Weight Loss Food

Xtell Technologies

விளம்பரங்கள் உள்ளன

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

உடல் எடையை குறைப்பதில் உணவுமுறை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பெரும்பாலான டயட்டீஷியன்கள் சொல்வது போல், உடற்பயிற்சி மற்றும் எடை இழப்பு என்று வரும்போது இது 30% உடற்பயிற்சி மற்றும் 70% உணவுமுறை. இதன் பொருள், ஒவ்வொரு உணவிற்கும் அவர்கள் என்ன சாப்பிடுகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி ஒருவர் விழிப்புடனும் கவனத்துடனும் இருக்க வேண்டும். ஆனால், மற்றவர்கள் ருசியான உணவுகளை ரசிக்கும்போது, ​​ருசியற்ற மற்றும் சலிப்பூட்டும் உணவை எப்போதும் சாப்பிடுவதற்கு இது சமமா? இல்லை! நீங்கள் எடையைக் குறைக்கும் டயட்டில் இருந்தாலும், ஆரோக்கியமான முறையில் சமைப்பதன் மூலமோ அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த சமையல் வகைகளில் உள்ள கொழுப்புப் பொருட்களை மாற்றுவதன் மூலமோ உங்கள் உணவை சுவாரஸ்யமாகவும் சுவையாகவும் மாற்றலாம்.

ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை குறைக்க சரியான உணவு முறையே சிறந்த பயிற்சி.

ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் உணவு உட்கொள்ளலில் சரியான பொருட்களைச் சேர்க்க சரியான வழிகாட்டுதல் இருக்க வேண்டும். உங்கள் காலை உணவு, மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவின் மூலப்பொருளின் தரம் மற்றும் அளவு ஆகியவை அனுபவத்தை விரைவாகவும் ஆரோக்கியமானதாகவும் பெறுவதற்கு நன்கு அளவிடப்பட வேண்டும்.

எடை குறைவு, யோகா மற்றும் ஆரோக்கிய குறிப்புகள், பெட் காம் கர்னே கே உபே,
வஜன் காம் கரே, வஜன் பதனே கே டிப்ஸ், இந்திய கலோரி அட்டவணை, பெட் காம் கர்னே கே உபே, 15 நாள் ஃபிட்னஸ் சவால், எடை இழப்பு - அனைத்தும் 1 இல்,
இந்தியில் தொப்பை கொழுப்பு குறைப்பு குறிப்புகள், இந்தியில் ஆரோக்கிய குறிப்புகள், கொழுப்பை எரிக்கும் உணவுகள், உடல் எடையை அதிகரிக்கும் குறிப்புகள், யோகாசனம் இந்தியில், உடல்நலம் மற்றும் எடை இழப்பு பயிற்சியாளர்,
101 எடை இழப்பு குறிப்புகள், உடல் எடையை குறைக்கும் டிடாக்ஸ் ஜூஸ்கள், 7 நாட்களில் உடல் எடை அதிகரிப்பு, ஹிந்தியில் டயட் திட்டம், கர் பைதே பாடி பனாயே, தளர்வான எடை,
பெண்கள் ஒர்க்அவுட் ஹோம் ஜிம் ஃபிட்னஸ், எடை இழப்பு ரெசிபிகள் & திட்டங்கள், பயனுள்ள எடை இழப்பு வழிகாட்டி, ஹிந்தியில் கர் கா வைத், ஹிந்தியில் டயட் சார்ட்,
எடை குறைப்பு மிருதுவாக்கிகள், எடை இழப்புக்கான உணவுத் திட்டம், 30 நாட்களில் உடல் எடையைக் குறைக்கலாம், வேகமாக உடல் எடையைக் குறைக்கும் குறிப்புகள், இந்தியில் எடை மேலாண்மை,
உணவுத் திட்டம் - எடை இழப்பு, 3 நாட்களில் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி, 10 சிறந்த எடை இழப்பு உணவுத் திட்டங்கள், எடையைக் குறைக்க உணவுத் திட்டம், Wazan kam karne ka Tarika,
தொப்பை கொழுப்பை எரிக்க உடற்பயிற்சி குறிப்புகள், தினசரி எடை இழப்பு குறிப்புகள், நீரிழிவு எடை இழப்பு உணவு, எடை இழப்பு எப்படி - உணவு திட்டம், கொழுப்பு எரியும் எடை இழப்பு,
டயட் டிப்ஸ் மற்றும் ஃபிட்னஸ் இலக்குகள், கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு எடை இழப்பு, கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு எடை இழப்பு யோகா, வஜன் காம் கர்னே கே கரேலு உபே,
வஜன் கைசே பதாயே, வஜன் கைசே கம் கரே, வஜன் காம் கர்னே கே தாரிகே, ஹிந்தியில் தொப்பை கொழுப்பு பயிற்சிகள் மற்றும் பல.

உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நீங்கள் பைத்தியமாக இருக்கிறீர்களா? நீங்கள் உங்கள் உடற்தகுதியில் அக்கறை செலுத்துகிறீர்கள், எல்லாவற்றையும் செய்யுங்கள் மற்றும் உங்கள் நல்ல உடலமைப்பிற்காக நல்ல உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடல் அவ்வளவு நன்றாக இல்லை என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், கவலைப்பட வேண்டாம், முக்கிய விஷயங்களை வழங்கும் மிகவும் பிரபலமான பயன்பாட்டை நாங்கள் வெளியிடுகிறோம். ஒரு சரியான உடல். இந்த உடற்பயிற்சி உபகரண பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, எடையைக் குறைக்க உதவும் சில எளிய விதிகளைப் பின்பற்றவும். இந்த ஃபிட்னஸ் பயன்பாடு உங்கள் உடலின் அழகைப் பராமரிக்கவும், அவற்றைக் கவர்ச்சியாக வைத்திருக்கவும் உதவும். எனவே, உங்களுக்குப் பொருத்தப்படாத எந்த வகையான ஆடைகளையும் அணிந்து, அவற்றை உருவாக்கி, உங்கள் உடலில் உள்ள கூடுதல் கொழுப்பை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதை படிப்படியாகக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். வலிமையான மற்றும் வடிவ உடலுக்கான சிறந்த பயிற்சிகள் மற்றும் தந்திரங்கள். இப்போது நீங்கள் தந்திரங்களைப் பெறலாம், மேலும் உங்கள் விரல் நுனியில் எடையைக் குறைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுவது எப்படி என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்!

பயன்பாட்டின் ஒரு வசதி என்னவென்றால், உங்களுக்கு எளிதான, அத்தியாவசியமான மற்றும் முக்கிய உதவிக்குறிப்புகளை வழங்குவது, அவற்றைப் பின்பற்றுங்கள், மேலும் உங்கள் ஆரோக்கியம் மிகவும் நன்றாகவும், நோய்கள் இல்லாமல் இருக்கும். யோசனைகளுடன் கூடிய ஆப்ஸ் எல்லா இடங்களிலும் காணப்படுகின்றன, ஆனால் அசல் தன்மை கொண்ட ஆப்ஸ் மட்டுமே அனைத்து ஹெல்த் டுடோரியல்களிலிருந்தும் தனித்து நிற்கும். உங்களை பொருத்தமாக இருக்க சில தந்திரங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தவும்.