Aprender Judo: Tecnicas
விளம்பரங்கள் உள்ளன
4.5star
546 கருத்துகள்
50ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
ஜூடோ பயிற்சி என்பது ஜூடோ வீடியோ செயலியாகும், இது தொடக்கநிலையாளர்கள் மற்றும் மாணவர்கள் நுட்பங்கள், வீசுதல் மற்றும் ஸ்பாரிங்கில் புதிதாக தேர்ச்சி பெற விரும்புகிறது.
நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட வீடியோ பயிற்சிகள் மூலம், நீங்கள் பாயில் எப்படி நகர்வது, கிளாசிக் ஜூடோ வீசுதல்களை செய்வது மற்றும் போட்டி அல்லது தனிப்பட்ட பயிற்சிக்கான உறுதியான அடித்தளத்தை உருவாக்குவது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.
நுட்பங்கள் மற்றும் உள்ளடக்கம்
• நிலைப்பாடு மற்றும் கால் வேலைப்பாடு - உங்கள் முதல் எறிதலுக்கு முன் பாயில் அடிப்படை நிலைப்பாடு, அடிகள் மற்றும் அடிப்படை அசைவுகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• நின்று எறிதல்கள் (டச்சி-வாசா) - படிப்படியான வழிமுறைகளுடன் Ippon-seoi-nage, O-soto-gari, Uchi-mata, மற்றும் Morote-seoi-nage போன்ற அத்தியாவசிய நுட்பங்களில் தேர்ச்சி பெறுங்கள்
• தரை வேலை (Ne-waza) - தொடக்கநிலையாளர்களுக்கு தெளிவாக விளக்கப்பட்டுள்ள அசையாமைகள், மூச்சுத் திணறல்கள் மற்றும் கை பூட்டுகள் ஆகியவற்றைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• பிடிப்பு மற்றும் கட்டுப்பாடு - பயனுள்ள நிலைகள் மற்றும் மாற்றங்களுடன் தரையில் உங்கள் எதிரியைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• போட்டி தயாரிப்பு - தந்திரோபாய உத்திகள், நவீன ஜூடோ விதிகள் மற்றும் போட்டிப் போருக்கான மனநிலை
• தொடக்கநிலையாளர்களுக்கான ஜூடோ - நிலை பூஜ்ஜியத்திலிருந்து முதல் மஞ்சள் மற்றும் ஆரஞ்சு பெல்ட் நுட்பங்களுக்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லும் கட்டமைக்கப்பட்ட திட்டம்
• வார்ம்-அப் மற்றும் காயம் தடுப்பு - ஜூடோகாவிற்கான குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் அவை உடலைத் தயார்படுத்தி காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.
Ukemi (வீழ்ச்சி) - வீசுதல் பயிற்சி செய்வதற்கு முன் பாதுகாப்பாக விழ கற்றுக்கொள்ளுங்கள், இது ஒரு அடிப்படைத் தேவை.
இந்த செயலி மூலம் ஜூடோவை ஏன் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்?
முன் அனுபவம் இல்லாத எவரும் நுட்பங்களை சரியாகப் புரிந்துகொண்டு பயிற்சி செய்யக்கூடிய வகையில் ஜூடோ கற்றல் தெளிவான காட்சி அறிவுறுத்தலுடன் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு முற்போக்கான அமைப்பை ஒருங்கிணைக்கிறது. வீடியோக்கள் சிரம நிலை மற்றும் தொழில்நுட்ப பகுதியின் அடிப்படையில் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளன, இதனால் உங்கள் அடுத்த படி என்ன என்பதை நீங்கள் எப்போதும் அறிவீர்கள்.
