கீகரிக்கப்பட்ட மற்றும் அங்கீகரிக்கப்படாத உணவுகளுடன் உணவுப் பட்டியல்கள் உள்ளன. உணவு வகையின்படி வடிகட்டவும் அல்லது குறிப்பிட்ட உணவைத் தேடவும்.
- நீக்கும் கட்டத்தில் பச்சை-லேபிளிடப்பட்ட உணவுகள் சாப்பிடுவது நல்லது.
நீக்கும் கட்டத்தில் சிவப்பு-குறியிடப்பட்ட உணவுகள் விலக்கப்படுகின்றன.
-மஞ்சள் குறியிடப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிடுவது நல்லது, ஆனால் நீக்கும் கட்டத்தில் உங்கள் உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துவது நல்லது.
ஸ்வீடனில் நீங்கள் காணும் பொதுவான உணவுகள் அடங்கிய பட்டியல் மாற்றியமைக்கப்பட்டுள்ளது.
பயன்பாட்டில் 100க்கும் மேற்பட்ட AIP-அங்கீகரிக்கப்பட்ட சமையல் குறிப்புகள் உள்ளன, அங்கு உங்களுக்குப் பிடித்தவற்றை எளிதாகச் சேமித்து பின்னர் அவற்றை எளிதாகக் கண்டறியலாம்.
-காலை உணவு
-மதிய உணவு இரவு உணவு
- இனிப்பு & காபி
-பானங்கள்
- ரொட்டி மற்றும் பாகங்கள்
இந்த பயன்பாட்டின் உள்ளடக்கம் AIP பற்றிய தகவலாக மட்டுமே உள்ளது மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது காலின் சிகிச்சையை மாற்றும் நோக்கம் கொண்டதல்ல. சுகாதார பணியாளர்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
18 ஜூலை, 2024