ருசியான உணவுகளை விட ஒரு நபரை ஆரோக்கியமாகவும் வலிமையாகவும் மாற்றுவது எதுவுமில்லை!
மற்ற பொருட்களை விட உணவுகளை வரிசைப்படுத்தி சாப்பிடுங்கள்.
லெவல்-தெளிவாக உணவை சுவைக்க, உங்கள் தாளத்தைத் தட்டி கட்டுப்படுத்தவும். நீங்கள் போதுமான உணவுகளை சாப்பிட்டால் மட்டுமே, நீங்கள் அளவைக் குறைக்க முடியும். அச்சச்சோ, குழப்பமான உருப்படியை கவனமாக இருங்கள், அவை உங்களை விளையாட்டில் இழக்கச் செய்யும்.
விளையாட்டு அம்சங்கள்:
● விளையாடுவது எளிது!
● அழிக்க நக்கு!
● உங்கள் அனிச்சைகளைப் பயிற்றுவிக்கவும்!
● பல நிலைகள் அழிக்கப்படுவதற்கு காத்திருக்கின்றன!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
6 ஜூன், 2022