- முன் அனுபவம் தேவையில்லை
- குறுகிய மற்றும் நேரடி வீடியோக்கள், நிரப்பு இல்லை
- வெள்ளை பெல்ட்டிலிருந்து வண்ண பெல்ட்டுக்கு தர்க்கரீதியான முன்னேற்றம்
- ஸ்பானிஷ் மொழியில் தெளிவான மற்றும் துல்லியமான விளக்கங்கள்
- ஆஃப்லைனில் கிடைக்கும்: நீங்கள் எங்கு பயிற்சி பெற்றாலும் பயிற்சி செய்யுங்கள்
சரியானது
• வீட்டிலிருந்து அல்லது டோஜோவிலிருந்து ஜூடோ பயிற்சியைத் தொடங்க விரும்புபவர்கள்
• வகுப்புகளுக்கு இடையில் நுட்பங்களை வலுப்படுத்த விரும்பும் ஜூடோ மாணவர்கள்
• தங்கள் மாணவர்களுக்கு குறிப்புப் பொருளைத் தேடும் பயிற்சியாளர்கள்
• ஜூடோவை ஆராய விரும்பும் தற்காப்புக் கலை ஆர்வலர்கள்
• ஜூடோக்கள் தங்கள் முதல் போட்டி அல்லது பெல்ட் தேர்வுக்குத் தயாராகிறார்கள்
முழுமையான ஒலிம்பிக் விளையாட்டு
ஜூடோ என்பது வீசுதல்களை விட அதிகம். இது வலிமை, ஒருங்கிணைப்பு, ஒழுக்கம் மற்றும் மரியாதையை வளர்க்கும் ஒரு ஒலிம்பிக் தற்காப்புக் கலை. டோஜோ ஆசாரம் முதல் மேம்பட்ட போட்டி நுட்பங்கள் வரை ஜூடோவை முழுமையாகப் புரிந்துகொண்டு பயிற்சி செய்வதற்கான கருவிகளை இந்தப் பயன்பாடு உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
இன்றே ஜூடோ கற்றுக்கொள்ளுங்கள் பதிவிறக்கம் செய்யவும்
ஸ்பானிஷ் மொழியில் மிகவும் விரிவான செயலியுடன் உங்கள் ஜூடோ பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். ஜூடோ கற்றுக்கொள்ளுங்கள் பதிவிறக்கம் செய்து பாயில் உங்கள் முதல் அடியை எடுங்கள்.
--- தனியுரிமைக் கொள்கை: https://videochannel.app/privacy
ஆதரவு: support@videochannel.app
நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட வீடியோ பயிற்சிகள் மூலம், நீங்கள் பாயில் எப்படி நகர்வது, கிளாசிக் ஜூடோ வீசுதல்களை செய்வது மற்றும் போட்டி அல்லது தனிப்பட்ட பயிற்சிக்கான உறுதியான அடித்தளத்தை உருவாக்குவது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.
நுட்பங்கள் மற்றும் உள்ளடக்கம்
• நிலைப்பாடு மற்றும் கால் வேலைப்பாடு - உங்கள் முதல் எறிதலுக்கு முன் பாயில் அடிப்படை நிலைப்பாடு, அடிகள் மற்றும் அடிப்படை அசைவுகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• நின்று எறிதல்கள் (டச்சி-வாசா) - படிப்படியான வழிமுறைகளுடன் Ippon-seoi-nage, O-soto-gari, Uchi-mata, மற்றும் Morote-seoi-nage போன்ற அத்தியாவசிய நுட்பங்களில் தேர்ச்சி பெறுங்கள்
• தரை வேலை (Ne-waza) - தொடக்கநிலையாளர்களுக்கு தெளிவாக விளக்கப்பட்டுள்ள அசையாமைகள், மூச்சுத் திணறல்கள் மற்றும் கை பூட்டுகள் ஆகியவற்றைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• பிடிப்பு மற்றும் கட்டுப்பாடு - பயனுள்ள நிலைகள் மற்றும் மாற்றங்களுடன் தரையில் உங்கள் எதிரியைக் கட்டுப்படுத்தும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
• போட்டி தயாரிப்பு - தந்திரோபாய உத்திகள், நவீன ஜூடோ விதிகள் மற்றும் போட்டிப் போருக்கான மனநிலை
• தொடக்கநிலையாளர்களுக்கான ஜூடோ - நிலை பூஜ்ஜியத்திலிருந்து முதல் மஞ்சள் மற்றும் ஆரஞ்சு பெல்ட் நுட்பங்களுக்கு உங்களை அழைத்துச் செல்லும் கட்டமைக்கப்பட்ட திட்டம்
• வார்ம்-அப் மற்றும் காயம் தடுப்பு - ஜூடோகாவிற்கான குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் அவை உடலைத் தயார்படுத்தி காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன.
Ukemi (வீழ்ச்சி) - வீசுதல் பயிற்சி செய்வதற்கு முன் பாதுகாப்பாக விழ கற்றுக்கொள்ளுங்கள், இது ஒரு அடிப்படைத் தேவை.
இந்த செயலி மூலம் ஜூடோவை ஏன் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்?
முன் அனுபவம் இல்லாத எவரும் நுட்பங்களை சரியாகப் புரிந்துகொண்டு பயிற்சி செய்யக்கூடிய வகையில் ஜூடோ கற்றல் தெளிவான காட்சி அறிவுறுத்தலுடன் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு முற்போக்கான அமைப்பை ஒருங்கிணைக்கிறது. வீடியோக்கள் சிரம நிலை மற்றும் தொழில்நுட்ப பகுதியின் அடிப்படையில் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டுள்ளன, இதனால் உங்கள் அடுத்த படி என்ன என்பதை நீங்கள் எப்போதும் அறிவீர்கள்.
- முன் அனுபவம் தேவையில்லை
- குறுகிய மற்றும் நேரடி வீடியோக்கள், நிரப்பு இல்லை
- வெள்ளை பெல்ட்டிலிருந்து வண்ண பெல்ட்டுக்கு தர்க்கரீதியான முன்னேற்றம்
- ஸ்பானிஷ் மொழியில் தெளிவான மற்றும் துல்லியமான விளக்கங்கள்
- ஆஃப்லைனில் கிடைக்கும்: நீங்கள் எங்கு பயிற்சி பெற்றாலும் பயிற்சி செய்யுங்கள்
சரியானது
• வீட்டிலிருந்து அல்லது டோஜோவிலிருந்து ஜூடோ பயிற்சியைத் தொடங்க விரும்புபவர்கள்
• வகுப்புகளுக்கு இடையில் நுட்பங்களை வலுப்படுத்த விரும்பும் ஜூடோ மாணவர்கள்
• தங்கள் மாணவர்களுக்கு குறிப்புப் பொருளைத் தேடும் பயிற்சியாளர்கள்
• ஜூடோவை ஆராய விரும்பும் தற்காப்புக் கலை ஆர்வலர்கள்
• ஜூடோக்கள் தங்கள் முதல் போட்டி அல்லது பெல்ட் தேர்வுக்குத் தயாராகிறார்கள்
முழுமையான ஒலிம்பிக் விளையாட்டு
ஜூடோ என்பது வீசுதல்களை விட அதிகம். இது வலிமை, ஒருங்கிணைப்பு, ஒழுக்கம் மற்றும் மரியாதையை வளர்க்கும் ஒரு ஒலிம்பிக் தற்காப்புக் கலை. டோஜோ ஆசாரம் முதல் மேம்பட்ட போட்டி நுட்பங்கள் வரை ஜூடோவை முழுமையாகப் புரிந்துகொண்டு பயிற்சி செய்வதற்கான கருவிகளை இந்தப் பயன்பாடு உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
இன்றே ஜூடோ கற்றுக்கொள்ளுங்கள் பதிவிறக்கம் செய்யவும்
ஸ்பானிஷ் மொழியில் மிகவும் விரிவான செயலியுடன் உங்கள் ஜூடோ பயணத்தைத் தொடங்குங்கள். ஜூடோ கற்றுக்கொள்ளுங்கள் பதிவிறக்கம் செய்து பாயில் உங்கள் முதல் அடியை எடுங்கள்.
--- தனியுரிமைக் கொள்கை: https://videochannel.app/privacy
ஆதரவு: support@videochannel.app
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
இந்த ஆப்ஸ் இந்தத் தரவு வகைளை மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரக்கூடும்
இருப்பிடம், ஆப்ஸ் உபயோகம், மேலும் 2 வகையான தரவு
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.4
519 கருத்துகள்
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
BESTON APPS S.L.
videochannelsapp@gmail.com
AVENIDA FLOR DE MAIG 71
08290 CERDANYOLA DEL VALLES
Spain
+34 644 48 28 88
